1. 연습합니다. 물론 피아노를 배우고 싶어하는 경우, 당신은 연습,하지만 정신 운동 연구에 의하면 육체적인 운동만큼 중요하지도 수있습니다. 마음을 시각화 완벽하게 생각하고있는 자신을 수행하는 행위, 그리고 그것을 가까이 올합니다. - 자신감을 향상시킬 수있습니다 당신의 자기 정신 예행 연습과 당신의 태도는 무엇을하고 싶은 일은 매우 중요합니다.
이. 연구에 의하면 한 부분에서 학습의 감정과 메모리 재생합니다. 이것은 감동의 기본 예제 뜨거운 스토브 - 아파요, 그래서 즉시 그리고 영원히 배우는 경향이있습니다. 차이를 만드는 자체가 또 다른 정서 불안, 만약 당신이 불안에 집중 잘 수 없다. 그것이 의미를 이유로, 그러므로, 그 정서를 높일 수 인텔리 전스 (이름) - 당신의 능력을 처리하여 다른 사람의 감정과 그 - 처리에 영향을 미칠를 수행할 능력을 학습하고있습니다.

또한 자신을 제어하기 위해 학습 - 토크; 그것은 당신의 능력을 학습과 수행에 중요하다. 아웃 말을하기 시작하면 "나는 할 수 없어"또는 "정말 싫어이"당신의 능력에 영향을 줄 거에요를 수행하고 새로운 정보를 흡수합니다.

4있습니다. 강화의 '두뇌 근육'을 연습합니다. 행복한 자극 happyneuron 일부 시도합니다. 새로운 것을 시도합니다. 퍼즐과 미로를 작동합니다. 반응 시간을 늘리십시오.

당신은 당신의 유연성을 향상에 익숙하지 않은 영역으로 확대로합니다. 드라이브를 작동하는 새로운 방법합니다. 딥으로 필드에 대해서 아무것도 모르합니다. 일반적으로 이야기를하는 사람에게 얘기를 안합니다. 새 언어를 배울합니다. '당신은 몰라 당신이 모르는'그래서, 그 영역을 확장하고 알아내야로 당신은 진정 알지 못한다.

를 사용하거나 잃을 것이요, 당신의 두뇌 자극과 새로운 것들이 필요합니다. 뭔가 새로운 것을 배울 때, 당신은 사실은 새로운 통로 형성합니다. 많이 줄 수도있습니다 "두뇌 식품합니다." 한 코스. 새 모터 스킬 배우기합니다. 보관 및 회사에 빠지지 않도록하십시오. 과 학습에 마음의 문을 열고 새로운 것을 시도합니다. 뭔가 새로운 것을 배우기를 쉽게 배울 점이 있다고 새로운 기능! 하고있는 '메타 - practice' - 연습 새로운 것에 적응해야합니다.

사람들에게서 수있는 올바른 종류의 동기 부여, 그리고 반대의 경우도 마찬가지로 - 일부 사람들은 마이너스로 드래그를 제공합니다. 그들을 피하기합니다.

당신의 두뇌의 양면을 모두 해결합니다. 전통적인 학습이 개선의 왼쪽 - 뇌 - 분석, 논리와 추론합니다. 음악, 미술,시, 신화의 오른쪽 - 두뇌가 해결합니다. 당신이 모두 필요합니다, 그리고 둘 사이에 교사와의 원활한 의사 소통이 필요합니다.

5. 음악을 사용합니다. 우리가 모두에 대해 들었다 "모차르트 효과합니다." 모차르트의 유효 기간은 정확하게 입증된을 듣고,하지만 우리가 아는 그 음악을 달래는 우리 (새 시대)과 마약 중독이 우리를 (랩). 실험을! 확실히 좋은의 오른쪽 - 두뇌합니다.

육. 산소 흐름을 높일 수있습니다 뇌의 특정 약물 및 / 또는 상승 혈액의 흐름,하지만 그들은 현명하게 사용해야합니다 일부 또는 치명적인 유해 수있습니다. 그 결과는 아직 아직은 세인트 존의 국물에 우울증, 또는 은행나무 biloba 알츠하이머 병합니다. 깨어 있음을 연구 및 확인해보세요.

일곱. 연습 극단적인 자기 - 케어합니다. 당신이 당신의 두뇌에 영향을 먹고 운동을 어떻게 영향을 미칠뿐만 아니라 신체의 다른 모든 기관합니다. 우리가 알고 유산소 운동이 어떤 종류의 창의력 시험 점수를 향상시킬 수있습니다. 또한, 물론 자기 - 자신감을 향상시킬 수 운동, 먹을 권리와 형태가 상위합니다. 에너지의 축적과 충분한 수면 보유합니다. 귀하의 두뇌를 깨지 말라!

기억이 작동하는 경우 그것이 작동합니다.



저자에 관하여
수잔 던, 엄마, 임상 심리학, 개인 및 전문 개발 감독은 감정적인 지능을 전문으로합니다. 그녀가 그녀의 무료 이메일 ezine합니다.