L'amore che ho usato per andare in palestra. I suoni, gli odori, i grunts, i gemiti. Nulla sembrava più stimolanti. Allora, la vita e il modo in cui ha ottenuto. I got occupato. Molto occupato.
Lavorare con i miei clienti e fitness atleti ha assunto un sacco di tempo, e francamente, non ero troppo entusiasti per prendere il tempo di guidare la palestra più. Ho una vita, tu lo sai. Poi c'è stata la lotta per il parcheggio per non parlare del fatto che ho dovuto aspettare di utilizzare l'apparecchio, mentre qualcun altro fino finito il suo allenamento. Io non piace molto la musica suonata così forte che ho avuto a gridare su di esso sono la mia formazione di partner potrebbero sentire me, e il personale addetto alle vendite è stato costantemente hounding me per i referral.
Ma devo dirvi la mia preferita nuovo posto nel mondo per allenamento. Il mio home studio. In effetti, mi piace così tanto che mi consiglia di treno tutti a casa, se una palestra di adesione non è il vicolo. It's got a tutto ciò che voglio, e di tutto ciò che mi serve per formare con pieno successo. E ottenere questo non mi costa un braccio e una gamba.
La formazione di casa ha avuto tanto successo per me e per alcuni dei miei clienti, abbiamo creato un servizio in linea che mi permetta di personale treno chiunque nella loro casa. Potete dare un'occhiata alla www.thebodymatrix.com. La maggior parte di voi è nemmeno bisogno di attrezzature, se non avete. Corporeo workouts sono fenomenali per il condizionamento e la perdita di peso. Ovviamente, se i vostri obiettivi sono più specializzati, alcune apparecchiature può essere necessario.
Considerate questo. Quanto dovete spendere ogni anno per un health club o palestra? Ora aggiungere fino tutti gli anni che hai passato in palestra e tutti gli anni si va in palestra per il resto della tua vita. Questo è un grande pezzo di cambiare! Quando ci pensate, rende totale senso di acquistare il vostro equipaggiamento e farlo a casa.
Non c'è unità per la palestra. Nessuna attesa. N. fastidiosi vendite persone. È possibile ascoltare la musica che si desidera (o mettere una TV in palestra cardio per la formazione). Oh, e la parte migliore è che è sempre aperto. Desidera ottenere un buon allenamento e il giorno di Natale. Puoi.
Ecco il trucchetto. Non si può semplicemente uscire e comprare qualsiasi apparecchiatura sembra popolare alla televisione o su riviste. Farlo e ti verrà infelice in meno di un mese. Avete bisogno di un piano per determinare ciò che è necessario in termini di attrezzature per il fitness con successo raggiungere i vostri obiettivi.
Le seguenti 6 punti sono MUSTS se volete risparmiare tempo, denaro, e di massimizzare il suo successo in un minimo di tempo.
1. Definire la tua idoneità obiettivi personali come specificamente come potete. Idoneità per qualsiasi scopo legato ci sono una serie di metodi che si possono usare per avere successo, ma prima devi sapere dove stai andando. Volete più forte? Volete costruire muscoli? Perdere peso o ridurre il grasso corporeo? Aumenta la resistenza? Ridurre lo stress? Stai preparando per uno sport? Tutti i sopra? Senza sapere che si potrebbe finire per la spesa più denaro di quanto necessario per quanto riguarda le apparecchiature che non avrai mai utilizzare appieno. Per non parlare di lei potrebbe non riuscire nel suo tentativo di raggiungere i tuoi obiettivi.
2. Quanto spazio è disposto a dedicare a casa vostra palestra? Se hai avuto solo uno spazio di 5 x 5 in casa, sei davvero devono essere efficienti. Non aspettatevi grandi montare pezzi di attrezzature per il fitness in quali un piccolo spazio. Essere realistici. Forse è il momento di chiarire la stanza che si sta utilizzando per la conservazione o che angolo del garage che è solo lo spazio sprecato. Forse avete un po 'di spazio, ma avrete bisogno per rendere la vostra palestra un po' di più portatili in modo da poter memorizzare via quando non in uso.
3. Familiarizzare con le opzioni sui tipi e marche di esercizio attrezzature. Scopri cosa ti verrà confortevole con. Vuoi investire in una casa o in auto senza guardare diverse opzioni o un test drive? Ricorda, questo è un investimento in voi. Ci sono tutti i tipi di attrezzature da treadmills e crosstrainers, a selectorized peso delle attrezzature, per barbells e dumbbells. Check out attrezzature su Internet o in cataloghi. Fermati l'esercizio attrezzature rivenditori e realmente vedere e provare a farlo anche prima di prendere in considerazione l'acquisto. Credetemi questo è tempo ben speso. Quando sarà il momento di discutere con le attrezzature adeguate persona, che si tratti di un venditore o di un idoneità professionale, non sarà completamente al buio, quando si tratta di determinare i bisogni e la vostra e finiscono per acquistare qualcosa che odio o non Uso.
4. Consultare con un fitness professionale. Approfittate di una professionisti "in trincea esperienza" ed educative di sfondo quando si tratta di corrispondenza vostro fitness-gli obiettivi connessi con la selezione delle apparecchiature adeguate per voi. Anche in questo caso, di risparmiare tempo e denaro evitando sprechi di denaro da voi su inutili o mal progettato attrezzature. Si potrebbe anche scoprire che la tua idoneità professionale può avere rapporti con attrezzature per il fitness dettaglianti, che vi consentirà di acquistare il vostro equipaggiamento a sconto.
5. Sempre acquistare attrezzature di alta qualità da un rivenditore reputazione. Sì, il denaro costa di più, ma come dice il proverbio, "È possibile ottenere ciò che si paga per". Questo è tanto vero quando si tratta di esercitare le attrezzature. Evitare la tentazione di cercare di salvare un paio di dollari mediante l'acquisto di attrezzature che non possono essere fino a raggiungere la tua standard richiesti. Acquisto di attrezzature di altissima qualità durerà una vita. Se avete qualche dubbio, confrontare quanto lei ha o potrebbe avere speso per la tua palestra iscrizioni oltre la vita con il costo delle nuove attrezzature per il fitness. Non ho alcun dubbio che sarà sempre spendere meno soldi per la casa palestra di quanto avrebbe mai attraverso l'acquisto di una vita di palestra iscrizioni.
6. Dettaglianti locali utilizzare il più possibile. Anche se può sembrare logico risparmiare denaro attraverso l'acquisto di attrezzature online o tramite un catalogo, spese di spedizione per il fitness può essere oltraggioso. Finisci la spesa più che se acquisti presso il vostro rivenditore di quartiere. Vi è anche un problema di manutenzione. Anche le migliori attrezzature possono sperimentare la ripartizione occasionali. Prova a ottenere una impresa di vendita per corrispondenza per il vostro servizio di attrezzature. Non è facile. Il rivenditore locale di solito possono risolvere i vostri problemi in tempi ridotti.
Ci avete. Questi consigli vi aiuteranno a tremendamente. Tenga presente che si tratta solo di non facile come sembra, ma è valsa la pena di tempo supplementare soprattutto quando stai facendo così un serio investimento in te. Ecco perché vi incoraggio a cercare l'aiuto di un professionista di fitness.
Se siete malati, di andare dal medico. Se hai un problema fiscale, si vede un commercialista (o un avvocato!). Hanno un mal di denti? Siete fuori dal dentista. Leaky tubi risultato in una chiamata al idraulico. Quindi, perché è così che molte persone cercano di risolvere i loro problemi di salute e benessere senza consultare un esperto? Non so esattamente, ma vi incoraggio a fare l'investimento in voi - e la qualità della vita - affitto da un professionista qualificato per educare te e di aiutarti ad iniziare.
Se posso essere di alcun aiuto a voi, non esitate a chiamarmi. Sono felice di parlare con voi e vi do la mia consigli senza alcuna pressione di vendita (Odio quando le persone cercano di "vendere" me, così io non provi che su di lei).
Si prega di visitare il mio sito web all'indirizzo www.personaltrainingfitness.com e iscriversi alla mia newsletter, o mi chiamano per pianificare un appuntamento al numero (775) 224-7155 per ottenere ulteriori informazioni può essere necessario. Grazie.
Distinti in buona salute,
Tom Tempeste, CPT,
Personal trainer, fitness consulente
Www.personaltrainingfitness.com
(775) 224-7155
Info@personaltrainingfitness.com
PS Se si desidera una consultazione per determinare GRATIS il tuo bisogno di attrezzature per il fitness, non esitate a chiamarmi. Saremo lieti di aiutarvi. Se acquistate alcune home fitness, I'll anche darvi una sessione di consulenza GRATUITO per introdurre verso la vostra nuova casa fitness.
NOTA: La presente pubblicazione non è destinato ad essere utilizzato come fonte di consulenza medica. Si dovrebbe ottenere il parere di un medico sanitari privati dal vostro medico di base. Prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio o dietetici, consultarsi con il proprio medico al fine di garantire che siano in buone condizioni di salute e che questo o qualsiasi programma di esercizio o dietetici non metterla a rischio.

L'autore

Tom Tempeste certificata a livello nazionale è un personal trainer / fitness dal consulente americano Counsel su Esercizio. Tom è stato clienti privati di formazione a tempo pieno per gli ultimi 12 anni. Specializzato personali di formazione on-line dal suo sito web; www.personaltrainingfitness.com, Tom offre i suoi servizi e le risorse in tutto il mondo.