Yo solía ir a amar al gimnasio. Los sonidos, los olores, los gruñidos, los gime. Nada parece más estimulante. Entonces la vida se puso en el camino. Me dio ocupado. Muy ocupado.
Trabajo con mis clientes y fitness atletas tomó mucho tiempo, y francamente, yo no estaba demasiado entusiasmados acerca de tomar el tiempo para conducir al gimnasio ya. Tengo una vida, usted sabe. Luego fue la lucha por el aparcamiento no mencionar el hecho de que tuve que esperar para utilizar el equipo mientras alguien más acabado hasta su sesión de ejercicios. No me gusta la música que han desempeñado tan fuerte que tuve que gritar más que la formación por lo que mi socio me podía oír, y el personal de ventas no cesa de hounding para mí referencias.
Pero tengo que informarle a usted acerca de mi nuevo lugar favorito en el mundo para entrenamiento. Mi casa de estudio. De hecho, me gusta mucho lo que recomiendo que todos los trenes en casa si un gimnasio no es su callejón. Es todo lo que tiene en él que quiero, y todo lo que tengo que entrenar con éxito. Y conseguir esto no me costó un brazo y una pierna.
Capacitación en casa ha tenido tanto éxito para mí y algunos de mis clientes, he creado un servicio en línea que permitirán a mí nadie formar personal en su hogar. Usted puede darle una mirada a www.thebodymatrix.com. La mayor parte de ello es que usted ni siquiera necesita el equipo si no tiene ninguna. Workouts corporal son fenomenales para el acondicionamiento y la pérdida de peso. Obviamente, si sus objetivos son más especializados, algunos equipos pueden ser necesarias.
Considere esto. ¿Cuánto tiene que gastar cada año por un club de salud o gimnasio? Ahora se suman todos los años que has ido al gimnasio y todos los años que van al gimnasio para el resto de su vida. Eso es un gran pedazo de cambio! Cuando usted piensa en ello, se hace total sentido a comprar su propio equipo y hacerlo en casa.
No es conducir al gimnasio. Sin esperas. No molesto personal de ventas. Puede escuchar la música que desea (o poner un televisor en el gimnasio de cardio-formación). Ah, y la mejor parte es que es siempre abierta. ¿Quieres entrar en una buena sesión de ejercicios el día de Navidad. Puede.
Ésta es la parte difícil. Usted no puede salir y comprar cualquiera que sea el equipo parece popular en la televisión o en revistas. ¿Y que se le descontento en menos de un mes. Usted necesita un plan para determinar lo que usted necesita en la forma de equipo para lograr con éxito sus objetivos de fitness.
Los siguientes 6 puntos son MUSTS si quiere ahorrar tiempo, dinero y maximizar su éxito en un mínimo de tiempo.
1. Defina sus metas personales de fitness como en particular en lo que pueda. Para cualquier aptitud relacionados con el objetivo hay una serie de métodos que puede utilizar para tener éxito, pero primero hay que saber dónde usted va. ¿Desea obtener más fuertes? ¿Quiere construir músculos? Bajar de peso o reducir su grasa corporal? Aumentar la resistencia? Reducir el estrés? ¿Está usted preparando para un deporte? Todo lo anterior? Sin saber que pueden acabar gastando más dinero que usted necesita sobre el equipo que usted nunca utilizar plenamente. Por no mencionar que usted puede fallar en su intento de alcanzar sus objetivos.
2. ¿Cuánto espacio está usted dispuesto a dedicar a su casa gimnasio? Si has got a sólo 5 x 5 espacio en el hogar, usted está realmente va a tener que ser eficiente. No espere grandes para encajar las piezas de aparatos de ejercicios en ese pequeño espacio. Sea realista. Quizás es el momento de limpiar la habitación que se está usando para su almacenamiento o que la esquina del garaje que no es más que espacio perdido. Tal vez tengo un poco de espacio, sino que usted necesita para hacer su gimnasio un poco más portátil de modo que puede almacenar lejos cuando no se esté utilizando.
3. Familiarícese con sus opciones sobre los tipos y marcas de equipo de ejercicio. Descubra lo que se le cómodo. ¿Invertir en una casa o un coche sin tener en cuenta varias opciones o una prueba de manejo? Recuerde, esta es una inversión en usted. Hay todo tipo de equipo de treadmills y crosstrainers, selectorized peso para el equipo, a barbells y pesas. Echa un vistazo a los equipos en el Internet o en catálogos. Pare el ejercicio de los minoristas y los equipos realmente verlo e incluso probarlo antes incluso que considerar la compra. Créanme este es un tiempo bien empleado. Cuando llegue el momento de discutir con el equipo adecuado persona, ya se trate de un vendedor o una aptitud profesional, usted no será completamente en la oscuridad cuando se trata de determinar sus deseos y necesidades y terminan comprando algo que odio o no usar.
4. Consulte con un profesional de fitness. Aprovecha las ventajas de un profesionales "en las trincheras experiencia" y educativo cuando se trata de que coincidan con su aptitud objetivos relacionados con la selección con el equipo adecuado para usted. De nuevo, esto le ahorrará tiempo y dinero mediante la prevención que de gastar dinero en inútiles o equipos mal diseñados. También puede encontrar que su aptitud profesional pueden tener relaciones con los minoristas aparatos de ejercicios que le permitirá comprar su equipo a un precio de descuento.
5. Siempre comprar la más alta calidad de un equipo de renombre minorista. Sí, cuesta más dinero, pero como dice el refrán, "Usted obtiene lo que paga". Esto es tan cierto cuando se trata de equipo de ejercicio. Evite la tentación de tratar de salvar un par de dólares por la compra de equipo que puede no estar a su normas exigidas. La compra de equipos de primera calidad que durará toda la vida. Si tiene alguna duda, compare cuánto usted tiene o podría haber gastado en gimnasio miembros más de su vida con el coste de sus nuevos aparatos de ejercicios. No me cabe duda de que usted siempre gastar menos dinero en su casa gimnasio cada vez que usted se compra de toda una vida de gimnasio en cada uno.
6. Utilizar los minoristas locales tanto como pueda. Si bien puede parecer lógico para ahorrar dinero mediante la compra de equipo o en línea a través de un catálogo, gastos de envío en aparatos de ejercicios puede ser indignante. Usted termina gastando más de si compras en su vecindario minorista. También hay un problema de mantenimiento. Incluso los mejores equipos pueden experimentar la ruptura ocasional. Trate de conseguir un correo electrónico-para empresa de servicios para su equipo. No es fácil. Su distribuidor local, normalmente, pueden resolver sus problemas en ningún momento a todos.
Ahí lo tienes. Estas recomendaciones le ayudarán enormemente. Por favor, tenga en cuenta que la pena es que no es tan fácil como parece, pero vale la pena el tiempo extra sobre todo cuando estás haciendo una inversión en serio a ti mismo. Por eso le animo a buscar la ayuda de un profesional de fitness.
Si estás enfermo, vas al médico. Si tengo un problema fiscal, se puede ver un contador (o un abogado!). Tener un dolor de muelas? Eres libre para el dentista. Fugas en las tuberías resultado de una convocatoria para el fontanero. Entonces, ¿por qué es que tanta gente para tratar de resolver su salud y estado físico problemas sin consultar a un experto? No sé exactamente, pero le animo a hacer la inversión en ti mismo - en su calidad de vida - de contratar a un profesional cualificado para educar a usted y le ayudará a empezar.
Si puedo ser de alguna ayuda para usted, por favor no dude en llamarme. Estoy encantado de hablar con usted y darle mis recomendaciones de venta sin ningún tipo de presión (¡Odio cuando la gente trata de "vender" yo, así que no intente que en usted).
Por favor, visite mi sitio web en www.personaltrainingfitness.com y suscribirse a mi boletín, o llame a mí para hacer una cita al (775) 224-7155 para obtener cualquier información adicional que pueda necesitar. Gracias.
Atentamente en buen estado de salud,
Tom Tormentas, CPT,
Personal Trainer, Fitness consultor
www.personaltrainingfitness.com
(775) 224-7155
info@personaltrainingfitness.com
PS Si desea una consulta libre para determinar sus necesidades de aparatos de ejercicios no dudes en llamarme. Yo estaré encantado de ayudarle. Si usted compra algunos equipos de gimnasia casa, yo también le demos una consulta GRATIS período de sesiones para presentar a su nuevo hogar aparatos de ejercicios.
NOTA: Esta publicación no está destinada para su uso como una fuente de consejo médico. Usted debe obtener consejo médico privado de su profesional de cuidados de salud. Antes de empezar cualquier dieta o ejercicio programa, consulte con su médico para asegurarse de que está en buen estado de salud y que este o cualquier ejercicio o la dieta programa no ponen en riesgo.

Sobre el autor

Tom Tormentas nacional es un entrenador personal certificado / fitness consultor de la American Asesores en ejercicio. Tom ha sido clientes privados de formación a tiempo completo durante los últimos 12 años. Especialista en formación en línea personal de su sitio web; www.personaltrainingfitness.com, Tom ofrece sus servicios y recursos en todo el mundo.