3番目は、近視はどうすればよいですか？ ヨガと私

ザンダースプレーグ

ヨガと私
私はかなりの数年間はヨガ。 そして私が本当に楽しむことです。 私は結局ヨガ服用するのは初めてのガールフレンドの鉱山です。 最初は怖がって、私は本当にしていないため、私は柔軟性のある人は、と思ったは、 "これまでどのように私は何をしたらいいのですか？ " しかしもちろん、現実には、ヨガをする必要はありませんあなたの道をテレビで見ることは、人々がいることを行うために、 25年とは、全ての曲げやすいです。 しかし、実際に始めるゆっくりと行うことです。 私が試したいろいろなタイプのヨガ。 私があまりにもホットヨガを見つけるbickram 。 アイアンガーと私のように、とても気に入りました。 しかし、おかしなことについては私には、ヨガと私は確信してわれわれは完全に互換性があります。 を参照して、そこには多く起きているときにこんなことやってるヨガ。 しておきたいと思いますうちのいくつかを探ることができる。 たぶん君も同じことを経験した。
ラッシュを緩和する
私の最初のものの1つが見つかりましたヨガについては、私は私が今やってくつろぐことができます。 しかし、そうすることで、私は、ヨガのクラスを得るためには、先を争っています。 ほら、ボストンで働いていた時には、リビングのすぐ外のボストンは、ボストンから行くから手を引くとは、私の家にガールフレンドを選んで彼女に会うまで、ボストンに戻ってきて、それから私たちのヨガのクラスを取る。 としていただけで罰金を除いて、常にトラフィックがあったので、必然的に私たちはそこではなく、我々のように、 15分前に指名手配が、約2分前のクラスです。 そして今ここで私は、これについては行方不明のストレスを受けているので、必要に応じて、リラックスするクラスです。 そして見つけた他のクラスを取ったことで、私は同じものです。 私は、いつものクラスを得るためには、先を争っています。 そうすれば、そこに到達する、と思いますのでホップアップには、張りつめたするので、私はその時間を取るの上半期だけで十分にリラックスして授業を楽しむことができます。 そしてもちろん、クラスの場合にはわずか1時間45分または長い間、私は多くの時間をリラックスしている。 私はいつでもいいが見つかりました深呼吸して、しかし、私はいつものに苦労していたことを確認して私は呼吸が正しくありません。 の長所の一つは、私はわらをもたらすとは、ストローで息をするので、私に呼吸することを余儀なくさdiaphragmatically 。 そしてもちろん、座っているのに見たような愚かなクラスは、それらの1つだけを持っている人の子供たちのストロー曲げやすいです。 私の時間と1つ1つを見つけることができなかったので、私は結局、友達の借入;つかんで、私はただ、私が最初にわらを参照してください。 それはもちろん、それらの1つクレイジーストローを曲げることは、これらすべてのものにすることと、私は、上伸して引けたことを呼吸困難のため、もちろんそれは実際には入手しにくい空気を介してある。 だから私はいつも面白いと思っていたことが見つかりましたリラックス殺到しています。
おならしない
私はいつも自分のことを発見されたが、これらすべてのヨガのポーズを決めなくてはいけない。 以上のようなあなたが曲がっていないと、お客様のロバとの空気が立ち上がっています。 怖がっており、私はいつもおならをするつもりだ。 必然的には、私はいつも豆ブリートか何かのようにして、風が吹くと、少し気分が悪いのは、腸のです。 私はいつでも怖いと思ってたんだおならして、 1つの真ん中に我々のポーズです。 下向きの犬のようにします。 または子供のポーズ。 子供の手のポーズができた場合には、本当に偉大な不良ガスの泡は、それを知らなかったのなら、それはいいヒントです。 もし君は本当にひどいガスバブルは、児童のポーズに入る;ていただく方法をすばやく見つけることガスの気泡を取り除くことは、それ-A nswersは、お尻を並べ替えて宙に浮いて、おならをすることができます。 今は、たくさんのヨガ教室私は、私は、男性のみのクラスです。 そして最後のものを私の望みはおならので、もちろん、私はfartingは面白いやつだと思うので、私が払います笑っている。 と考えていると思っている女性は、大きな豚のは、私だけで、すべてruined 。 天国と匂いを禁じることは、最悪の事態となるために！ だから、私は授業時間全体の支出は、身を切るような私のお尻に酷使しないようにしようとほおおなら。 だから不思議です。 私は行方不明のポイントですか？ 私はヨガの取得ですか？ これらすべての人々がいることを待ちこがれるyogis -かれらは自分の練習中におならですか？ これらは私が不思議に思うことです。
マイツリー
1つのポーズでは非常に人気の名前は"ツリー"ポーズ。 私のようなポーズをとると、ツリーです。 唯一の問題は、私のようなツリーに終わる-のようなものの上で風に吹かされています。 私は、大きな男の並べ替え、協調しており、私は、率直に言っていない。 すべてのバランスを取るために片足で自分の体重を足の間に私の他に、他のバランスのとれた、そして私の手の上に私の頭は、ときどきは非常に困難である。 私はときどき私にできることは、ツリーが見つかりましたとてもよく、私や他の時代を開くことができない私の人生の木を保存します。 このバランスをどのように人々を得るのかしら。 彼らはどのように呼吸できるように、すべての焦点を当てることに注力しているはず、とバランスの取れた滞在。 私個人的に知っている私は常に垂直に滞在しようとして、つまずいて転ぶとしない。 それは特に悪いときは、クラスではそれが実に混んでは、通常はその必要はありませんので多くのスペース、および倒れてきた場合は、すべての時間を超える、あなたの誰かを襲う可能性がある。 そしてそれが実際には何のヨガについては、隣の人に倒れてきたことができます。
私の"静かな"心
ヨガの1つのポイントとは、少なくとも私に言われたとして、多くの私のインストラクターは、私たちの心を静かには、自分自身をリラックスできるようにします。 私はいつもしようとした際に発見したと静かに私の心のある多くの考えを介して私の頭に行く。 私のポーズをとることですよね？ おならはありません。 手形を支払うこと言ったら？ 私の車はロックですか？ ミーティングすればよいが、明日は何ですか？ ちゃダメです。 君は静かにしています。 あなたが心を静かにしています。 それはおかしいと並べ替えの練習;を意識して心の沈静考えるので、その点ではないが行方不明ですか？ 私は私の心沈静意識的思考については、明確にしようとして、私の心のすべてですか？ 時には私と同じではないだろうか他の人々が自分の頭を介して耳障りな情報を飛ぶ。 つまり、ときどきは、今回が初めて私はいかなる静かな一日です。 だからそれは私にとってのチャンスを考えなくてはしていないが私のすべての物事について考える機会を持つ。 しかしのかしら。 私は行方不明のポイントですか？ 私の心のように静かでは、と思うことは？ それともそれと同じように大きな声で、見てるだけでも停止、聞く時間を取っています。
睡眠に等しいsavasana
今、最後のポーズ-私は、この素晴らしいヨガの先生には、妻と私のクラスを取る。 が、とてもおいしかったので、彼女のヨガスタジオでは、ヘイトを下げる。 それだけで、何らかの理由で適切なように見えたので、そのヘイトに行くことは、我々がヨガを行う。 インチにフィットするように見えたことだけで、私たちはいつものことで結局、 savasanaが、これはただのリラックス、ポーズに寝そべっています。 とは何を見つけたのは、素晴らしい、穏やかな音楽、そして彼女の非常になだめるような声で、そして私がうそをついて、一日中走り回っているが、おそらくされ、睡眠savasanaに等しい。 実際には、多くの時間を私は、ヨガマット眠り込んでしまった。 したがって、私は-私は知らない。 そうなんだ、究極の目標を達成するためにヨガのですか？ これは、もちろん、リラックスしています。 あるいは、それがストレスを受けていると思っているので、そんなに行くと、私の体はこの機会を利用して睡眠ですか？ お察しのように、私にはたくさんのご質問についてはヨガと私の人生にどのように適合します。
ヨガiamzanderベッドに等しい
さて、前に私が言ったとおり、私はアイアンガーヨガの練習のほとんどです。 しかし、時には私を感じるはずだたぶん私は、開業医の新しいタイプのヨガは、全く新しい学校のヨガ。 実際、ヨガをすることが本当にみんなは、世界規模で、できることです。 任意の特別な訓練をする必要はありません。 実際に、あなたがすべての訓練をする必要があります。 ヨガの種類とすることができることがありますあなたの人生の3分の1のため、と心配することもない。 このヨガiamzanderとして知られています。 さて、もちろん、私の名前はザンダー、と私はここで言葉遊びをする。 ヨガiamzanderはベッドとしても知られています。 最終的には、ヨガの目標は、リラックスして、あなたの心とあなたの心の中を自由にされるだけだ。 うーん、私は何を見つけるのは、もし私は、午前中の午後5ウェイクアップを取得するには私のヨガは、私がずっといいヨガのベッドに横たわっているからだ。 私は非常にリラックスしています。 私の心は、信じられないほど静かだ。 私の呼吸が深いとリズミカルだ。 私にできることは、とてもうまくポーズベッドです。 私にできることは、必要に応じて下方にすればよいの犬ではなく、お客様のベッドには、そんなことをする必要はありません。 だから私はすべてのことに従うことは、お客様の新しいヨギグル、および練習iamzanderので、もし私たちは私たちの人生の3分の1眠って去っても、あなたが成功せずにはいられない。 そしてあなたは、あまりにも、自分でできるヨギ教祖は、ヨガのためのベッドです。
3番目は、近視はどうすればよいですか？
これは1つの質問をして私の心を最初にポンと言った時に私は目を通すことに力を注ぐ私のエネルギーと私の3番目だ。 3番目は、近視はどうすればよいですか？ つまり、私の目からは良好ではないことを開始しています。 私はレーシック手術は、しかし、彼らは定住戻ると私はメガネを着用してテレビを見ると映画を見ています。 3番目にはどうすればよいのと同じように私の目はもともと悪いですか？ 私は何も表示されないことを意味します。 と率直に言って、私の目を通すとしようとした際に3番目に、私は本当に多くを参照してください。 ピンぼけの並べ替えのことです。 これらの広告をテレビで見てよい保つためのレーザー手術を受ける、とのかしら、 " lasiksを入手すればいいの3番目の私ですか？ " 見ることはできませんどうすればよいのうち3番目の私ですか？ chakrasはすべてブロックさはどうすればよいですか？ 有線にはどうすればよいchakrasを逆にし、代わりに流れるアップを通じて、私の頭の上には、私は何事も流れて私の足の下にあるか？ どうすればよいですヨガをやるだけを意図していないので、私の心はあまりにもアクティブですか？ うーん、私の最後のヨガの先生を頼んだ私がしなければならない場合には、私の3番目の近視、並べ替えのため、すべてがファジーです。 これは信じられないほど面白いと思ったのは、停止しても私は私のことを考えなくては3番目の近視れています。 多分、 3番目に考えたのはあなたが-あなたがいつもいて視力は1 .0だ。 しかし、私は発見している。 本当に何もすることができない私は私の3番目を参照してください。 とはどうすればよい私の3番目のまつげを得るか？ アウトを得ることはどうすればよいですか？
ご覧のとおり、私はたくさんのご質問については私のヨガの練習。 まあ何ておく必要なのは練習だけで、それがよくなると期待しています。 静かに私の心を期待して取得する。 マイツリーを開くことを期待してよいと真の強い。 私はおならしている。 私は眠りに落ちることの終わりだ。 本当に私の3番目として近視眼的ではない。 そんなにありがとう。
作者については、
ザンダースプレーグ氏は、スピーカー、トレーナーと著者は、 15年以上の経験者を描画して、コーポレートメッセージが、彼独特の世界を開発する肯定的な経路を選択する™は、その人は、どこで、どのように我々を生きる私たちの生活を選択しています。 ザンダーは、サンフランシスコ地域に住んでいるのを見つけるとユーモアで日常的な経験を楽しんでいます。 彼はまた、セミナーを実施してプレゼンテーションスキルや技術的な訓練をした。 彼vist www.zandersprague.comまたは電子メールでzander@zandersprague.com