これらのヒントを提供して体重を減らす当然のことながら、生活して維持するため！
[られたジェーンmountrose ]を選択するの長い歴史を持っている人やダイエットに失敗、ダイエット私が言えることは機能しません。 その理由は単純です。 彼らはありませんを考慮して事実を我々は複雑な欲求や願望を人間だけでなく、内側の知恵を知ることができるガイド問い合わせ我々にとって本当に必要です。
全体的なアプローチをするには、全体を食べる人-との物理的、感情的、精神的、精神的なニーズです。 そのユニークな値は永続的結果を作成して、それを使用する機会のすべてのお客様のニーズを満たすには、適切な方法です。 20年以上のダイエットした後、私は、ようやく私の理想的な体重を維持を達成するために、恒久的にこのアプローチを使用しています。
これは面白いを求める人々はなぜ彼らを食べるの重量問題が発生します。 には、通常、多くの理由と飢餓の下に向かっては、通常のリストです。 holistically 、これは不均衡と見られ、塗りつぶし、それがどこにしようとして感情的、精神的にも精神的なニーズに食料品を、しばしば拷問の結果としてのボディです。
問題をお持ちの場合は重量とから見ても、これは該当する場合は、次のヒントを提供することを開始する方法を並べ替えをすると、この自分のバランスを持っています。 することができます詳細についてはどのようなお客様のニーズは、適切な方法を見つける記入して、こうすることでにのみお客様のニーズにしようとして体をいっぱいにする食品です。
1 。 愛とは何を重さに関係なく、自分を育てる。
2 。 体の内側に接続して英明でられる。
3 。 食べるときには空腹を感じると停止する前に、あまりにもいっぱいです。
4 。 食べていない空腹時にはない。
5 。 理由を知って取得して食べることです。
6 。 自己判断の可能性を排除すると失敗します。
7 。 食べる何を食べたいです。
8 。 こっそり食べ物はありません。
9 。 スケールを使用していない"重さ"あなたの成功です。
10 。 他の人々は何を食べる制御します。
加えて、いくつかの人々が、実際にご滞在をするのは重い。 たとえば、ある人はご家族の人々からwho whoは一般的に太り過ぎのあることが判明するの家族は、彼または彼女にご滞在への帰属感を維持するため重い。
夫や妻のことをお勧めします他の人たちにご滞在重いを保つていきました。 どのように役立つことができますあなたの気持ちを想像するとする人々を気にしている場合の理想的な体重を達成する方法を理解し、この影響を受けたとして食習慣です。
この全体的なアプローチも、将来の成功をビルドします。 このアプローチはうまく機能の基礎を他人とは、私の本と呼ばれる減量プログラム"の全体的なアプローチを食べる" （ http://www.gettingthru.org/diet.htm ）
私たちは皆、知っている生命もたらす新たな挑戦を続けています。 この場合、お客様のバランスを失うことがあります一時的に体重増加を開始します。 しかし、あなたも知っているあなたには、ツールへの対処が必要です。 再検討され、お客様のニーズや所見の適切な方法を記入し、迅速にすることができます。先頭のバランスをもたらすと自分の理想的な体重を維持して生活します。
ジェーンmountroseは、人生のコーチや著者の"ホリスティックなアプローチを食べて"本と減量プログラムです。 個人の成長を他の貴重なアイデアやリソースを訪問http://www.gettingthru.org 、どこにチャンネルを自由にすることもできます毎月の電子メールニュースレターです。 またはを購読する電子メールをmailto ： lnews@gettingthru.orgの詳細については体重管理、訪問http://www.gettingthru.org/dietsp.htm
については、著者
精神的なカウンセラーやコーチ、フィリップmountroseオファーの電話相談、 teleclasses 、およびホーム-研究認定コースです。 大規模なウェブサイトは、 mountroses www.gettingthru.org 、ここで彼らは無料の電子メールニュースレターです。 またはmailto ： awake@gettingthru.org