| | Φτηνές και την υγιεινή διατροφή σχέδια
Αυτές τις μέρες, με το fast food είναι μια τέτοια φτηνή και γρήγορη λύση, πολλοί άνθρωποι χωρίς να παραβλέπει τις διατροφικές ανάγκες του οργανισμού τους που θα ζητούν επιτακτικά. Με την καλή και τα ανόργανα θρεπτικά συστατικά, τα σώματά μας απλώς δεν μπορεί να λειτουργήσει προς την πλήρη ...
Ένζυμα και Διατροφή, Μέρος Ι
Αυτή η συλλογή των πληροφοριών που είναι πνευματικά δικαιώματα 2005 από http://www.organicgreens.us και Loring Windblad. Αυτό το άρθρο μπορεί να είναι ελεύθερα να αντιγραφούν και να χρησιμοποιηθούν σε άλλους δικτυακούς τόπους μόνον εάν είναι πλήρης, με όλα αντιγράφηκαν και συνδέσμους κειμένου, συμπεριλαμβανομένης αυτής της κεφαλίδας, ανέπαφο ...
Άσκηση Διατροφή: Πώς να διατηρήσετε το γεγονός ότι η ενέργεια!
Πόσες φορές έχει αυτό που συνέβη σε σένα; >> Μπορείτε psych εαυτό σας μέχρι ψυχικά (πρόκειται να κάνετε αυτό!)>> You don το εφοδίων (μπορείτε να αισθάνονται σχεδόν της ενέργειας που το διασχίζουν φλέβες σας!)>> Μπορείτε δαντέλα μέχρι τα αθλητικά παπούτσια (Nike: Just Do Θα -- ...
Διατροφικές απαιτήσεις των ανωτέρων σου σκύλου
Διατροφικές ανάγκες της αλλαγής, όπως ένας σκύλος ηλικίας. Πολλές φυλές σκύλων εισάγετε τους ανώτερους έτη σε 5-7. Όπως και τους ανθρώπους, όπως οι σκύλοι την ηλικία τους, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται. Η παχυσαρκία είναι ένα από τα πιο κοινά δοκιμασίες που αντιμετωπίζουν οι ανώτεροι σκύλους. Άκαμπτης αρθρώσεις και στους μυς ...
Post εργασία Διατροφή: Τα μυστικά σε μια Ripped, Lean Body
Όπως έχετε ίσως ακούσει πριν, μετά την εργασία σας γεύμα μπορεί κάλλιστα να είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Ο λόγος είναι ότι όταν τελειώσετε με μια έντονη εργασία, είστε catabolic εισέρχεται σε μια κατάσταση όπου το μυϊκό γλυκογόνο είναι εξαντλημένο ...
|
| |
|
|
|
| Συμβουλές για την επιλογή υγιεινών τροφών και υγιεινά τρόφιμα και τη διατροφή ανάγνωση ετικετών
Υγεία τροφίμων δεν χρειάζεται έναν ορισμό, άραγε; Όλοι γνωρίζουμε τι είναι υγεία τροφίμων είναι το γιαούρτι και granola, ολόκληρους κόκκους δημητριακών και βιολογικής καλλιέργειας λαχανικών και φρούτων. Είναι 100% φυσικό, δεν συντηρητικά ή χρωστικές ουσίες, ανόθευτη, καθαρά. Όταν θέτετε ότι όλοι μαζί, θα πρέπει να έχετε υγιεινές τροφές, ακόμη πάρα πολύ συχνά, τι υπάρχει στην αγορά ως τρόφιμα υγείας αυτές τις μέρες μόλις που κατατάσσει ως τρόφιμα, πόσο μάλλον για την υγεία των τροφίμων. Ρίξτε μια ματιά σε έναν από τους αγαπημένους μας υγεία διατροφικές επιλογές - γιαούρτι. Είναι hit ράφια των καταστημάτων στις αρχές της δεκαετίας του εβδομήντα, και αν είχαν διατεθεί πριν από την εν λόγω τροφίμου στην υγεία καταστήματα και εστιατόρια. Real γιαούρτι έχει δύο συστατικά: γάλα (ολόκληρα, skim ή χαμηλής περιεκτικότητας σε λίπη) και τα ζωντανά γιαούρτια πολιτισμών. Αυτή την υγεία των τροφίμων - ασβέστιο, βιταμίνη Α, βιταμίνη Α, πρωτεΐνες. Την επόμενη φορά που είστε στο σούπερ μάρκετ, ρίξτε μια ματιά στο γαλακτοκομείο περίπτωση. Θα βρείτε σειρά μετά τη σειρά των hyper-γλυκασμένα έντονου χρώματος και ιριδίζουσα swirled candy-πασπαλίζονται γιαούρτι συσκευάζονται με τρόπο που να απευθύνω έκκληση προς τους καταναλωτές μας littlest - παιδιά. Εκατομμύρια γονείς αγοράζουν τα πακέτα που παρασύρει, να εξασφαλίσουν ότι επειδή το γιαούρτι, όπου και αν αγοράζουν τρόφιμα που είναι υγιές για τα παιδιά τους. Μια ματιά στα σήματος, αν και είναι σαφές ότι αυτές οι kiddy yogurts (όπως και τα περισσότερα από τα γιαούρτια που διατίθεται στο εμπόριο σε ενήλικες) είναι πολύ απομακρυσμένο από την υγεία των τροφίμων. Μερικά από τα πιο δημοφιλή yogurts για παιδιά περιέχουν οποιοδήποτε από 3 έως 10 προστίθενται κουταλάκια του γλυκού ζάχαρης. Λαμβάνοντας υπόψη πόσες κουταλάκια του τσαγιού γιαούρτι είναι τοποθετημένοι σε ένα ενιαίο, ίσως και το χέρι το παιδί σας την κούπα ζάχαρη. Επιπλέον, οι περισσότεροι yogurts περιλαμβάνουν "φυσικό" συστατικά που έχουν λίγα να κάνει με την υγεία των τροφίμων. Συστατικά όπως η πηκτίνη (για να πυκνώσει το γιαούρτι), καραγενάνη (α θαλασσινά απόσπασμα που δίνει κάποια yogurts σώμα τους, και Annatto τοποθετούνται (για χρώμα) θρεπτικής αξίας, για να προσθέσει λίγο γιαούρτι. Είναι στο μείγμα για να εξυπηρετήσει έναν κύριο στόχο: να βοηθήσει την επιβίωση γιαούρτι ταξίδι από το εργοστάσιο στο τραπέζι σας. Θα το βρείτε στην ίδια κατάσταση με άλλα τρόφιμα που αρχικά έκαναν την εμφάνισή τους ως τρόφιμα στην υγεία της δεκαετίας του εβδομήντα. Granola έχει γίνει granola bars με τσιπ σοκολάτας και καραμέλας, gooey. Ολόκληρο το σιτάρι και το αλεύρι είναι λευκασμένα denuded της flavorful πυρήνες. Ηλιανθόσποροι είναι καβουρδισμένο σε πετρέλαιο και αλατισμένα. Ακόμη και καστανό ρύζι έρχεται στη συγκεκριμένη ποικιλία. Υγιεινά τρόφιμα μη υγιεινών τροφών Το μυστικό για τη διατροφή της οικογένειάς σας (και τον εαυτό σου) ένα υγιείς δίαιτα της υγιεινής διατροφής είναι να διαβάζουν τις ετικέτες. Οι Ηνωμένες Πολιτείες Food & Drug Administration έχει που προβλέπονται αυστηρές οδηγίες για τη διατροφική επισήμανση όλων των προϊόντων διατροφής. Η διατροφική ετικέτα, θα σας πω όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να επιλέξετε πραγματική υγεία τρόφιμα. Μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε όταν η ανάγνωση διατροφή ετικέτες για την υγεία τρόφιμα: * Στο συστατικό της διατροφής μέρος του σήματος, είναι τα συστατικά που περιλαμβάνονται στον κατάλογο προκειμένου από το ποσό. Το συστατικό αυτό είναι πρώτος στη λίστα είναι το κύριο συστατικό, ακολουθούμενο από το επόμενο μεγαλύτερο ποσό, κ.λπ. * Η διατροφή γεγονότα ετικέτα πρέπει να απαριθμήσουμε κάθε μία από τις θρεπτικές ουσίες που απαιτούνται ακόμη και αν τα τρόφιμα προβλέπει 0% της συνιστώμενης ημερήσιας αξίας. * Η διατροφή γεγονότα ετικέτα πρέπει να λίστα το μέρος των τροφίμων της θερμίδων προέρχεται από λίπος, από ζάχαρη, από πρωτεΐνες και από τους υδατάνθρακες. Επίσης, θα σπάσει το λίπος σε κορεσμένα και ακόρεστα λιπαρά. Διαβάζοντας τις ετικέτες στα πάντα σας ζωοτροφών η οικογένειά σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να πούμε εάν ένα τρόφιμο είναι πραγματικά για την υγεία τροφίμων - ή απλώς ως ένα masquerading. Σχετικά με το συγγραφέα: Chris Robertson is an author of Majon International , one of the worlds MOST popular internet marketing companies on the web. Chris Robertson είναι ο συγγραφέας Majon International, έναν από τους κόσμους πιο δημοφιλή internet marketing εταιρειών στο διαδίκτυο. Visit this Food Website and Majon's Food directory. Επισκεφθείτε αυτό το Website Τροφίμων και Majon Τροφίμων κατάλογο.
|
|
|
|
|
 |
