3言葉は、それらのすべての始まりの' r ' 、およびそれらのすべてのにするために必要
私たちの生活をより簡単に幸せと流れる：

1.recreationです。
2.relaxationです。
3.rich両親です。

よし、番号3は、冗談を言うと、かなり非常に悪いことに1つずつ、だから、集中
上の最初の-レクリエーションです。

音楽、スポーツ、芸術、舞踊、映画です。
どのような問題ではないとなるとして選ぶのはレクリエーションです。

どのような問題は、はが入力されてして、定期的に行うことです。
レクリエーションに参加するときに私たちは、私たち独自の自然feelgood発売
ポーション-エンドルフィンです。

私の場合は、それの音楽です。
ドラム演奏するとき、または歌に耳を愛し、私は私の目をしてコンピュータをシャット
ストレスを感じると権利を離せ系統のリフトです。

ことのない大きな秘密、それの脳の協会です。
脳の活動のアソシエイツに幸せなリラックスするので、ときに
には、活動、幸せを感じるとリラックス！

ああはい、リラクゼーション、 2番目の弊社のすべての重要な' Rさんのです。
緩和sissiesだけではない、浪費だけではありません、それに欠かせない
体のです。

体のことはできません。ノンストップ永遠に続けている。 頭を殴るすることは最終的には、
少し私の車のようです。

十分な睡眠を得るのに必要とする必要があります自己には時間を厳守して、
何もしない、とだけ'が' 。

これは、瞑想を使用してわずか5分緩和
テクニックです。

の新製品が続々 -他の多忙な生活、レクリエーションやリラクゼーションのように思えるのボーナス、
ぜいたく品にすることができます'へ' 。

間違った！
ぜいたく品ではない、彼らはあなたの生産性とも欠かせない
現在、のと同じようにタスクのスケジュールを設定して入手するの完了を効率的には、
することもしなければ、私を繰り返します*必要があります*スケジュールレクリエーションと緩和します。


については、著者
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ゴードンブライアンの新しい本、 '変換であなたの人生は21日間！
記述されてきた'を読む必要があります。 ' 、 ' awesome ' 、および
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