| | Μια ψυχολογική προσέγγιση για να σταματήσουν το κάπνισμα
Καπνιστικές συνήθειες, στις περισσότερες περιπτώσεις έχουν να κάνουν με την ψυχολογική εξάρτηση. Δεν είναι η έλλειψη νικοτίνης που αντιπροσωπεύει το πιο δύσκολο εμπόδιο να σταματήσουν το κάπνισμα. Αν και ξεπερνώντας τη σωματική λαχτάρα για τη νικοτίνη μπορεί να είναι δύσκολη, ξεπερνώντας ...
Πώς να σταματήσουν το κάπνισμα: Σχέδιο Δράσης
Το κάπνισμα είναι μια κακή συνήθεια που σας εμποδίζει να φθάσουν το πλήρες δυναμικό της. Κλείστε το κάπνισμα σήμερα! Η προοπτική να κλείνετε το κάπνισμα φαίνεται τεράστιος για τα εκατομμύρια των ανθρώπων που καπνίζουν, και ιδιαίτερα για εκείνους που έχουν ...
Κλείστε το κάπνισμα - για χάρη της υγείας σας
Κλείστε καπνίζοντες - Για χάρη της υγείας σας από τον John Mac Στις ΗΠΑ εκτιμάται ότι το 30% των 570000 θανάτων από καρκίνο το 2005 προκλήθηκαν από το κάπνισμα. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, το κάπνισμα σκοτώνει περίπου. 114000 ετησίως ή 300 την ημέρα που ισοδυναμεί με το 20% ...
Συμβουλές για το πώς να κόψετε το κάπνισμα
ΑΠΑΙΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΑΝΑΤΥΠΟ: Έχετε την άδεια να δημοσιεύσει αυτό το άρθρο δωρεάν στο δικό σας e-zine, newsletter, e-Book, εκτύπωση ή τη δημοσίευση στην ιστοσελίδα σας, μόνο εφόσον παραμένει αμετάβλητη και θα περιλαμβάνουν τα δικαιώματα πνευματικής ιδιοκτησίας και συγγραφέας πληροφορίες (Resource. ..
Χρήση NLP για τη διακοπή του καπνίσματος
NLP πόδι NeuroLinguistic Ψυχολογίας, και πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ως ένα από τα πιο ευεργετικά προγράμματα σταματήσουν το κάπνισμα. Συνήθως, αυτό είναι ένα μέρος ενός ευρύτερου συνολικού πακέτου που μπορεί να περιλαμβάνει αρκετές σταματήσουν το κάπνισμα προϊόντα και μεθόδους. Ενώ ...
|
| |
|
|
|
| Όλα για το κάπνισμα και πώς να το κόψω
Γιατί καπνίζουν; Γιατί καπνίζουν, όταν όλοι γνωρίζουμε ότι δεν είναι καλό για την υγεία; Υπάρχουν πάρα πολλοί λόγοι για αυτό, αλλά σε αυτό το άρθρο θα αναρωτηθεί κατά το μεγαλύτερο λόγο στη σημερινή εποχή και ότι είναι να απελευθερώσει το στρες. Τι είναι το άγχος, μπορούμε να την απομακρύνει από το κάπνισμα, αν δεν τότε πώς μπορούμε να την καταργήσετε, αφήνει να μιλήσουμε λίγο με το φως αυτών των ζητημάτων. Τι είναι το στρες; Τι είναι το στρες; Το άγχος είναι η κατάσταση όταν έχουμε την αίσθηση ανίσχυρης, ανίκανο να εκτελέσει, δεν μπορούν να τηρήσουν τις προθεσμίες και υπό πίεση. Το στρες μπορεί να οφείλεται σε οποιοδήποτε λόγο, να λειτουργεί υπό πίεση, σε προσωπικές διαφορές μέτωπο, μπορεί να οφείλεται στην οικονομική κρίση, ή θα μπορούσε να οφείλεται σε κάτι. Μπορούμε να την απομακρύνει από το κάπνισμα; Μπορούμε να την απομακρύνει από το κάπνισμα; Μπορούμε να καπνίζουν μακριά μας blues στον αέρα και να χαλαρώσετε; Ίσως η απάντηση είναι αρνητική. Αν έχω να υποβάλει έκθεση στο αφεντικό μου σε μια ώρα, την οποία γνωρίζω, είναι απλά αδύνατο και είμαι έτσι το νευρικό, το κάπνισμα θα προβλέπεται η πλήρης τσιγάρο πνευμόνια μου με κάνουν να οικοδομήσουμε μια ginnee του καπνού που θα κάνει κάποιο θαύμα για μένα . Ίσως αυτό θα μπορούσε να είχε συμβεί, αλλά δυστυχώς δεν είναι έτσι. Τότε γιατί το κάπνισμα, αν δεν κάνει καλό σε μένα; Τότε τι να κάνουμε; Τότε τι πρέπει να κάνω σε κατάσταση στρες; Η απάντηση είναι αντιμέτωπη. Αντιμετωπίσει το πρόβλημα και να βρουν μια λύση σε αυτό. Όσον αφορά στη δική μου περίπτωση ανωτέρω θα ήθελα να μου μίλησαν αφεντικό, για ορισμένα περισσότερο χρόνο για να προετοιμάσει την έκθεση ή αν αυτό δεν θα μπορούσε να ήταν δυνατόν να της παράσχουν μου με κάποια χεράκι. Έτσι εν ολίγοις ότι είναι μόνο θετική στάση και τη λογική σκέψη που σας βοηθά να βγει από μια κατάσταση κρίσης. Γι 'αυτό είναι σωστά είπε ότι η στάση σας και δεν σας επάρκειας που αποφασίζει για το υψόμετρο. Κινδύνους του καπνίσματος Το κάπνισμα δεν είναι μόνο το καλό δεν μας αλλά είναι κακό για εμάς, επομένως, κάνει διπλό κακό για εμάς. Το κάπνισμα αυξάνει τις πιθανότητες θανάτου λόγω καρκίνου των πνευμόνων και του μαστού από πολλές φορές. Είναι ναυάγια στους πνεύμονες κατά τη διάρκεια αθλητικών. Ο καπνός των χημικών που περιέχονται στο πούρο στενεύει τα αιμοφόρα αγγεία και τα στελέχη μας καρδιά. Το μεγαλύτερο κακό του καπνού είναι ότι καθιστά ένα πρόσωπο εθιστικό με τη χρήση του. Έτσι θα πρέπει να παρακολουθηθεί στενά, έτσι ώστε να μην γίνουν εθιστικές με τη χρήση του από τη δεινή θέση να απαλλαγείτε από τις ανησυχίες και απογοήτευση. Σχετικά με το συγγραφέα: Rob Mellor κατέχει την υπ 'αριθμόν ένα δικτυακό τόπο που βοηθά τους πολίτες να σταματήσουν το κάπνισμα, http://www.quit-smoking-expert.com
|
|
|
|
|
 |
