Una vez reservado sólo para los ricos y famosos, personal fitness ha afectado a la corriente principal. Un entrenador personal es ahora tan común como un par de buenos formadores cruz y una botella de agua.


Pero, a diferencia de su peluquería, su entrenador físico no necesita ser probado y autorizado por un estado de concesión de licencias bordo. Alguien con poco más que un gran cuerpo - pero no la experiencia - puede imprimir tarjetas de visita, se llaman a sí mismos un entrenador personal, y tomar su dinero.


Así que si estás buscando a un entrenador, estás por tu cuenta. He aquí seis preguntas para pedir formadores, ya sea en persona o por teléfono antes de la contratación.


1. ¿Puedo tener referencias?


Esta es la mejor manera de obtener información veraz. A prospective entrenador debería ser más que feliz de darle una lista de al menos tres clientes de los cuales puede ponerse en contacto. Pida las referencias si lograron sus objetivos, la forma en que el entrenador les ayudó a hacerlo, y lo que les gustaba acerca de la mejor entrenador.


Si el entrenador se niega a dar referencias o actos como si es uno de los principales inconvenientes, busque en otra parte.


2. A través de qué organización se le certificada?


La certificación es una credencial dada por una agencia o institución con su propia educación y los procedimientos de verificación. Organismos de acreditación de calidad requieren un profundo y, a menudo, costoso, proceso de certificación de instructores. Por lo general, esto incluye escrita, oral y examen práctico y componentes. Otros organismos literalmente "vender" una certificación, siempre y cuando el cheque se borra.


Actualidad populares y prestigiosas asociaciones de certificación incluyen el Consejo Nacional de Resistencia y acondicionado Association (NSCA), el Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM), y el Consejo Americano en Ejercicio (ACE). La certificación de cualquiera de estas organizaciones no garantiza la excelencia entrenador, pero sólo muestra que la persona ha pasado con éxito los requisitos mínimos para la certificación. Aunque importante, la certificación es un factor que debe utilizarse en combinación con todas las de la otra información que usted esté recibiendo.


El entrenador también debería también ser certificada en CPR / Primeros Auxilios y ser capaces de mostrar las credenciales.


3. ¿Cuál es su formación y ejercicio filosofía?


A creíble entrenador debe ser capaz de explicar una filosofía de ejercicio de capacitación. Usted no necesita una tesis doctoral en este caso, sólo una descripción de la forma en que ayudan a nuestros clientes a alcanzar sus objetivos. ¿Cómo capacitar a los clientes? ¿Cómo motivarlos? ¿Existe un proceso de evaluación? Averigüe todo lo que pueda acerca de cómo trabajan con los clientes para lograr los objetivos.


Lo que usted está buscando aquí es un reflejo del entrenador credibilidad. Si el entrenador dice algo así como "I kick mis clientes' butts.No dolor, ni ganancia, dude," les doy las gracias por su tiempo y avanzar. Sea un consumidor inteligente. Pregunte por detalles y aclaraciones si no entiende algo. Esta persona va a decirle cómo hacer ejercicio, estilo de vida le dan información y mantendrán los pesos pesados muy por encima de su cabeza.


3. ¿Cuánto cuestan y cómo esperar el pago?


Los precios de aptitud personal de instrucción varían ampliamente sobre la base de donde usted vive y entrenador de calificación y experiencia. Al igual que con todo lo demás, por lo general, obtener lo que usted paga, pero there'a ninguna garantía de que el entrenador más caro será el más adecuado para usted y sus metas.


Hable con otras personas que han utilizado los instructores de fitness. O llame clubes de salud cerca de usted para determinar la tasa media en su área. Si el entrenador se reúne con usted en su casa, espere pagar un poco más de media. Si se reúne en un club de salud, se preparan para cubrir el costo de un invitado de pago si es que hay uno.


Obtenga detalles sobre todas las tarifas y cómo se deba hacer el pago. Algunos formadores en un cargo por cada período de sesiones, mientras que otros ofrecen paquetes y tarifas de descuento para un determinado número de pre-pago períodos de sesiones. Algunos sólo aceptan dinero en efectivo. Otros aceptamos cheques y tarjetas de crédito. La mayoría de los instructores de fitness cuenta con algún tipo de política de cancelación. De acuerdo a todas las obligaciones financieras antes de la primera sesión e insistir en que ambas partes firmen un contrato de facturación.


Evitar a toda costa el entrenador que responde a una pregunta acerca de las tarifas con las declaraciones como "¿Cuánto puede usted pagar?" o "¿Cuánto estás buscando pasar?" Se trata de alguien que tiene su billetera de su condición física no-objetivos en mente.


5. ¿Cómo buscar?


Nunca debe basar la selección exclusivamente en el aspecto físico. Una persona con un impecable aspecto corporal puede no saber la primera cosa acerca de condiciones de seguridad y le enseña a alcanzar sus propias metas. Esto es especialmente cierto si se han alcanzado sus propios resultados a través de cosas como las drogas, los trastornos de la alimentación o el ejercicio obsesión.


La persona que usted contrata se le habilidades de enseñanza y hábitos de vida y no es necesario ver como un modelo en una revista de fitness. Sin embargo, los formadores tienen que practicar lo que predican. Vamos hacerle frente. ¿Es usted realmente va a respetar la opinión de alguien si se encuentra en mejores condiciones que los que están? Probablemente no.


6. ¿Cuál es su nivel de confort?


Sobre todo, asegúrese de elegir un entrenador con quien usted se siente cómodo y si su personalidad es un buen partido con la suya. Por encima de todo, confiar en su instinto. Contratar a alguien con formación superior, el conocimiento es inútil si no se siente cómodo. Usted necesita confianza, el respeto y se sienten a gusto con ellos.


Usted no compraría un par de zapatos sin ejercicio, al menos, intentar en ellas para ver si está cómodo. El mismo concepto vale para la contratación de un entrenador físico personal. Puesta en marcha de una entrevista, formular las preguntas correctas, y seguir sus instintos para el ajuste perfecto.






Jon Gestl, CAC, es un entrenador físico personal y de instructor en Chicago especializado en en el hogar y en las oficinas del fitness. Es Estados Unidos Campeón Nacional de Aerobic de plata y medalla de bronce y ocuparon el mundo-sportaerobic competidor. Él puede ser contactado en jongestl@jongestl.com.

jongestl@rcn.com