Il tuo modo di sentire su di te impatti come e perché fare tutto nella vita. Se ti senti bene che vi sono, poi quello che fate sarà una riflessione al di fuori del suo intimo pensieri e sentimenti. Contrariamente a credenza popolare, autostima non è qualcosa di chiunque o di qualsiasi realizzazione può darti. Solo perché persone come te o si riceve un premio, non significa che si amano e si prendono cura di te. Positivo autostima nasce dal di dentro e non cambia perché il paesaggio o circostanze cambiamento. Per avere stima per qualcosa o qualcuno è a considerare altamente o favorevolmente. Alta autostima è relativamente stabile, anche quando le previsioni guarda foreboding.


La tua autostima è come una stella di notte che brilla più brillanti quando è più bui. E 'il tuo luce interiore che brucia liberamente vivaci e non importa ciò che sta accadendo intorno a voi. Un zen dicendo ci ricorda: "Qual è stato il tuo volto originale prima di sei nato?" Autostima è perfettamente intatto quando siamo nati, infatti, è inerente a noi, ma spesso diminuisce nel corso della nostra infanzia. Si perde un po 'di essa ogni volta che non riusciamo, sbagliare, adottano comportamenti inaccettabili, sentirsi colpevole, i rifiuti, di perdonare, negligenza noi stessi, e / o di fare le cose che stiamo vergognarsi. Come un adulto, a volte sento come se il nostro "io" è in pezzi --- che stiamo in qualche modo non suo complesso e completo.


Questo non è vero. Noi siamo suo complesso e completo, anche con i nostri pezzi mancanti e di rotture di parti. Dobbiamo solo decidere di raccogliere fino a noi stessi e diventare di nuovo tutto. Io sono pronto a scommettere che se si guarda oltre la tua vita, la prima cosa che viene in mente sono i rimpianti, la triste volte nel vostro passato. Vede i pezzi di te disteso lungo il cammino della tua vita? Quelli in cui non avete sentito bene abbastanza, o in cui si è stati criticati o la colpa di qualcun altro? Ma avete mai smesso di guardare i ricordi di quando si ha vinto il premio, sentivo davvero grande, in cima al mondo ---- quei momenti che dimostrare ciò che un meravigliosamente sorprendente uomo voi siete? Provalo subito, 10 scrivere cose che si sono più orgoglioso.


E 'il tuo patrimonio di amare e onorare te stesso. La buona notizia è che è possibile recuperare ciò che è tuo.


Quello che segue sono 10 modi per recuperare il tuo autostima:


1. Limitare la vita successo


Uno dei più abilita cose che si possono fare per te è di definire i criteri per la vita successo. Ciò richiede di riflettere su ciò che gli elementi chiave sono e le esperienze che si desidera avere.


2. Scegli di essere felice


La felicità è uno stato d'animo. Il Dalai Lama dice che lo scopo stesso della vita è di cercare la felicità. Egli ritiene che se si mente il treno per essere felice, verrà. Allo stesso modo si può treno per te superiore autostima.


3. Impegnativi obiettivi fissati


Quanto ti piace te riflette spesso il livello di obiettivi è fissato per te. In generale, le persone che come loro e sentirsi prezioso, l'insieme più elevato e più impegnativa vita obiettivi.


4. Il tuo onore valori fondamentali


Quando si vive da un chiaro insieme di valori, è più facile per allineare la vostra vita a ciò che è più importante per voi. Quando il tuo onore valori fondamentali, (quelle cose che si avrebbe per la lotta), è il vostro vero onore sé.


5. Migliora il tuo energia


Persone con alta autostima sembrano avere un reservoire di energia, e raramente ottenere malati o lasciare che la vita di impostare spalle tenerli giù. La loro energia ed entusiasmo per la vita li incoraggia a prendere cura del proprio corpo, mente e spirito.


6. Mantenere un atteggiamento positivo


Atteggiamento determina l'altitudine. Il più positivo il tuo pensiero, il più positivo tuoi sentimenti, il più positivo il risultato. Non vi è nulla di più potente e creativo di quanto il tuo pensiero, così come si può ben rendere positiva ed esaltante.


7. Essere appassionato


Passione prende possesso di voi e si sente come "fuoco nel ventre". Si tratta di una fonte di potenza che ti consente di avere sparato sulla vita e fare la differenza. Il più passione e la gioia si sente, più viva e illuminate siete.


8. Visione di vivere e di lavorare con finalità


Quando si conosce la vita e la visione fine, la vita ha più senso e direzione. Visione e lo scopo fornire un senso che si tratta, di avere un ruolo da svolgere, e che vi si appartengono veramente qui.


9. Premiare il successo


Impostazione per il successo di rottura grandi obiettivi in azione quotidiana passi e prendere tempo per riconoscere e celebrare i piccoli successi. Questo alimenterà il tuo bisogno di riconoscimento e di fornisce la spinta extra per mantenere l'andare avanti.


10. Rendere la vita intelligente decisioni


Quando si cura di te, è prendere decisioni più oculate. Si prende cura di scegliere il diritto mate, occupazione, e lo stile di vita che supportano voi.


Autostima è uno stato interiore che può essere alimentato e coltivato. L'associazione nazionale per autostima (NASE) definisce l'autostima come l'esperienza di essere in grado di soddisfare le sfide della vita e di essere degno di felicità. Tale definizione sottolinea due cose: che dopo obiettivi e la scelta di felicità. Un'altra definizione è il livello di rispetto e di valore te come un amabile, vale la pena essere umano.


Il tuo autostima contribuisce alla vostra vitalità, il livello di energia, persistenza, magnetismo e personali. Esso non va confuso con "immagine di sé", che è il confronto di coloro che vi circonda. Immagine di sé è su ciò che è sulla parte esterna e le cause di giudicare se stessi e gli altri. Ogni volta che cambia il vento soffia. Questo stimola la concorrenza e la frammentazione.


Autostima è su ciò che sta al suo interno, una fede in te e la tua abilità. Positivo si concentra sulla stima di accettazione di sé e degli altri. Rimane costante, nonostante la tempesta. Questo favorisce la cooperazione e la totalità.


E 'di avere elevato la stima di sé in uno spazio di vita, come la carriera, ma non in altri. La più alta forma di autostima quando si è in grado di accettare tutti voi ---- punti di forza, le debolezze, le migliori / peggiori parti e, in generale, si sentono ancora bene che sei e quello che fate. Qualcuno con un forte senso di valore di credere in se stessa, di più il rischio, dire e fare cose belle per sé e gli altri, può lasciare andare le cose, non prendere tutto in modo personale, dimenticare il male e si concentrano sulla buona nella vita.


Come ci si sente su di te in questo momento?


10: perfettamente felice con tutto il mio self


a 5: moderatamente soddisfatti di tutta la mia auto


a 1: non a tutti i felici con tutto il mio self


Se si è a meno di 10, si impegnano a utilizzare uno di questi suggerimenti oggi e sento il tuo stima luogo, creare un più forte senso di sé, e recuperare il vostro potere interiore. Lei merita di sentirsi grande!






Michelle L. Casto è tutta una vita Coach, altoparlanti, e autore del Get Smart! LearningBook Series. La sua pratica è coaching Coaching Brightlight, aiuta le persone a trovare idee brillanti per la loro vita e li autorizza a brillare liberamente il loro brillante luce per il mondo. Visitare virtualmente: www.brightlightcoach.com o www.getsmartseries.com. Richiesta di una sessione Complimentary Coaching (361) 816-0685.

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