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Bovini bovina cartilagine cartilagine è un tipo di tessuto connettivo è composto di mucopolisaccaridi, sostanze proteiche, calcio, zolfo, e di collagene. Dai primi anni 1950, la cartilagine è stato utilizzato per l'inserimento nel ferite. ...
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Una buona alimentazione: sette semplici modi di mangiare più sano (con sorbetto ricetta) di Monique N. Gilbert, B.Sc. http://www.MoniqueNGilbert.com La chiave per una salute migliore di apprendimento è la differenza tra sani e nutrienti malsano. ...
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Praticare una corretta nutrizione infantile avrà vita lunga effetti per il suo bambino ed è il miglior modo per dare il tuo bambino un buon inizio nella vita. È più probabile il suo bambino sarà sano, felice e continuare con buone abitudini se sono iniziati ...
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| 6 motivi per cui i medici, nutrizionisti e altri esperti alimentari promuovere la dieta mediterranea
Introduzione Negli ultimi anni, medici, ricercatori, scienziati e nutrizionisti hanno preso una di esaminare da vicino il dieta mediterranea. Quasi universalmente, questi esperti e professionisti sono venuto via da loro esame della dieta mediterranea con la percezione positiva del regime di dieta. Ci sono diversi motivi per cui gli esperti di tutti i tipi - da medici ai ricercatori, ai nutrizionisti - guardare favorevole alla dieta mediterranea di regime. Prendendo in considerazione i benefici della dieta mediterranea che sono stati identificati da esperti, sarà in grado di meglio determinare se la dieta mediterranea è giusto per voi. basso contenuto di grassi saturi Sulla superficie, una persona che concede solo una rapida revisione della dieta mediterranea potrebbe concludere che non si tratta di una dieta sana piano perché è "ad elevato tenore di grassi". Concludendo che la dieta mediterranea è elevato se il grasso e nocivo è una conclusione errata. Se è vero che la dieta mediterranea fa derivare una percentuale significativa delle sue calorie da grassi (circa il trenta per cento tutti i giorni nella maggior parte dei casi), le calorie provengono principalmente da olio di oliva e consistono di grassi insaturi. In altre parole, essendo a basso contenuto di grassi saturi, i medici raccomandano la dieta mediterranea per i loro pazienti. una ricca gamma di frutta e ortaggi freschi Sono i medici raccomandano che i loro pazienti mangiare almeno sei porzioni di frutta e verdura durante tutto il corso della giornata. Molti di questi stessi medici si stanno rivolgendo a dieta mediterranea, perché come una questione di routine, le persone che seguono questa dieta programma mangiano più a quella minima consigliata giornaliera di frutta e verdura. Inoltre, piuttosto che utilizzare trasformati di frutta e verdura, la dieta mediterranea è dotato di un abbondanza di frutta fresca e verdura. Minime in carni rosse Molti medici può essere trovato incoraggianti loro pazienti al fine di limitare la quantità di carne rossa che includono nella loro dieta. Limitare la carne rossa in una dieta può aiutare a ridurre i livelli di "colesterolo cattivo, per aiutare a ridurre l'indigenza di malattie cardiache e alcuni tipi di cancro. Minime in grassi Dairy Products Un altro motivo che i medici favorire la dieta mediterranea si trova nel fatto che il piano è dieta a basso contenuto di il consumo di grassi prodotti lattiero-caseari. Sempre più medici sono incoraggianti i loro pazienti di utilizzare solo a basso contenuto di grassi o non grassi prodotti lattiero-caseari. Persone che seguire la dieta mediterranea effettivamente uso molto poco lattiero-caseari in un giorno per giorno. Ad esempio, un uovo mangiatore pesanti sulla dieta mediterranea mangia per le uova alla settimana. Molti non mangiano uova a tutti. Inoltre, il latte è utilizzato entro la dieta in modo limitato. Pesanti creme e salse non sono sul Mediterraneo a tutti i menu. utile per prevenire malattie Uno dei principali motivi che i medici raccomandano la dieta mediterranea per i loro pazienti nel fatto che la dieta programma è stato dimostrato come sia utile nel ridurre il rischio di alcune malattie, tra cui: -- Cancro -- Malattie cardiache -- Malattie cardiovascolari -- Ipertensione -- Diabete -- L'obesità Una fonte di fibre e di grano intero Infine, i medici raccomandano la dieta mediterranea per i loro pazienti, perché è ad alto contenuto di fibra alimentare e grani interi. Sia in fibra e grani interi si sono rivelati importanti per la prevenzione delle malattie e nel mantenimento di un generale senso di benessere e buona salute. L'autore: Site Owner & Publisher Ray Darken - You can gain much more detail from Ray's sites along with other relevant information at The Mediterranean">www.safe-and-easy-weightloss.com/wordpress/">The Mediterranean Diet or http://www.weightloss-diet-health-vitamins.com Il proprietario del sito e Ray Editore toni scuri - È possibile ottenere molto di più in dettaglio da Ray siti insieme con altre informazioni pertinenti Il Mediterraneo "> www.safe-and-easy-weightloss.com/wordpress/"> La dieta mediterranea o http:// www.weightloss-dieta-salute-vitamins.com
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