저작권 2,005마르크 myhre
한 살, 난 그 느낌을 결코 잊지 못할 내 입 주위에 감기 블루 스틸의 포장 6 ½ 인치 배럴의 블랙 0.357 루거 싱글 액션 리볼버합니다.
방아쇠를 당기 너무 닫습니다. 그리고 아무도 아는합니다.
있는 것 같았습니다를 켭니다 수있을 것 같아요 '발현'위상은이 - 그리고처럼 친근하고 상황을 필요로 송신하고 수다. 그러나 나는 혼자가 다시하자마자, 난 소싱을 시작 엎드려, 엎드려합니다.
그 시절은 오래 전에 사라지고 - 그리고 과연 그들이가 돌아 올 수 있을까요. 나는 나는 데 사용할 수있는 도구를 찾은 기분이 나아가 너무 많습니다. (대부분의 값을 경험에서 배운 점 때문에 내 감정을 수용하고 석방!)
그러나 무엇을 할 - 언제 자신을 죽일에 대한 인수가 너무 강해? 그리고 좀 너무 논리?
"야 - 내 최고의 샷 준거라고합니다. 보았습니다. 하나님만 아시 보았습니다.하지만 난 실패합니다.이 고통은 결코 종료합니다. 자 마크 - 그렇게 생각합니다. 아무것도 이러한 감정보다 더 나쁜 수있습니다. 아시하면 이 찬성하고있는 세계를합니다. 말하라. 빨리 죽여주합니다. 지금 당장 ... "
네 머리 속에 그런 것들을 듣고 그것을 믿기 시작합니다.
때 당신이 그 자리의 총 절망 - 당신의 옵션이 매우 제한적입니다.
항우울제를 먹기 하나의 옵션을 포함합니다. 그리고 이와 같은 상황 - 누구도 비난거야?
내 생각에, 이것은 아마도 유일하게 실제 상황이 진정으로 전세계 어디 고르고 우울증으로 약물 치료에 적절한 응답을합니다. 특히 두 번째 옵션을 할 수 없다면합니다.
두 번째 옵션에는 여러 정서를 이해 수준, 그리고 "일하는 당신의 성공하고 싶어서". 당신이있는 곳에서 오르는 지금의 감정 상태를 다른 기분이 나아합니다.
모두의 규모를 생각하면 감정이 존재에서 아래쪽으로 대부분의 부정적인 경련을 일으킨 대부분의 긍정적인 확장합니다.
대부분의 시간을, 어떤 수준에서 정지한 우리는 지금 우리가 느끼는 - 특히 하단을 때 우리의 규모합니다.
진정한 우울증 -적인 생각과 감정과 함께 생성 - 거짓말은 매우 하단의 규모합니다. 아무것도보다 더 심각한 우울증합니다. 그것은 낮은 수준의 모든 감정 상태 수있습니다.
볼 때, 당신이 진정으로 우울증 치인 - 당신은 않은 것 같습니다과 느낌에 빠져 단지 훌륭한 스냅합니다. 기껏해야면 보통 짧은 시간 동안 허위로 들어간다 발현이 문제를 해결하려면, 바로 거기에서 시작하고 다음을 끝낼합니다.
하지만 정확하게 식별할 수있다면 당신은 지금 어디에 - 감정적으로 말하기 - 그렇다면이 일을하는 데 출발점합니다. 시작 지점을하고 나면 다음과 스트레칭에 대한 접근하실 수있습니다 최상의 생각과 감정을 사용할 수있습니다.
외로움은 우울증의 무게를 분쇄 더미에서 한 걸음 더합니다. 절망의 경우 절망과 우울증의 총 도달했습니다 - 심지어 외로운 느낌이 단계에서 아프게, 옳은 방향으로합니다.
그 외에도 거짓말을 증오와 분노합니다. 증오는 꿈에서 두 단계를 소모되는 우울증합니다. 우울증을 느낄보다 훨씬을 느낄 증오합니다.
나 말씀을 느낄 증오가?
예, 만약 당신이 외로움이나 우울증에 빠져있는 현재, 확실히 증오에 도달합니다. 거기에 없다,하지만 감정적으로 사다리를 1 단계로합니다.
증오가 너무 많은 열정을합니다.
만약 당신이 * 비 * 외로움, 우울증, 절망, 빈 또는 중공 - 그렇다면 증오에 대한 마세요!
궁극적인 목표는 더 나은 감정 상태를 항상 도달합니다.
그것은 바로 지금 당신이 알지 못하는 사이에 어디로 시작합니다. 무슨 생각을하는지가 시작과 감정과 의식을합니다.
만약 당신이 걸릴 종이와 쓰기 귀하의 의견을 모두 -
그리고 자신의 감정을 다시 한 번 시트 및 적어 전체 -
... 당신이 시작됩니다 희망을 찾을 수있습니다. 그리고 작은 비트의 파워합니다.
"통과"당신의 감정을 강화합니다. 그리고 당신의 감정을 겪고을 시작 한 방법이 적으합니다.
당신의 감정을 통과합니다. 자신 산책을 통해 상상할 수있습니다 지뢰밭이나 전쟁터라면 그 사람이 무엇이 필요합니다. 당신의 감정을 포용하여 그들 산책을합니다. 산책을 반대쪽으로 당신의 감정을 출시합니다. 그 중 하나가 당신의 정서 및 릴리스 방법을 포용합니다.
귀하의 의견과 감정 및 릴리스면 언제든지 포용 - 당신은 당신 자신을 찾을수 조금 더 강한합니다.
만약 당신이 우울증에 빠져있는 - 쓰기 해합니다. 다음 작성하신 느낄합니다. 다음 외로움에 대한 접근하실 수있습니다.
만약 당신이 고독을 수행합니다 * 그 * 생각과 감정을 동일, 그래서 증오에 대한 접근하실 수있습니다. 거기에 없다,하지만 사다리를 1 단계로합니다.
(자세한 내용은 전체 목록에서 http://www.emotional-times.com/blog.html)
열쇠는 그 끔찍한 감정을 피하는을 중지합니다. 대신에, 그들을 밖으로 이동 *로 * 반대편합니다.
그렇게해서 기분이 좀 나아 출세를 시작합니다.
저자에 관하여
마크 ivar myhre를 감정적으로 치유 마법사를 제공 고유 절단 - 에지 감정적으로 치유 팁, 기술 및 비밀 우울증에 대처하는 방법을 가르치고, 스트레스, 불안, 그리고 훨씬 더합니다. ==> http://www.join-the-fun.com