Justo el otro día, alguien me preguntó lo que pensaba era el # 1 "factor más importante" para determinar cómo encajan y que se convirtió muscular.

Querían saber si se Cardio, entrenamiento con pesas, o una nutrición adecuada. Creo que mi respuesta puede haber desconcertado él un poco porque me dijo que era ninguno de ellos.

Después de haber reflexionado sobre la cuestión durante unos minutos, le dije que era un factor más importante que precedió a cualquiera de los que ha mencionado.

Le dije es que su actitud determinará sus niveles de fitness y qué tipo de condición que usted lograr.

Usted ve, una nutrición adecuada, suplementos, ejercicio cardiovascular, de peso y la formación son factores importantes, pero es que tu actitud determina lo difícil que se centran en cada una de esas zonas.

En términos generales, su actitud es simplemente la forma en que ve las cosas en la vida, ¿cómo ves algo ser.

Más concretamente, usted no tiene una opinión positiva, o inclinación a las cosas, o una visión negativa. Esta actitud brilla a través de todo lo que hacen, incluyendo la elaboración y dietas.

Si en general tener una buena y positiva actitud hacia el fitness, entonces usted va a enfoque de trabajo con más intensidad y más significado.

Te das cuenta de que, a fin de lograr y mantener un cierto nivel de acondicionamiento, usted tiene que "pagar el precio" y poner en algunos arduo trabajo.

Pero la elaboración no parece ser una "tarea" con una actitud positiva.

Se mira hacia el futuro para ella y sentirte a sabiendas de que los pasos que realiza dentro y fuera del gimnasio se van a llevar más cerca de usted el cuerpo que usted desea.

Por otro lado, si la elaboración de enfoque y una dieta con más de una "actitud negativa" que está bien ir a:

1. No hacer nada en absoluto en lo que respecta a la elaboración y comer sano, ya que todo parece igual que mucho trabajo duro para llegar en excelente forma.

Desde fuera parece de trabajo como un quehacer, se encuentran mucho más fácil simplemente para sentarse y quejarse de su situación actual, no hacer nada para solucionarlo.

Con una visión negativa, te etiqueta "trabajo" como demasiado arduo trabajo y no tomar las medidas necesarias para obtener el cuerpo que usted desea. Por eso es importante para ver su trabajo en forma positiva y no negativa.

Centrarse más en lo que usted quiere en lugar de lo que usted no quiere. O bien, con una actitud negativa:

2. Usted se va a hacer el mínimo cuando se trata de la elaboración y viendo lo que come.

Con una mentalidad negativa, tal vez te va a ir al gimnasio de vez en cuando, pero una vez allí, no le dan su 100%.

Cuando llegue el momento de mantener un régimen de alimentación saludable, no va a ser tan estrictas como debe ser y va a ceder a "instante de placer" cuando la recompensa a largo plazo parecen tan distantes y lejos.

Por lo tanto, sea más consciente de su mentalidad y actitud cuando se trata de colaborar y llegar en forma.

Al igual que Zig Ziglar dice, "¿un cheque-up desde el cuello."

Si enfoque culturismo con una actitud positiva, usted va a tomar las medidas necesarias para ponerse en forma, incluso cuando sería mucho más fácil para permanecer en el y ver la televisión.

Te das cuenta de que la persistencia dará sus frutos y que todas estas veces workouts y saltar la pizza ¿te lleve a donde quieren estar.

Por el contrario, su enfoque workouts y nutrición con una mentalidad negativa y que está configurando usted mismo para el fracaso.

Si miras la elaboración de una alimentación saludable y con un punto de vista negativo, no se te va a dar su mejor cuando se hace.

Como estoy seguro de que está consciente, lo único que recibimos a cambio lo que dan, lo que la cosecha de plantas.

Ser más positiva en todos los ámbitos de su enfoque de fitness y obtendrá el cuerpo que desea mucho, mucho más rápido.

Sobre el autor:

Entrenador personal y natural bodybuilder Shawn LeBrun ofrece demostrado músculo edificio rutinas de ejercicios para ayudarle a construir músculos y perder grasa en menos tiempo. Visit Shawn Lebrun Fitness to learn how. Visita Shawn Lebrun Fitness para aprender cómo se hace.