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Acne alimentare - Che cosa per eliminare dalla vostra dieta

Annemarie Colbin, nel suo libro "Cibo e guarigione", fa il punto interessante che diete stessi, anche la guarigione diete, non sono una cura per sé. Che fanno spesso il lavoro, ma il loro percorso per la salute è in realtà un prodotto di sostenere il corpo stesso processi di guarigione.

A suo avviso le condizioni della pelle come l'acne è interessante. Vede l'acne a seguito di regolare eliminazione di organi, i reni ei polmoni, non essendo in grado di eliminare tutti i tossici waster questione che ingeriscono nei nostri organismi. Vede alcuni alimenti, come quelli che compongono quello che chiede la Dieta standard americano, come immissione una troppo grande stress sul nostro corpo la capacità di trattamento degli stessi, almeno se i sintomi di cattiva salute sono visualizzati come l'acne. Che ha trovato dal suo osservazioni che un cambiamento nella dieta spesso fino cancella anche i grandi, violaceo tipi di acne. Ha trovato questo con le proprie esperienze con l'acne. Annemarie dice che dura circa dieci giorni a tre mesi di lavoro.

Annemarie descrive come acne rientrano in due principali cause nel suo approccio. Il primo è associato con grassi, proteine e zuccheri in eccesso. Qui si raccomanda eliminando cibi come latte, formaggi, gelati, carni grasse, frutta a guscio e del burro di arachidi. La seconda categoria è associato a quello che chiede di acque minerali in eccesso, che è s termine che utilizza per descrivere tutte le sostanze prese nel loro contesto naturale. Lei parla di sale iodato, o anche più vitamine o integratori come fuco. Questo è molto molto un rapporto personale come ciò che lede una persona non può farlo per un altro.

Il legame tra eccesso di minerali o di supplementi di vitamina Colbin riguarda l'idea di equilibrio, che è che un sistema vivente cerca sempre di tornare in equilibrio. Anatomia e fisiologia libri di testo anche definire i processi di corpo in questo modo, ed è certamente una comune idea naturale sistemi sanitari, in particolare medicina tradizionale cinese (TCM). Colbin scrive che l'eccesso di sali minerali e supplementi di vitamina portare a una maggiore necessità di macro nutrienti proteine, grassi e carboidrati. Sale è anche in questa categoria. L'idea è che queste vitamine e minerali, prese fuori dal contesto del cibo stesso, comporterà l'organismo alimentare effettivo desiderio di creare un senso di equilibrio. Se abbiamo un multi vitamina a pasti, nel RDA, non credo questo sta per presentare un problema. Soprattutto considerando che i nostri alimenti sono spesso esauriti della gamma di sostanze nutritive essenziali che normalmente sono se sono state coltivate con metodi biologici e di nutrienti densi suoli. Ma è certamente un argomento a favore di supplementi nutrizionali avvicina in modo equilibrato anche. Alcune persone pensano erroneamente di più è meglio. Questo dimostra chiaramente non lo è.

Riferimenti: Annemarie Colbin, il cibo come Guarigione (Ballantine Books, New York)

Simon Mills, l'essenziale libro di erboristeria (Penguin Arkana)

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