Trovo interessante che, sebbene gli Stati Uniti è considerato da molti come il paese più prospero nel mondo e la società più ricche di storia, di tanti di noi sono infelice. È stato anche la mia osservazione che un numero sempre maggiore di noi sono risveglio a questo fatto, e sono alla ricerca di modi per essere più felice. Forse prendendo alcuni dei seguenti suggerimenti a cuore e loro messa in azione, si sposterà a pochi passi a valle della strada per la felicità interiore.
1. STOP - In una recente intervista con il guru del business piccolo Michael Gerber, autore di "Il Mito E-Revisited", gli ho chiesto che cosa un tasto o di una strategia passo sarebbe dare al ascoltatori che possano mettere in atto nei loro imprese che renderebbe la più grande differenza. Ha sintetizzato in una parola - stop! Fermata e prendere il tempo di riflettere veramente cosa si sta facendo.
La consulenza è proprio come suono nella nostra vita personale. La maggior parte delle nostre vite sono semplicemente eseguendo fuori controllo. E 'come noi abbiamo le nostre' pedale per il metallo 'e non sappiamo come prendere il nostro piede, o forse stiamo paura di ciò che accadrà, se vogliamo fare. Sono più preoccupati per ciò che accadrà se non.
2. Ciò che è interiore felicità? -- Uno dei motivi più importanti per fermare il ritmo frenetico della vostra vita per un po 'è così, potete iniziare a rispondere alla domanda, "Che cos'è la felicità interiore?" Dopo aver trascorso un po 'di tempo su questo, andare su a queste:
~ Cosa mi porterà felicità interiore?
~ Come faccio a sapere quando ho sperimentato un nuovo livello di felicità interiore?
~ Che cosa si somigliano, voglia, quello che sarà accadendo o non accadendo nella mia vita?
~ Dove voglio più esperienza interiore felicità?
Sul posto di lavoro? A casa? Con la mia famiglia ei miei amici?
3. MAIUSC il suo atteggiamento AD UNO DEI 'DESERVABILITY' - Si tratta di una nuova parola che un partecipante a uno dei miei gruppi di lavoro coniato recentemente. Mi piace quello che succede da combinare 'meritano' con 'capacità.' Noi tutti siamo in grado di spostare il nostro atteggiamento verso uno dei meritevoli felicità. E se non siete poi ci possono essere alcuni profondo seduto blocchi emozionali che devono essere affrontati attraverso la consulenza o altri canali. Questo passo è sintetizzato in uno dei miei preferiti detti, "La sofferenza è opzionale." Si meritano di essere felice.
4. MANICO della vita DETTAGLI una volta per tutte - I dettagli Mi riferisco a quelle di base sono esigenze che tutti noi dobbiamo - cibo, vestiario, alloggio, amore, e così via. È possibile avere pace interiore, mentre il suo esterno vita è in tumulto? Sì, effettivamente credo che sia possibile, ma credo anche che si tratti di una sfida molto di più e così inutile. È difficile prendere il tempo di contemplare ciò che vi porterà vera felicità interiore quando il tuo stomaco mantiene growling da mancanza di cibo. Vai prenderti cura del tuo stomaco prima.
5. CHE COSA ELIMINARE toglie FELICITÀ - Questi due passaggi successivi sono così semplici in natura che il loro potere può facilmente perdere. Se si desidera la felicità interiore (o quasi qualsiasi altra cosa), eliminare dalla vostra vita quella che toglie. Questo comprende i blocchi emotivi ho parlato prima. Essa può comprendere anche l'eliminazione del 'tossico rapporti,' disordine nei pressi di casa vostra, unsatisfying lavoro, l'eccesso di peso, e altri negativi 'roba'.
6. ADD in più di ciò che rende felici - Una volta eliminato 'roba' che ti rende infelice o toglie la vostra felicità, si sono fatte camera per l'aggiunta di ciò che contribuirà alla vostra felicità. Questo può funzionare su diversi livelli. Ad esempio, una volta pulite e organizzato il mio ufficio, e di eliminare molti dei file di cartelle che circondava la mia scrivania, non vi è stato spazio per aggiungere qualche bellezza al mio ufficio decor. Ora ho una piccola fontana in cima a mio gabinetto deposito di rovere, un acquario decorativi sulla tabella di biblioteca e vari impianti. Ma quando è stato circondato da fastidiosi, non vi era spazio per queste belle aggiunte. Ora il mio dintorni contribuire alla mia felicità.
7. Trova il tuo EQUILIBRIO TRA LAVORO E INTERNA ESTERNO ESPRESSIONE - Sono recentemente letto un bellissimo libro di Wayne Muller, "Sabbath: al ripristino del Sacro Ritmo di riposo." (Bantam Books, aprile 1999) I seguenti punti di passaggio a questo importante passo verso la felicità:
"Il rumore della nostra vita ci ha reso sordo, incapace di sentire quando siamo chiamati, o da quale direzione. Henri (un amico di Muller e un sacerdote) ha dichiarato le nostre vite sono diventati assurdo - perché nella parola assurdo si trova il latino absurdus parola, che significa 'sordi.' Nella nostra vita spirituale abbiamo bisogno di ascoltare Dio che parla costantemente ma che raramente abbiamo sentito nella nostra fretta difesa.
D'altro canto, Henri amava ricordare a me che obbediente la parola deriva dal termine latino i, il che significa 'ascoltare.' Henri creduto che una vita spirituale è stato un pellegrinaggio da assurdità di obbedienza - da sordità ad ascoltare ".
Se si sta vivendo una forte vita di assurdità, è importante aggiungere nei momenti di riposo e di pacifica solitudine in modo da potete ascoltare e sentire la vita chiamata a te.
8. TENERE abbeverare gli RADICI DELLA VOSTRA FELICITÀ TREE - Come individuare ciò che vi fornisce la felicità interiore è importante per mantenere facendo loro. Anche se questo può sembrare così evidente da non essere degni di nota, è sorprendente come spesso chi vuole smettere di fare quello che sanno. Se le radici abbeveraggio produce frutto splendido quindi a mantenere le radici abbeveraggio. Se dedicare la prima ora di ogni giorno in una zona tranquilla meditazione e di riflessione ti aiuta a rimanere al centro e presente in tutta la giornata e che ti rende felice, allora non goccia che tempo speciale dal tuo routine.
9. Diffonderlo attorno - La felicità non deve essere una persona spettacolo. Mentre si può iniziare con voi e con voi fine, tra sono numerose possibilità di diffonderlo attorno agli altri. Si avrà probabilmente trovare che diffonde attorno semplicemente aggiunge alla propria esperienza di gioia e di soddisfazione, quindi non essere avaro con esso.
10. Riconoscere il 'shadow' e passare - e di volta in volta, anche la più felice tra di noi avrà occasione di tristezza. Se non abbiamo, non saremmo in grado di apprezzare pienamente la nostra felicità. Quindi, quando quei giorni non solo, li abbraccio. Lasciatevi ad essere presenti per tutto quello che c'è solo sapere che non hai bisogno di rimanere bloccato in ombre. Riconoscere loro e poi, quando sei pronto, andare avanti.
© 2005 Brad Swift della vita sulla Oggetto Institute, Inc Questo articolo può essere ristampato gratuitamente online, fintanto che l'intero articolo e questa risorsa casella comprese.
L'autore
Dr Brad Swift vita fondata sulle finalità Istituto nel 1996 con la visione della creazione di un Mondiale sulle finalità di aiutare le persone come te per chiarire il loro scopo e la vita vera a vivere. Determinare in che modo attivare o disattivare il tuo scopo della vita è con il divertimento e penetranti Self Test su: http://lifeonpurpose.com/_forms/self-test.php?source=ezart Inspire te con un abbonamento a fr.ee mirato Riflettendo Ezine: http://lifeonpurpose.com/