| | El consumo de alcohol y fumar cigarrillos disminuye Men's Power
Un estudio realizado en la Universidad de Boston mostró que los hombres que fumaban un paquete de cigarrillos al día durante cinco años eran 15 por ciento más de probabilidades de desarrollar obstrucciones en las arterias que sirven para el pene, una situación que puede causar impotencia. Además, las fuertes ...
Disfruta la vida después de dejar de fumar
¿Es usted consciente de las consecuencias de fumar? Fumar expone a varias enfermedades mortales como el cáncer, el asma y problemas del corazón. Sus seres queridos también están expuestos a estas enfermedades, junto con usted. Por lo tanto, en aras de la ...
FDA aprobó los medicamentos que le ayudarán a dejar de fumar
Todos hemos visto los anuncios de televisión para el parche de nicotina, y puede que tenga oído hablar de otras opciones como la goma de mascar con nicotina. Pero, ¿realmente funciona? Y son seguros? Muchos aspirantes a conseguir dejar de fumar nervioso acerca de la idea de sustituir una adicción ...
Que más desea dejar de fumar de una vez por todas?
La mayoría de nosotros sabemos que fumar es un hábito que puede tener muchas consecuencias graves en nuestra salud, pero hay una tendencia a ver el problema con ligereza. Es importante que cada fumador ser consciente de los hechos relacionados con el tabaquismo y lo que me han ...
¿Por qué este hombre no quiere usted a "dejar" de fumar?
Publicado por www.iwanttoquitsmoking.com La hipnosis para dejar de fumar de personas. Cuando Aaron Kershaw, West1Media CEO, dejar de fumar mediante la hipnosis que en Westchester1.com (una división de West1Media) se convirtió en bastante curioso. Le pedimos a George Wissing, Westchester ...
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| 4 consejos para dejar de fumar
Sugerencia 1: elevarse por encima de los antojos Imagine los cigarrillos como muletas. Usted ha tenido siempre estas muletas para apoyarse en y pronto, se hace imposible caminar sin ellos. Lo importante para aprender es que, tan pronto como usted camina sobre sus pies de nuevo, que rápidamente va a recuperar su fortaleza. Puede ser un hecho poco conocido, pero aproximadamente la mitad de lo que inhala un fumador de cigarrillos es su aire puro. La próxima vez que esté había sido golpeada con el ansia, tome algunas respiraciones profundas y relajarse. Usted pronto será capaz de elevarse por encima de las ansias, se siente renovado, y seguir adelante. Sugerencia 2: Todas las razones para dejar de fumar ¿Por qué quiere dejar de fumar? ¿Tiene hijos? ¿Quieres ver en directo a sus nietos? ¿Estás harto de los olores? Sean cuales sean sus razones son, escribe. Mantenga un diario de cómo se siente y en la primera lista de entrada en negrita todas las razones que tiene para dejar de fumar. Lista de cosas como razones de salud, gastos, molestias, mal aliento, o de otra índole y hacer la lista durante el mayor tiempo posible. Asegúrese también de que la lista de cómo se siente cuando has pateado el hábito. Sugerencia 3: El bueno, el malo y el feo Después de completar su lista de razones por las que quieren dejar de fumar y cómo se sentirá después de haber dejar de fumar, hacer una lista de las consecuencias de no dejar de fumar. Tiene otros fumadores en su familia llegado el cáncer? ¿Han muerto? ¿Tienen que hablar a través de un agujero en su cuello? ¿Va a ser incapaz de pagar la deuda porque usted es siempre la compra de cigarrillos? Cualquiera que sea su consecuencias, asegúrese de una lista de todos los de ellos. Como en el caso anterior, asegúrese de enumerar las consecuencias (buenas consecuencias, por supuesto) de dejar de fumar. Mantenga a mirar con interés. Sugerencia 4: Break tiempo! La mayoría de los fumadores de acuerdo: un cigarrillo es un descanso. Al dejar de fumar, dése rompe, pero hacer algo. Ir a caminar, comer una pieza de fruta o beber algún zumo. Esto es fundamental porque el cuerpo se pasa a través de cambios expulsar a todos los venenos acumulados. El fruto va a ayudar a este proceso de muchas maneras. Buena suerte! Sobre el autor: Dana Goldberg is the owner of Stop The Bad Habit . Dana Goldberg es el propietario de detener el mal hábito. En su web, puede encontrar útil hechos y consejos sobre cómo y por qué dejar de fumar.
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