이 두 가지 주요 유형의 당뇨병, 유형과 유형 나는 2. 당뇨병은 췌장 나는 특징으로 유형도가 거의 없거나 전혀 인슐린을 만드는합니다. 당뇨병의 유형과 개별 나는 인슐린 주사이에 포도당 수치를 제어하기 위해 하루 동안합니다. 타입 2 당뇨병,라고도 성인 당뇨는 인슐린을 충분히 생산 없다 특징은 췌장 세포를 제어하거나 응답하지 않는 포도당 수치가 인슐린을합니다. 응답하지 않는 경우 세포를 인슐린, 인슐린 저항을가로 알려져있습니다. 주제는 진단을 때 타입 2 당뇨병, 운동과 체중 조절에 도움이 조치는 소정의 인슐린 저항을합니다. 컨트롤이되지 않습니다 포도당 수준, 그리고 약물 복용은 소정합니다. 타입 2 당뇨병의 위험 요인 같습니다 : 비활성, 높은 콜레스테롤, 비만, 고혈압합니다. 혼자서는 아주 강력한 위험 요인이 비활성이 입증된 타입 2 당뇨병을 이끌를합니다. 당뇨병에 긍정적인 영향을 미치는 운동은 인슐린 감수성을 향상시키는 동시에 입력하는 동안 2 종류가 운동 프로그램으로 제어 할 수없습니다. 90 % 이상이 타입 2 당뇨병 환자의 개인합니다.

포도당을 처리로 인해 신체 운동을 더 빨리, 혈당을 낮춘다. 더 강한 운동은 몸에 빠르게 포도당을 활용합니다. 따라서 훈련의 차이를 이해하는 것이 중요 및 유형 2와 유형 나는 당뇨병을합니다. 당뇨병을하는 것이 중요합니다 개별 사람은 운동을 시작하기 전에 의사와 점검하는 프로그램을합니다. 훈련을 때 당뇨병의 위험을 이해하는 것이 중요합니다을 행사하기 바로 전에 인슐린을 주입합니다. 개별를 입력 나는 그들의 정상적인 엄청난 양의 인슐린 주사 당뇨 상황은 포즈를 정주 또는 인슐린 쇼크 운동 중 저혈당증의 위험을합니다. 일반적인 운동에 대한 지침은 다음과 같이 입력 나는 : 세션을 허용 운동을하는 동안 충분한 휴식을 막기 고혈압, 낮은 영향을 연습 문제를 사용하고 회피 무거운 역도, 그리고 항상 주변에 탄수화물을 공급합니다. 만약 혈당 수준을 너무 낮게,의 개별 불안정을 느낄 수도있을 텐데, 정신적으로, 배고픈, 불안, 과민성이나 경험이 떨리는합니다. 소비 a 탄수화물 스낵이나 음료는 몇 분내로 이러한 현상을 완화합니다.

관여하기 전에 운동, 혈당 수치를하는 것이 중요합니다 시험을 아래에 있는지 확인합니다 그들은 80-100 mg / dl 범위와 안 위 250 mg / dl합니다. 포도당 수치가 테스트를하기 전에도하는 중에, 3-5시간 후 다음과 운동을합니다. 이 복구 기간 동안 (3-5 시간 후에 운동을), 당뇨병 환자를 소모하는 것이 중요합니다 저혈당증을 막기 위해 충분한 탄수화물을합니다.

운동을 개별로가 크게 혜택의 유형 2 당뇨병에 긍정적인 영향을 미칠 때문에 인슐린 민감도합니다. 적절한 운동과 영양은 최고 형태의 타입 2 당뇨병에 대한 예방합니다. 이 프로토콜을하는 것이 중요합니다 교육에 도움이 거의 매일 반복되는 인슐린 감도를 유지합니다. 저혈당증을 방지, 심한 활동까지 점차적으로 작동합니다.

개인과 같이 입력 나는 당뇨병, 탄수화물은 도움을 높이는 훈련을하는 동안에도 현재 혈당 수치가 낮은 경우에는 개별합니다.
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