Qui è un smettere di fumare esercizio di ipnosi è possibile utilizzare per smettere di fumare. Provarlo, perché potrebbe solo aiutare nella vostra mente utilizzando il potere di smettere di fumare, come ha aiutato molte altre persone dipendenti tabacco. La lettura del testo e fare la smettere di fumare esercitare allo stesso tempo è molto pratico, quindi vi consiglio di leggere il testo ad alta voce mentre si nastro. Riprodurre il nastro ogni volta che si sta facendo questo esercizio di smettere di fumare. L'esercizio unisce l'auto ipnosi con NPL o di programmazione neuro linguistica.

Sedersi o sdraiarsi, rilassarsi e chiudere gli occhi "Ora sono in un futuro momento in cui non più di fumo. Vedo il mio ambiente, posso ascoltare i suoni, gli odori odore e sentire tutte le mie emozioni. Non ho alcun desiderio di sigarette. Ciò sembra vero, questo è vero.

Ora sto prendendo un viaggio per il mio futuro tempo linea a un momento in cui ho dimenticato completamente di fumare, se non fumatori non me un fastidio a tutti. Ora sto guardando indietro sulla linea di tempo e mi ricordo di quanto sia stato facile per me a smettere di fumare, come ho sentito stupito quando mi sono reso conto che ho smesso di avere alcuna voglia di tabacco, e dopo che non ho mai dato il fumo un altro pensiero.

Ora, posso sentire la libertà Ho senza tabacco, grande come mi sento quando non sono più di proprietà di sigarette. I miei pensieri sono il mio. Io sono liberi di scegliere ciò che voglio fare e dove voglio andare, senza il pensiero di fumare sigarette in entrata nel mio pensiero. Voglio stare qui in questo momento di non fumare per un lungo tempo e quando torno voglio lasciare la mia mente prendere questi futuri momenti di tabacco non come desiderio indietro con me. "

Adesso, si crea l'ancora per questi futuri non-fumatori risorse: Premere il pollice e dito indice insieme alla vostra destra e tenere premuto per alcuni secondi.

"Ora sono anche più lontano nel futuro, e ora ho nemmeno pensare a tutti i fumatori. Questo è molto reale". Ancorare il tuo bene senza fumo sentimenti di nuovo con il pollice e dito indice per un paio di secondi.

Adesso, il tocco di pollice e dito indice collega il bene senza fumo sensazione nel vostro cervello.

Adesso, portare indietro a te stesso momento presente, mentre non si è ancora in azienda il pollice e dito indice insieme. Ora avete fatto un punto fermo per lo Stato di essere un non fumatore. Ripetere questa anti fumo ipnotico esercizio fino a quando non funziona immediatamente.

L'autore: Terje Ellingsen Brooks è uno scrittore e sociologo che corre http://www.1st-self-improvement.net/. Egli scrive di sé questioni come il miglioramento mente utilizzando il potere per migliorare la fiducia, vedere http://www.1st-self-improvement.net/self_esteem_improvement.htm e smettere di fumare, vedere http://www.1st-self-improvement.net / stop_smoking.htm

Fonte: www.isnare.com