일년이 지났, 그리고 85 살이 찐 파운드 덜 type2 당뇨병 진단을 살 때 이후로합니다. 이 뉴스는 특히 당뇨병이 무서운 합병증 때문에 3 년 뒤 어머니가 사망 진단 - 같은 나이지주세요! eeek!


진단을받은 그 날, 내 의사 전달 좀 glucometer, 1800 - 칼로리, 당뇨병식이 요법과 소수의 처방전에 대해 뭔가 궁시렁 내 건강이 죄송합니다 그리고 난 후 시계는 더 나은합니다. 어떻게! 예전부터 모든 낮은 - 지방식이 요법과 식욕 부진 같은 식사는 조류로합니다. 구혼의 전체 것들은 단지 잘못된합니다.


지난 몇 년 동안, 다른 뚱땡 푸드 중독에 입사 지원 그룹, 비밀을 부끄럽게 외출을 인정하는 패스트 푸드의 드라이브 - 팝업 창을로 한밤중에 시간과 주말에 판지를 함께 haggendaz, 나는 굶주림 고스트!


가 1800 칼로리 다이어트 끔찍합니다. 전 항상 배고픈합니다. 약 때문에 매 시간마다 화장실을 실행하고 떠난 날 때도 hungrier. 고혈압약을 전에서 현기증이 내 손가락이 상처와 팁 및 입찰에서 혈당 검사합니다. 이것은 라이브 싶었 방법이 아니합니다. 이제 어머니가 너무도 사임 이유를 이해할의 마지막을 피할 수없는 죽음을합니다. 데 당뇨병은 재미 없다.


저지방 것을 알고 있었 일을 안합니다. 몇 사람이 직장에서 성공을 일부 atkins, 그래서 나는 그것을 시도했다. 하지만, 난 빠지신 것, 내 혈당 폭락, 나를 떠날 빛 - 머리와 우주적합니다. 그래서 그것을 수정하기로 결정합니다. 시작하기 전 50 탄수화물, 동일한 문제가있습니다. 탄수화물이 하루에 100 비정기 여전히 낮은 혈액 설탕 결과에 따라 하루합니다. 관련이있는 것 같았습니다 수화물의 유형을, 얼마나 스트레스와 수면은 얼마나 체육 했어요. 그것은 하이 - 와이어 행위 매일, 그러나 나는 결국 탄수화물 섭취가 권리를 발견은 나와 함께 (100-160).


일년이 지났이나 지금이나 팔십오파운드과 느낌을 잃었어요 큰! 더 이상, 당뇨병이나 혈압을 약 중 하나! 그리고 내 혈액 설탕은 완벽! 내 콜레스테롤과 혈압을 모두 완전히 정상합니다. 내 실험실 작품은 절대로 안 이상 유무를 표시합니다. 난 당신이 어디에서 a farrrr 울 년 전 - 상승된 간기능 검사 및 모든합니다.


일부 사용자와 공유하고 싶습니다 새로운 연구를 인용, 온라인 영양학 저널 (2004 년). 전체 열량 있는지 궁금해 본 적 없어요이 같은가? 어떻게 사람이 낮은 - 수화물 다이어트 체중 감소에도 불구하고 열량 소비를 증가가있는 것 같습니다? 사실, 10 연구가 이어질 수있습니다 표시된 저탄 수화물 다이어트보다 체중 감량보다 낮은 열량 / 최저 - 지방 다이어트를합니다. 모든 우리가 지금 이것을 위반 칼로리는 레코딩 방법에 대해 잘 알고, 열역학의 법칙이라고도합니다. 기본적으로이 법의 칼로리는 칼로리는 말한다. 식사를하는 경우가 너무 많습니다 지방과 얻을 미만의 식사를 구울 경우면 체중 감소합니다.


다이어트를 최근 연구 결과가 낮은 - 수화물 다이어트에 이득이되는 것이며 실제로 패 더 많은 무게의 대사! 이 같은 현상은 여전히 연구의 과학자,하지만 추측을 할 수도있습니다 열을 발생으로 인해 특정 식품을 처리합니다. 의 3 그룹에 따르면, 더 많은 무게보다 낮은 - 수화물 다이어트를 잃은 낮은 - 지방 다이어트를합니다. 그들은 고의적으로 300 여분의 칼로리를 먹은 경우에도이 낮은 - carbers 잃은 개 이상의 낮은 - fatters합니다. 우리의 몸은 연구 제안을보다 효율적으로 레코딩할 수있습니다 같은 차량을 최고가 - 옥탄 기체보다 낮은 - 학년 기체합니다.


낮은 - 수화물 방법은 단순한 유행 먹는 다이어트를합니다. 사람이 없다면 계속 작동하지 않아요. 효과가 나를 위해, 지금까지 다른 사람을 위해 일한 당신을 위해 일한다 수있습니다.






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