No soy un maestro de yoga. He asistido a sólo unos 3 Clases de yoga aunque mi gimnasio ofrece clases de Yoga. Así que, ¿por qué estoy escribiendo sobre Yoga cuando sé nada al respecto? Tengo curiosidad - que es mi naturaleza. Y, a través de los años, esta curiosidad me ha ayudado a desarrollar una carrera como diseñador gráfico freelance y escritor. Y es a través de un tipo muy extraño de Yoga (mi propio tipo, o lo que sea me pareció Yoga en ese momento) que me ayudó a nadar en tierra cuando yo era teetering entre ahogados en el mar de la depresión después de dar a luz a mis hijos.

Ambas veces, fui golpeado constantemente mal y recurrió a la botella de una solución. La botella nunca será una solución y, sin embargo, espera que sea.

Yoga y el pronto a ser madre-Hay todo este despliegue publicitario sobre Yoga que yo no comprendo perfectamente antes - lo que es todo este clamor acerca de Yoga para el embarazo? ¿Cuál es la gran cosa? Usted tiene una gran barriga, retch la mitad del tiempo, tienen una repentina afición por pickle y tienen que llevar tu ropa del marido .... Yoga usted necesita para ayudarle a lidiar con todo eso?

Pero, por supuesto, yo sólo comenzó el comprender los beneficios del Yoga como una madre cuando me empezó a ir a las clases, leer sobre ellos en libros, revistas y sitios web. Este asombroso método puede ayudar a las madres recuperar su fuerza física y los envía en un viaje de auto-descubrimiento y la mejora. En lugar de ayudar a lidiar con otros, en Yoga, todo empieza desde dentro. Por lo tanto, para resolver un problema, usted tiene que ir dentro.

Y dentro de una madre, siempre es una batalla zona ... y es tumultuoso mitad del tiempo. Pizza pizza o no? Sexo o no sexo esta noche? ¿Qué clase de madre se me? ¿Esguince de mi propio hijo dedos al intentar poner su ropa? Con el extraño tipo de pensamiento (y las hormonas) pasa dentro de nuestra mente y nuestro cuerpo, las madres suelen tener una dificultad encontrar la paz. Su médico le dirá una y otra vez que si bien la nutrición es importante, la búsqueda de la paz, la tranquilidad y la calma en ti y en tu vida no es más que importante para una futura madre.

Yoga para regular la madre Teniendo en cuenta el hecho de que el yoga puede ayudar a traer la calma en la calamidad, es evidentemente una buena opción para usted probar Yoga si estás pensando en comenzar un programa de ejercicio. Mejor aún, inscribirse en un gimnasio ... que es lo que hice. Solía SCOFF a las personas que se unan y gimnasios a juzgar por la fuerte música de baile, recuerdo a mi pensamiento ... "Yikes gimnasio ... no es más que una triste excusa para una discoteca. En lugar de servir a los cacahuetes, las que sirven las mezclas de frutas. En lugar de alcohol, que sirven agua embotellada. Pero todo el mundo tratando de llegar a un asistente social que en el gimnasio. Es una social club! "

Y como madre, no tengo el tiempo para inscribirse en un club social.

Pero yo estaba equivocado. Tan pronto como me dio los 10 días de clases gratis de prueba, yo estaba enganchado. No hay maquillaje, no dressup (oh, los jóvenes asistentes-gimnasio todavía visten a los nueves y aplicar máscara de gimnasio) y ninguna pretensión. Voy al gimnasio y asistir a la clase de Yoga a sudor - para acabar viendo feo pero buen sentimiento maldito!

Las madres pueden abrir sus mentes y liberar sus corazones después de Yoga Yoga tiene este efecto tranquilizante en las personas que difícilmente pueden ser explicados con palabras. Tiene que hacerse sentir. Es como si estuvieras en huelga los que plantea, estirando los músculos y doblarse hacia adelante y hacia atrás ... todo esto y más, tu mente se abre y todos los pensamientos impuros son sólo volaba fuera de él.

Yoga puede ser como "sacar la basura».

Y esto puede ser bueno para toda la familia, especialmente los niños, también. Después de un período de sesiones de Yoga ininterrumpida, se sentirá renovado. Incluso un gruñón, dormir, cansado y golpeado-out madre tendrá más energía para pasar tiempo con los niños. En lugar de sentirse descontentos y atrapadas, una madre puede usar Yoga para encontrar realmente una apertura, una liberación que ayuda a relajarse, no sólo el cuerpo, sino la mente también.

No sé acerca de usted ... pero me voy a las clases más porque he visto los beneficios. Yoga puede hacer un montón de ordinario no casadas kidless personas .... imaginar lo que puede hacer por una madre.

Sobre el autor:

Marsha Maung es un escritor independiente y diseñador. Ella diseña ropa, enseres domésticos y artículos de la prima www.allmomstuff.com. Marsha Maung personal del sitio web es www.marshamaung.com