1982 년부터는 신뢰할 수있는 디렉토리, 그렇지 않으면 논란의, 약물 치료 심한 여드름을합니다. 지금과 식품 의약품 대표 데이비드 제이 그레이엄의 진술을 적어 디렉토리의 시장 이륙을해야합니다, 그리고 의약품 제조 업체에 라 호크의 방위를 법정에 플로리다에서 디렉토리의 안전에 액세스할 수 있도록 제한이 디렉토리 얼굴을 탑재합니다.

여드름 - 파이팅 작업을 자극 디렉토리 5 개 영양과를 사용하여 누구든지 자기를 복제 - 케어합니다.

과도한 기름 분비를 줄이기 : 디렉토리는 a와 비타민 유도체의 석유의 원유 땀샘 분비를 줄일 수있습니다. 본문과 비타민을 공급하는 식품 a 및 베타 - 카로틴 (이것은 비타민 a를 몸으로 변환) 포함 : 간, 기름진 생선, 계란, 당근, 고구마, 그리고 브로콜리합니다.

피부에 격려의 극단적인 분출하기 : 껍질이 쉬운 방법을 사용하여 피부를 박리을 촉진합니다. 각질 제거의 빌드 - 개의 죽은 피부 세포를 출시, 숨구멍에 유입된 오일과 세균을 유발의 대형을 초래할 수있습니다.

극단적인 변화 들어와 껍질 껍질도, 온화한로부터 혹독한합니다. the trichloroacetic 산 (tca) 껍질은 껍질 수있는 극단적인 비용 100 달러에서 1000 달러 정도에 따라 치료합니다. 의사의 사무실에서 수행한 것일뿐입니다. 그러나 the tca은 모두 저장합니다. the의 피부에 민감한 피부를 태양을 만들 수 원인 하이퍼 - 색소합니다.

자택 사용 껍질 : 여러 이상 - 파파야 효소 - 카운터 껍질이나 글리콜산를 포함합니다. 피부에 가볍게 껍질을 떨어지게하는 이들은 안전에 대한 주간을 사용합니다.

세균 감염의 확산을 줄일 : 개암과 같은 수렴을 사용하는 애플 사이다 식초를 소독하거나 피부에 존재하는 세균에 얼굴을 크게 줄일 수있습니다. 이 감축 가능성을 제한 여드름 피부 염증 및 개발합니다.

강화 지방의 대사 : 무료 지방산은 피부에 자극 및 여드름 발진을 자극합니다. 지방 음식의 섭취가 포함된 감소 가수 분해 지방의 대사가 향상됩니다. 그러나, 그것을 소모와 같은 필수 지방산 오메가 - 3와 오메가 - 6,가 연어, 올리브 기름과 같은 음식에서 발견합니다. 이러한 필수적인 지방을 제거를위한 지원을 위장 - 염증성 물질, 여드름 발생 가능성을 줄일 수있는 용종합니다.

감소 염증 : 염증이 강한 면역 체계에 대항해 완충 역할을합니다. 스트레스를 줄이는 운동과 같은 활동을 먹으 잠을 잘 잘 - 균형 잡힌식이 요법과 면역 체계를 향상시키는합니다. 다이어트 보충과 b - 복합, 아연, 비타민 c와 이메일의 효과를 이와 같이 면역 체계의 기능을 향상시킵니다.

같은 디렉토리,이 다섯 단계 하룻밤 작동하지 않습니다. 신체의 환경을 만드는 디렉토리를 통해 작동되지 않는 환경을 여드름을합니다. 위의 단계를 준수하여 영양과 미적, 누구든지 자신의 건강을 달성하기 지우기 피부 동시에 강화합니다.

저자에 관하여
저자 및 스탠포드 대학 보건 대학원 naweko 산 - joyz 아름답게 그녀를 집으로부터 샌디에고에 씁니다. 그녀의 작품으로 "여드름 메시지 : 균열의 코드를 zits의 여드름과 작별 인사를"(isbn : 0974912204)과 이번 일 "마른 체형의 지방 병아리, 왜 우리는 여전히이 일어나고있습니다식이 요법을 것 없다"(isbn : 0974912212) 2005 년 6 월 출시합니다. - 도움이 기사에 대한 유용한 여드름 자체를 방문 http://www.noixia.com