La manera como usted se siente acerca suyo impactos cómo y por qué lo hace todo en la vida. Si se siente bien acerca de que tú eres, entonces lo que haces será un reflejo de fuera de su íntima pensamientos y sentimientos. Contrariamente a la creencia popular, la autoestima no es algo que cualquier persona o cualquier logro le puede dar. Sólo por el hecho de personas como usted o usted recibe un premio, no significa que vaya a amar y cuidar de ti mismo. Positiva autoestima viene desde dentro y no cambia porque el paisaje o las circunstancias cambian. Para tener estima por algo o alguien es muy sentido o favorable. Alta autoestima es relativamente estable, incluso cuando el pronóstico se ve aprensión.


Su autoestima es como una estrella en la noche más brillante que brilla cuando es la más oscura. Es su luz interior que arde brillantemente libremente y sin importar lo que está sucediendo a su alrededor. El zen nos recuerda diciendo: "¿Cuál fue su rostro original antes de que usted naciera?" La autoestima es perfectamente intacta cuando nacen, en realidad, es inherente a nosotros, pero a menudo disminuye en el transcurso de nuestra infancia. Perdemos un poco de ella cuando no lo logramos, cometer errores, portan mal, sentirse culpable, se niegan a perdonar, el abandono a nosotros mismos, y / o hacer las cosas que estamos avergonzados de. Como un adulto, a veces siento como si nuestro "yo" está hecha pedazos --- que estamos de alguna manera su conjunto y no completa.


Esto no es cierto. Estamos en su conjunto y completo, incluso con nuestros desaparecidos piezas y partes rotas. Lo único que debemos decidir a reunir hasta a nosotros mismos y convertirse en su conjunto. Estoy dispuesto a apostar que cuando miramos hacia atrás sobre su vida, lo primero que viene a la mente son los arrepentimientos, los tristes momentos de su pasado. ¿Cree usted que las piezas del mismo se extiende a lo largo del camino de tu vida? Las mismas que usted no se siente lo suficientemente bueno, o donde se criticó o culpan a alguien más? Pero ¿alguna vez se detuvo a ver a los recuerdos de cuando ganó el premio, sentí realmente grande, en la cima del mundo ---- esos momentos que demostrar lo que es una maravilla increíble ser humano usted está? Pruebalo ahora mismo, anote 10 cosas que están más orgullosos.


Es su nacimiento a amar y honrar a ti mismo. La buena noticia es que usted puede reclamar lo que es suyo.


Lo que sigue son 10 formas de Reclaim Su Autoestima:


1. Definir la vida de éxito


Uno de los más potenciación de cosas que puede hacer por ti mismo es definir sus criterios de éxito para toda la vida. Para ello es necesario reflexionar sobre lo que los elementos fundamentales y son las experiencias que desea tener.


2. Elija ser feliz


La felicidad es un estado de ánimo. El Dalai Lama dice que la finalidad misma de la vida es buscar la felicidad. Él cree que si el tren cuenta para ser feliz, se le. Del mismo modo, puede usted mismo tren de mayor autoestima.


3. Establecer metas desafiantes


¿Cuánto te gusta usted es a menudo se refleja en el nivel de metas que se fijará por sí mismo. En general, las personas que como ellos se sienten valiosos y, establecer mayores y más difíciles metas de vida.


4. Honra a tu valores fundamentales


Cuando usted vive de un conjunto claro de valores, es más fácil para alinear su vida con lo que es más importante para usted. Cuando usted honor a su valores fundamentales, (esas cosas que usted lucha por la), usted honor a su verdadero yo.


5. Mejore su energía


Las personas con alta autoestima parecen tener un reservorio de energía, y rara vez se enferman o dejar que la vida del conjunto espaldas mantenerlos. Su energía y entusiasmo por la vida les anima a cuidar de su cuerpo, mente y espíritu.


6. Mantener una actitud positiva


La actitud determina tu altitud. La más positiva de su pensamiento, la más positiva de sus sentimientos, los más positivos los resultados. No hay nada más potente y creativa de sus pensamientos, por lo que puede hacer así como ellos positivo y edificante.


7. Sea apasionado


Pasión se afianza de ustedes y se siente como "fuego en el vientre". Es una fuente de poder que le permite obtener dispararon sobre la vida y hacer una diferencia. El más pasión y entusiasmo que usted se sienta, más vivos y brillantes que son iluminados.


8. Live de la visión y el trabajo con el propósito


Cuando usted sabe cuál es su visión de la vida y el fin, la vida tiene más sentido y dirección. Visión y el propósito dar una sensación de que usted cuestión, que tiene un papel que desempeñar, y que realmente pertenecen aquí.


9. Recompensar el éxito


Establezca usted mismo hasta para el éxito de romper las grandes metas en una acción cotidiana y tomar medidas el momento de reconocer y celebrar los pequeños éxitos. Esto alimenta a su necesidad de reconocimiento y proporciona el impulso adicional para mantenerlo avanzando.


10. Hacer decisiones de vida inteligente


Cuando se preocupan por ti mismo, hacer decisiones más inteligentes. Usted tener cuidado de elegir el mate, ocupación, estilo de vida y que le apoyamos.


La autoestima es un estado interior que puede ser alimentado y cultivado. La Asociación Nacional para la autoestima (NASE) define la autoestima como la experiencia de ser capaz de responder a los desafíos de la vida y ser digno de felicidad. Esta definición hace hincapié en dos cosas: ir tras los objetivos y la elección de la felicidad. Otra definición es el nivel que el respeto y el valor de ser adorable, que vale la pena ser humano.


Su autoestima contribuye a su vitalidad, nivel de energía, persistencia y magnetismo personal. Es que no debe confundirse con "imagen de sí mismo," que es la comparación de los que te rodean. Imagen de sí mismo es sobre lo que está en el exterior y las causas que usted juez y de los demás. Cambia cada vez que sopla el viento. Esto fomenta la competencia y la fragmentación.


La autoestima es sobre lo que está en el interior, una creencia en ti mismo y tus capacidades. Autoestima positiva se centra en la aceptación de uno mismo y los demás. Sigue siendo constante a pesar de la tormenta. Esto fomenta la cooperación y la plenitud.


Es común tener alta autoestima en una esfera de la vida, al igual que la carrera, pero no en otros. La forma más elevada de autoestima es cuando puede aceptar todos de ti ---- fortalezas, debilidades, las mejores / peores partes y, en general, todavía se sienten bien acerca de que eres y lo que haces. Alguien con un fuerte sentido de valor va a creer en sí misma, asumir mayores riesgos, decir y hacer cosas bonitas por cuenta propia y otros, puede dejar que las cosas van, no tomar todo tan personal, olvidar lo malo y centrarse en las buenas en la vida.


¿Cómo te sientes acerca de ti en este momento?


10: perfectamente feliz con toda mi auto


a 5: moderadamente feliz con toda mi auto


a 1: no a todos feliz con toda mi auto


Si tienen menos de un 10, se comprometen a utilizar uno de estos consejos el día de hoy y cree que su autoestima lugar, crear un fuerte sentido de sí mismos, y reclamar su interior el poder. Usted merece para sentirse grandes!






Michelle L. Casto es un entrenador de Vida Entera, Presidente, y el Autor de Get Smart! LearningBook Series. Su práctica de coaching es Brightlight Coaching, ella ayuda a las personas vienen con ideas brillantes para su vida y les faculta para brillar libremente su luz brillante al mundo. Visita virtualmente: www.brightlightcoach.com o www.getsmartseries.com. Llame para una sesión de Coaching y libre (361) 816-0685.

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