Είναι εκπληκτικό δεν είμαι νεκρός.
Γιατί και πώς κατάφεραν να σταματήσουν το κάπνισμα.
Πενήντα πριν από τρία χρόνια είχα ένα φίλο που ήταν μια κοπέλα (δεν αποτελεί επίσημα κορίτσι).
Η μαμά καπνιστά και εργάστηκε μακριά από το σπίτι όλη την ημέρα, μια ευκαιρία για την κόρη της που χρησιμοποιούνται για να σταλιά το καπνίζει και να τα μοιραστείτε μαζί μου. Τόσο οι γονείς μας και καπνιστά.
Έτσι, εκτός και επί έγινα συνηθίζουν να καπνίζουν? Μου συνήθεια του καπνίσματος πήραν μια πραγματική ώθηση όταν πήγα Εμπορικής Ναυτιλίας υπηρεσία σε ηλικία τα δεκαεπτά, γιατί ναύτες έχουν τη δυνατότητα να προμηθεύονται αφορολόγητα τσιγάρα outsideof χωρικά ύδατα.
Τελικά ξεκίνησα το κάπνισμα όλο και περισσότερο τα τσιγάρα και έπρεπε να βγούμε από το κρεβάτι δύο ή τρεις φορές νύχτας για ένα επιπλέον νικοτίνη διορθώσετε.
Ζωή χωρίς τσιγάρα δεν ήταν μόνο να φανταστεί κανείς.
Πηγαίνοντας σε μία αεροπορική εταιρεία ήταν τεράστιος βασανιστήρια διότι δεν επετράπη να καπνίζουν για δύο ή τρεις ώρες.
Σε μια πτήση από τον Καναδά προς τη Σιγκαπούρη I sneaked μερικές από καπνίζει στο Τουαλέτας παρά το γεγονός ότι τα αεροπλάνα είχαν ήδη τεθεί οι άνθρωποι στη φυλακή για το κάπνισμα επί του σκάφους.
Καθώς τα χρόνια πέρασε από το ήμισυ της οικογένειας της μητέρας μου πέθανε από καρκίνο του πνεύμονα.
Ο πατέρας μου το μόνο sibling πέθανε από καρκίνο του πνεύμονα.
Η μητέρα μου πέθανε από εγκεφαλικός όγκος - που χρησιμοποιούνται να είναι ένα βαρύ καπνιστή.
Ο πατέρας μου αναπτυχθεί καρκίνος του πνεύμονα.
Μετά πήρα τον καρκίνο του πνεύμονα την επίσκεψή μου? Κοίταξε σαν ένα αξιοθρήνητο το δέρμα με τα ανθρώπινα οστά, φορώντας στολή corduroy, ωστόσο ακόμα και σε αυτό το σημείο ότι ακόμα βρισκόταν έξω από το κάπνισμα σε συνεργείου μας.
Η σύζυγος του αδελφού μου έχει καρκίνο του μαστού? Τον αδελφό μου καπνίζει πούρα, και το παθητικό κάπνισμα που είναι γνωστό ότι προκαλούν καρκίνο του μαστού.
Εγώ προσωπικά ξεκίνησε έχοντας βήχα ξόρκια στην τις νυχτερινές ώρες και το όραμά μου στο αριστερό μάτι άρχισε να επιδεινώνεται.
Me κλείνοντας το κάπνισμα; Αδύνατο: δεν έχω βούλησης.
Επειδή ήξερα δεν θα μπορούσα λοιπόν να το κόψω εγώ ποτέ δεν καν στον κόπο να αποκτήσουν Nicorette ή οποιαδήποτε άλλη διακοπή του καπνίσματος-προϊόν.
Έτσι, μετά από όλη τη διάρκεια του καπνίσματος ήξερα εγώ επρόκειτο να πεθάνουν από καρκίνο του πνεύμονα.
Ωστόσο WAIT: η ιστορία δεν έχει τελειώσει ακόμα.
Το Σεπτέμβριο τέταρτη, 2002 I αυτή την περιήγηση σε ένα βιβλιοπωλείο Calgary ονομάζεται και Noble Black και ένα βιβλίο πήδηξε αναφέρονται σε μένα.
Ήταν μια σελίδα 385 του βιβλίου ονομάζεται «Πώς να σταματήσετε το κάπνισμα" από μια βρετανική λογιστής ονομάζεται Allan Carr.
I glanced στο 1 ο ηλικίας του σελίδες, όπου ο συγγραφέας boasted ότι το βιβλίο ήταν ο μόνος τρόπος για να σταματήσουν το κάπνισμα χωρίς οποιαδήποτε ανάκληση ή συμπτώματα μιας έστω και αν δεν nocotine patch.
Αγόρασα το βιβλίο, επειδή ήμουν περίεργος να δω πώς κάποιος θα μπορούσε να γράψει 385 σελίδες για το πώς να σταματήσουν το κάπνισμα.
I τελειώσει το βιβλίο σε 9 ημέρες.
Στις 13 Σεπτεμβρίου του 2002 κατά 3 μ.μ. Πήρα την τελευταία μου μεταφέρετε από ένα τσιγάρο και exhaled μέσω ενός Kleenex. Αυτή ήταν η τελευταία μου τσιγάρο. Από τότε ποτέ δεν έχω καν σκεφτεί ξανά το κάπνισμα. Οι άνθρωποι μπορούν να καπνίζουν όλοι γύρω μου και δεν είμαι ακόμα λίγο στον πειρασμό.
Το βιβλίο αυτό πραγματικά μου άλλαξε νοοτροπία. Το βιβλίο «Πώς να σταματήσετε το κάπνισμα" από τον Allan Carr δεν είναι διαθέσιμη στα αμερικανικά βιβλιοπωλεία, αλλά μπορεί να βρεθεί στον Καναδά και σε βιβλιοπωλεία του Διαδικτύου, όπως η Amazon. Ι δεν έχουν πλέον μου καπνιστής του βήχα και το όραμά μου στο αριστερό μάτι είναι πίσω σε κανονικό.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Frank Χάγης σταματήσουν το κάπνισμα στην ηλικία των 58, ωστόσο, ο αδελφός του λίγο ακόμα καπνίζει παρόλο που η σύζυγός του έχει καρκίνο του μαστού. Http://www.youwillquit.com