Είναι ήδη μήνες από τότε που σας κατάρρευσης, αλλά είστε ακόμα κολλημένοι στο κρεβάτι grieving πάνω έχασε την αγάπη σας. Εσείς δεν μπορούσε να φάει (ή να σταματήσει το φαγητό), τον ύπνο ή την εργασία του, γιατί όλα όσα θα μπορούσε ποτέ να σκεφτώ. Μπορείτε σας κρατήσει την επανάληψη heartbreak μάντρα, "Γιατί μου έχει αφήσει ... τί έκανε να κάνω;" όπως σας υποκύψει σε μια σειρά από υστερικό κλάμα ταιριάζει. Είσαι επισήμως θύμα μιας σπασμένα καρδιά.

Έτσι πώς έξυπνη από μια βούρτσα-off; Ακολουθούν κάποιες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να επιβιώσει heartbreak κόλαση.

1. Χάσετε

Moan. Sob. Αφήστε τα όλα κολλάνε. Απαλλαγούμε από όλους εσάς που καταναλώνουν το θυμό και διέρρεαν ανά ουγγιά vitriol στο σύστημά σας. Επιτρέψτε στον εαυτό σας μια καλή wallow. Πάρτε ένα μαξιλάρι και να υποκρινόμαστε ότι ήταν 'αυτόν και κάνει τα πάντα με αυτό τον τρόπο θέλουν που προτίθεστε να πάρετε πίσω σε αυτόν. Πετάξτε όλα τα γράμματα και φωτογραφίες μακριά. Καλέστε τους φίλους σας και πείτε τους heartaches σας για την 20 η ώρα. Grieve καρδιά σου σε μια άντρας που δεν ήταν καλύτερη από ένα σάπιο πτώμα.

2. Αποδεχτείτε ό, τι δεν μπορείτε να αλλάξετε

Έτσι, είναι πάνω. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να καταπιεί, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι είναι πάνω από όλα και δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό. Εσείς δεν έχουν πλέον την επιλογή, αλλά να πιστέψουμε και να αποδεχθεί την τροπολογία. Θυμηθείτε, η αποδοχή είναι το κλειδί για την επούλωση.

3. Το έργο Out Βάλτε θετική στάση κατά την εργασία και το κεφάλι προς το γυμναστήριο για περίπου 30 λεπτά με την εκπόνηση μιας ημέρας. Άσκηση δεν θα είναι μόνο η σαρωτική διάθεση mopey μακριά αλλά θα σας κάνει να αισθάνονται και να δείχνουν καλά, δεδομένου ότι βοηθά στην αντλία ορίζονται endorphins, το σώμα του φυσικού χημικά που σας κάνουν να αισθανθείτε ισχυρό φύλο και oozing με έφεση.

4. Αρωματοθεραπεία για την καρδιά

Αρωματοθεραπεία Πιστεύεται να άρει την κατάθλιψη και soothe irritable νεύρα. Αν δεν το έχετε δοκιμάσει, θα πρέπει να προσπαθήσετε ως τώρα δουλεύει μόνο για να μην αναρωτιέται το σώμα σας, αλλά και να σας το νου και πνεύμα. Ακολουθεί μια γρήγορη συνταγή: Γεμίστε ένα 10-ουγκια φιάλη των βιολογικών φυτικών ελαίων με 9 σταγόνες λεβάντα πετρέλαιο, 15 σταγόνες sandalwood πετρελαίου, αυξήθηκαν 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο και 10 σταγόνες ζεστό νερό. Τοποθετούνται 10 σταγόνες από το μείγμα σε ένα ζεστό μπάνιο και είστε έτοιμοι να απορροφούν!

5. Βάλε ένα μέτωπο εάν είναι απαραίτητο

Μπορείτε ακόμα να βιώνουν συναισθηματική αναστάτωση στο εσωτερικό, αλλά αν μείνετε περιορίζεται στο εσωτερικό τους τέσσερις τοίχους του δωματίου σας, οι πιθανότητες θα έχετε την αίσθηση ακόμα πιο δυστυχισμένη. Να βγει και να δείξει στον κόσμο ότι δεν είστε μια συναισθηματική ναυαγίου. Σπάσουμε ένα χαμόγελο και εκείνων μαργαριτώδους λευκά φλας. Κατά πρώτον, μπορεί να θεωρείτε δύσκολη θέση για ένα πρόσωπο, αλλά αρκετά σύντομα θα έπαιρνα γίνει τόσο καλή σε αυτό που προτίθεστε να το κάνουμε για πραγματική, χωρίς μάλιστα διαπιστώνουν οι ίδιοι.

6. Θέσπιση ενός ζώου συντροφιάς

Χρειάζεστε κάποιο lovin '; Αποκτήστε ένα κατοικίδιο. Τα κατοικίδια δεν αποτελούν μόνο cuddly και affectionate αλλά είναι επίσης μια καλή εκτροπή από το χρόνο σας και την εστίαση. Είστε σίγουροι ότι επιθυμούν την ανθρώπινη αγάπη, αλλά σε αντίθεση με τον άνθρωπο, τα ζώα συντροφιάς δεν μπορεί να σας μιλήσει έτσι τις πιθανότητες να βλάψουν τον εαυτό σας είναι μικρή, τουλάχιστον δεν συναισθηματικά.

7. Κλείστε την πόρτα

Μην τρέφουμε για να είναι μια αγάπη. Αν κρατά καλώντας σας να ζητήσω για άλλη μια ευκαιρία ή να σας πω ότι έχει κάποιος νέος, αλλά θέλει να μείνει ως φίλοι, μην δαγκώσει. Εσείς δεν θα είναι μόνο να επιτρέπει στον εαυτό σας να πέσει σε έρωτα μαζί του και πάλι, αλλά να είστε επίσης να πιστεύω στον εαυτό σας υποσυνείδητα ότι υπάρχει κάτι στο πρόσωπό του για το αριστερό σας όταν η αλήθεια είναι, δεν υπάρχει. Φρούδες ελπίδες δεν σημαίνουν τίποτα αλλά συναισθηματική Σύμβολο-Ιστορικό.

8. Get busy

Ανακαλύψτε τα πράγματα σας αρέσει να σας κάνουμε ότι δεν ήταν σε θέση να διερευνήσει γιατί δεν εγκρίνουν τους όταν ήταν ακόμα μαζί. Χρονοδιάγραμμα νύχτα-outs με φίλους και επιδίδονται σε δραστηριότητες που δεν έχετε κάνει πριν. Με τόσα πολλά πράγματα για να καταλάβουν το μυαλό σας, που προτίθεστε να είναι τόσο απασχολημένοι για να το σκεφτόμουν σας heartbreak.

9. Μετακίνηση με

Ένα τέλος μιας σχέσης δεν σημαίνει το τέλος του σας. Δε χρειάζεται ένας άνθρωπος για να σας κάνουν να νιώθετε σαν μια πραγματική γυναίκα. Αν δεν μπορείτε να δείτε τι ωραία και ειδικά για εσάς, τι είδους άνθρωπος είναι αυτός; Κάποιος δεν αξίζει τον χρόνο σας, είναι φανερό. Δεν έχει κάποιον που σας αξίζει.



Breakups μπορεί να είναι πολύ επώδυνο και βασανίζει. Μερικές φορές, ακόμα μας κάνει να αισθάνεται σαν να πεθαίνουν. Περίεργο πώς αισθανόμαστε τόσο hedonistically υπέροχα όταν είμαστε στην αγάπη, στη συνέχεια καταλήγουν gruesomely τρομερό συναίσθημα μετά από διάλυση. Παρόλα αυτά, είναι ο κίνδυνος ότι όλοι πρέπει να ληφθούν. Ενώ υπάρχει η υπόσχεση σε αγαπάει, δεν υπάρχουν εγγυήσεις. Έτσι ζουν και αγάπη. Λάβετε τραυματιστεί και πάλι αγάπη. Μετά από όλα, δεν υπάρχει χαρά χωρίς τον πόνο και δεν ευτυχίας χωρίς κόλαση.

© 2005 Rachelle Arlin Credo. Όλα τα δικαιώματα είναι κατοχυρωμένα.

















Σχετικά με το συγγραφέα:

Rachelle Arlin Credo είναι ένας επιχειρηματίας και η σχέση προπονητή. Επίσης εργάζεται ως σύμβουλος της εικόνας και της μερικής συγγραφέας. Her ιστορίες, άρθρα, δοκίμια και την ποίηση έχουν δημοσιευτεί σε διάφορα περιοδικά και Internet. Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα στο http://www.crachelle.tk