"Ellos" dicen que la risa es la mejor medicina. Y todo aquel que "ellos" son, me tienen que ponerse de acuerdo.

De hecho, los estudios han demostrado que cuando se ríen ...

* Bajar la presión arterial.

* Promover la relajación y reducir el estrés.

* Aumentar el nivel de oxígeno en nuestra sangre que nos da más energía.

* Aumentar la endorfina actividad en nuestro cuerpo resulta en una sensación de bienestar.

Además, la risa parece tener un efecto positivo en nuestro * curación y los procesos de recuperación, ya que algunos médicos como Patch Adams y otros profesionales de la medicina están empezando a comprender.

Y todo lo que puedo decir es, Ya era hora!

Cuando mi madre fue diagnosticada por primera vez con el cáncer en 1993 lo hizo de todas las cosas que los médicos le dijo que hacer, que incluía, entre otras cosas, la cirugía y la radioterapia. Ella también hizo algunas cosas que le dije a hacer, incluyendo la meditación guiada y visualización. Y ella hizo algunas cosas que mi hermana le dijo que hacer, como tomar vitaminas y hierbas con nombres que ni siquiera pueden pronunciar, y menos aún hechizo.

Y ella hizo algo más, algo que vino con su propio sin la ayuda de todos nosotros mandona personas en su vida.

Mamá se rió .............. Mucho!

¿Ya eres persona muy optimista por naturaleza, ella está convencida (como es mi caso) de la importancia de la mente / cuerpo respecto en relación con la curación y la salud. Así que ella cree que una gran parte de su recuperación, sea cual sea el resultado final, se encuentra en una actitud positiva con un montón de risas.

Ella tomó a pecho lo que dice Norman Cousins en "Anatomía de una enfermedad" - que reír ... que el pasado - y la pone en práctica en su propia vida y la enfermedad de la libre prescripción de una variedad de películas, cintas y libros que hizo reír. Y me refiero a reír de verdad - el tipo de profundo vientre reír que a veces es embarazoso - el tipo que podrían hacer que usted snort, o podrían causar los líquidos a salir de su nariz, si resultan ser potable en el mismo momento algo te golpea como increíblemente divertido.

(Advertencia: beber Coca Cola riendo histéricamente mientras que puede conducir a una situación muy dolorosa - carbonatación y cavidades del seno no se mezclan!)

Curiosamente, mi madre favorita de cine es una medicación muy SILLY película - que está cerca de su corazón incluso ahora, nueve años desde su diagnóstico inicial, y cinco años libre de cáncer desde que se repitan en 1997.

Digo "curiosamente" porque mi madre es que no suelen divertirse por pratfall física o humor. Ella siempre se consideró a sí misma a ser complejos y tal vez incluso un poco acerca de lo que snobbish su tickled divertido hueso (tal vez bien es el resto de nosotros que consideran a ser de esa manera, lol). Pero rara vez coincide con el resto de nosotros acerca de lo que estaba humorístico. Por ejemplo, ella nunca realmente entiende la razón por la que los niños disfrutan de Monty Python tanto como lo hicimos.

Así que, ya que todos los que figuraba su idea de comedia se limita a programas como "Arriba Abajo" en la Televisión Pública - imaginar nuestra conmoción y alegría cuando descubrimos que un poco de cine llamado "de fin de semana a Bernie's" había capturado su corazón cómico. Sí, mamá, Bernie, Andrew McCarthy y Jonathan Silverman se rió su camino a través de meses de tratamiento para el cáncer juntos - y de que estoy realmente agradecido (y muy divertido).

Para aquellos de ustedes familiarizados con esta comedia de 1989 ", fin de semana a Bernie's" es alrededor de dos chicos invitados a pasar el fin de semana en la playa a casa de sus ricos jefe (que es en realidad la planificación para asesinar a ellos porque han descubierto un sistema de malversación de fondos que él, el jefe, es una parte). Cuando llegan, encuentran él - así, por decirlo delicadamente - encontrarlo muerto - y que terminan arrastrando con él en torno a ellos todo el fin de semana, pretendiendo que está viva, por lo que no son culpa de su muerte.

Confundido? Lo sentimos, es realmente bastante simple y tonto. La película está llena de menores pratfalls y previsible vista gags, entre ellos el esquí acuático con el fallecido y otros Bernie Zany antics y MadCap hijinks, lol. Pero por la razón que sea, mamá encontró "de fin de semana a Bernie's" para ser sólo el derecho de prescripción para la risa de su regimiento, con un poco de "gruñón Old Men" tirado en el lado.

A veces se reía tan duro que lloró cuando vio "de fin de semana a Bernie's" - y al mismo tiempo que ella misma le dijo que no importa qué, incluso si el cáncer se para en definitiva ser la causa de su muerte, que ella había salir riendo.

Ese es un legado que ha dado a mí también - y lo hago en mi mano para asegurarse de que me río, hard, varias veces al día. Y siempre me sorprende la forma en que mejor me siento después de un buen robusto reír!

Así que aquí está mi receta para una saludable y feliz vida - un buen vientre duro reír por lo menos cinco veces al día, la más dura sea el mejor! Y si "de fin de semana a Bernie's" no es su taza de té, saber lo que es, conectar a, y reír!

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* Cuando hablo de "curación", me refiero a algo totalmente diferente de "curar". Para mí, las personas que acaban de morir de una enfermedad todavía puede haber experimentado la curación de su vida - sólo tal vez no han llegado en forma de una cura. Curación para mí significa convertirse en su conjunto y experimentan de nuevo un sentido de unidad y la paz a pesar de cualquier físico o trauma emocional. A mi modo de pensar, una persona puede curarse sin ser curado - y una persona puede ser curado sin haber sido curado.

Sobre el autor:

Susan Ryder likes to laugh, and is an author on a site for Writers ( http://www.Writing.Com/)- her portfolio can be found at http://www.Writing.Com/authors/sophie - so stop by and read for a while. Susan Ryder le gusta reír, y es un autor en un sitio de Escritores (http://www.Writing.Com/) - su cartera se puede encontrar en la http://www.Writing.Com/authors/sophie - a fin de detener y de leer por un rato.