Scommetto che già si conosce tutti i benefici per la salute per mantenere sottile. Probabilmente hai tentato ogni dieta; la Atkins, il Southbeach, il metabolismo, la frutta, l'acqua o semplicemente fame. In realtà, si potrebbe addirittura hanno guadagnato il peso extra. Tu conosci tutte le cose intellettuale di mantenere sani, l'esercizio costante e mangiare. Ma come si sono ancora pesanti come sempre.

Come è possibile che tutti coloro conoscenza intellettuale non è la guida verso la perdita di peso?

Questo è dovuto al fatto che il corpo umano è spinto dalla passione e non conoscenza intellettuale. Conoscenza ci insegna tecniche; passione per le immersioni ci make it happen.

In questa situazione, circostanze esterne non sono favorevole igniting e la nostra passione per mantenere sana e sottile.

Se non siamo riusciti numerose volte nella nostra perdita di peso sforzi, potrebbe essere giunto il momento di valutare il nostro ambiente esterno. Che potrebbe essere la causa dei nostri insuccessi.

La nostra famiglia, amici e partner compongono questo ambiente esterno in cui viviamo, che non è da malevolenza che vogliono sabotare i nostri piani di perdita di peso. È piuttosto la loro innata timori che lottano con. Essi sono come la madre che quasi annegato. Pertanto, essa non potrà mai permettere la sua bambina di fare un bagno.

In ultima analisi, non sono appassionati di favorire la perdita di peso, perché attribuisco certo senso e valore al suo peso.

Si tratta di buone intenzioni, ma in ultima analisi cattivo espressioni.

Famiglia

Famiglie personale dieta può influenzare i piani di tutti e quando la famiglia ha una preferenza verso pesanti di peso.

Prendiamo, ad esempio, che tutti i vostri fratelli e sorelle (o padri, madri, zii, zie) sono 200 libra (100 kg), e ancora, sembrano avere una balena di tempo e la loro vita.

Come si sarà motivato a perdere peso?

La famiglia cinese

Nella famiglia cinese, il cibo è buono e insistere sul fatto che i nostri genitori che mangiamo, per quanto possibile; chubbiness è un marchio di fortuna e di benedizione. Per aggiungere a questo enigma, è superstitiously crediamo che ogni piatto deve essere eliminato. Altrimenti, si ottengono una brutta moglie / marito, in futuro.

Questo, per me, suona come l'ambientazione ideale per colpa gratis aumento di peso.

La famiglia americana

In una vena simile, la maggior parte americani famiglia malsana diete contengono grassi e aumento di peso ingredienti. Si sentono obbligati a mangiare un pasto simile alla famiglia, mentre le funzioni per impedire di essere al centro dell'attenzione

Sono sicuro che ci sono molte altre culture che hanno malsana mangiare rituali e superstizioni. Pensa a crescere la propria esperienza - che cosa sono i valori immessi sul cibo e il consumo di cibo. How does it influenzare la perdita di peso sforzi in questo momento?

Partner

Poi, ci sono quelli di altre persone chiamato partner!

I nostri partner spende la maggior parte del tempo con noi, e la loro implicita, in silenzio azioni di creare una massiccia quantità di pressione su di noi, indipendentemente dalla effettiva parole che dicono.

Sovrappeso un partner che non vuole perdere peso sarà sicuramente non ti accendono la passione che avete bisogno di perdere peso. Egli avrà un commento per ogni giorno e ogni esercizio sano pasto. Ogni azione nei confronti della salute può apparire come un attacco personale su di lui / lei.

Amici

Infine, abbiamo la nostra cerchia di amici. Amici possono, naturalmente, ci toccano nel solito modo di mangiare troppo e cajoling noi a seguire l'esempio.

Tuttavia, il regno di amici ha una dimensione unica aggiunto. E 'abbastanza comune vedere persone in sovrappeso gruppo di amici con sottile.

Dinamiche sociali che amici di dettare le stesse caratteristiche (soprattutto fisico) tendono a polarizzare gli uni verso gli altri. Pertanto, le ragazze e il negozio insieme hunks appendere fuori insieme.

Tuttavia, i gruppi che comprendono sia grasso e magro, di solito, si incontrano a causa di un diverso somiglianza. Essi associare a causa del loro basso livello di autostima. Tale amici non si vuole far fronte alle vostre carenze, perché vi rende diversi da loro. La tua insicurezza è nel vostro corpo grasso e si aiutano a mantenere.

La Croce del Sud del Problema

I nostri concetti, significati e valori della salute sono stati plasmati attraverso l'infanzia anno, poi il adolescenti anni e quindi anche in età adulta anni. Non è certamente un nuovo concetto che sono saltate fuori di ieri. La dimensione e lo stile di vita che abbiamo oggi, è il frutto di anni di coltivazione.

Non è giusto dare la colpa nostra famiglia, amici o partner, ma sono solo vivere la vita il loro modo di conoscere meglio.

Ora che sappiamo il valore di essere sani, che dovrebbe vedere la nostra famiglia, amici e partner come il principale punto cruciale della nostra motivazione a snellire.

Noi stampo un futuro migliore per la nostra vita in modo che possiamo essere in grado di aiutarli a rimodellare la loro!

Che cosa facciamo adesso?

Tutti i giorni, ci troviamo di fronte a queste sfide emotivo che hanno bisogno di essere risolto. Solo allora, possiamo vedere il passato e guardare vicino ostacoli ulteriormente nel futuro promettente.

Dobbiamo riflettere se siamo veramente soddisfatti della nostra vita. È il nostro peso extra che ci riguardano e che ora ci riguardano in futuro?

Riteniamo che essere grasso sarà sempre tenere a noi in un perfetto matrimonio?

Ci sarà la prima di vedere i nostri figli laureati?

Alcune statistiche obesità per aiutarci a telaio nostra mente:
• Due volte sollevato il rischio di pressione sanguigna.
• Aumento del rischio di problemi cardiaci
• Un aumento di peso di 11 - 18 libbre (circa 8kgs) aumenta il rischio di diabete di tipo 2 da 100%.
• durante la gravidanza, l'obesità aumenta il rischio di alta pressione del sangue materno da 1000%!
• Medio affinato grasso di persone che hanno la stessa ridotta aspettativa di vita, come i fumatori.

Vogliamo onere nostra famiglia con i pesanti obblighi finanziari di chirurgia cardiaca, non costa meno di un $ 100000?

Tempo di azione

Prendete un foglio di carta, tracciare una linea orizzontale attraverso la carta di dividerlo in 2.

Scrivere tutti gli scenari che sarebbe accaduto se NON perdere peso. Scrivere è come dettagliate e quante più possibile.

Dare a te 2 minuti e scrivere ogni singola cosa.

Utilizzare specifici. Chi saranno le ripercussioni sulla se vi ammalate? (Usare il nome di tuo figlio, ad esempio, Giovanni, o il marito, Tim, che deve pagare per tutte le fatture mediche)

È possibile utilizzare le suddette statistiche di aiutarvi.

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Tutte fatto? GREAT!

Quindi, scrivere nella metà inferiore - Come volete la vostra vita per essere in 1 anno di tempo DOPO avete perso tutti i vostri peso.

Quanto peso che hai perso?

Sei in esecuzione intorno al giardino con i tuoi figli?

È la tua moglie / marito "mostrando", potrete raggiungere i suoi amici?

Sono il quartiere di persone che si 2a sguardi?

Ti svegli ed energico rimbalzo off per il lavoro quotidiano di routine?

Hai elencato ogni bella immagine che si desidera in un anno?

Come sopra, in modo specifico, usare nomi, e lasciare che la penna scrivere liberamente. Non pensare a come sarà fatto. Concentrarsi su ciò che si desidera. Sentiti libero di aggiungere alcuni colori, trarre alcune immagini.

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Il tuo 2 minuti di pausa!

Grande!

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Stampare questa forma futura e incollarlo proprio accanto alla descrizione della vita in 1 anno!

L'ultimo bit

1. Ora piegare la carta a metà e stick it up, in un luogo dove si possono spesso vedere. E potrebbe essere la toilette, dove si doccia, il frigorifero o porte, o la chiave di grucce.

Tenere il lato con il cattivo roba coperto e il vostro sogno di vita di fronte a voi.

2. Ogni mattina, guardare e recitare, gridano, dichiarare la grande vita avrete in un anno!

Per giorni che ti senti pigro, flip oltre dall'altra parte, guardare la vita messo in avrete se non facciamo qualcosa subito!

. E Congratulazioni!

Congratulazioni, che siete venuti fino a questo punto e sono disposti a spostare il tuo radicalmente mentalità. Siete ora in poi la strada ad una nuova vita e di essere abilitata strategico per aiutare le persone a voi care raggiungere anche loro!

Tuttavia, mi sarebbe mentire a voi se ho detto che la formazione SOLO mentalità vi farà perdere tutto il suo peso.

È critico. E 'il più importante cominciare.

Tuttavia, si deve attrezzare con il diritto dieta (non significa che lei non potrà mai mangiare il divertimento roba) ed esercizio (non significa che deve essere doloroso).

Si vuole un programma di perdita di peso che è divertente, in modo che lei non riesce a essere un incubo.

Che desideri ottenere un sistema che è naturale e non hanno effetti collaterali.

Avete bisogno di un sistema che ti consente di risparmiare tempo, in modo che non interferisca con la corrente quotidiana impegni.

Avete bisogno di un sistema che è sostenibile, in modo che la tua vita può essere cambiata per sempre e non un capriccio che passa.

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L'autore, Winston Ng, è un appassionato di ottenere il massimo rendimento allenatore e amministratore delegato della Salute Phenogy Consulenti Pte Ltd, con sede a Singapore. La sua Salute Consulenza programmi sono celebri in tutto il mondo per la loro efficienza, la semplicità di consulenza imparziale e indipendente. Il Phenogy Salute Concierge ™ è ineguagliabile livello internazionale nella fornitura di tagliente Natural Health Alternative al occupato individuo che ha bisogno di opzioni valide per chirurgia, pillole sintetiche pericolose e disseminato di terapie inefficaci!

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Chi l'Autore
L'autore, Winston Ng, è un appassionato di ottenere il massimo rendimento allenatore e amministratore delegato della Salute Phenogy Consulenti Pte Ltd, con sede a Singapore. La sua Salute Consulenza programmi sono celebri in tutto il mondo per la loro efficienza, la semplicità di consulenza imparziale e indipendente. Il Phenogy Salute Concierge ™ è ineguagliabile livello internazionale nella fornitura di tagliente Natural Health Alternative alla disponibilità individuale. Email Winston Ng e la sua carrozza a enquiries@phenogy.com.