Το βρίσκω ενδιαφέρον ότι παρόλο που οι Ηνωμένες Πολιτείες θεωρείται από πολλούς ως η πλέον ευημερούσα χώρα στον κόσμο και η πιο ευημερούσα κοινωνία, στην ιστορία της, ώστε πολλοί από εμάς είναι δυσαρεστημένος. Έχει επίσης μου παρατήρηση ότι ένας αυξανόμενος αριθμός από εμάς ξύπνημα σε αυτό το γεγονός, και ψάχνουν τρόπους για να είναι ευτυχέστεροι. Σύνδεση με τη λήψη ορισμένων από τις ακόλουθες προτάσεις για την καρδιά και τη θέση τους σε δράση, θα προχωρήσουμε λίγα βήματα πιο κάτω ο δρόμος προς την εσωτερική ευτυχία.
1. STOP - Σε πρόσφατη συνέντευξη με μικρές επιχειρηματικές γκουρού Michael Gerber, συγγραφέας του βιβλίου "Το E-Μύθος επανεξεταστεί," Τον ρώτησα τι ένα βασικό βήμα ή στρατηγική θα πρέπει να δώσουν οι ακροατές ότι θα μπορούσαν να θέσουν σε εφαρμογή στις επιχειρήσεις τους ότι θα κάνουν η μεγαλύτερη διαφορά. Αυτός που συνοψίζονται σε μία λέξη - να σταματήσουν! Σταματήστε και αφιερώστε χρόνο να σκέπτονται πραγματικά με αυτό που κάνετε.
Η συμβουλή είναι εξίσου ήχου στην καθημερινή μας ζωή. Το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μας είναι απλά εκτελεί εκτός ελέγχου. Είναι σαν να μας έχουν "πεντάλ για να το μέταλλο» και δεν ξέρουμε πώς μπορούν να ληφθούν από τα πόδια μας, ή ίσως είμαστε φοβούνται για το τι θα συμβεί αν το κάνουμε. Είμαι περισσότερο ανησυχούν για το τι θα συμβεί εάν δεν το κάνουμε.
2. ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η εσωτερική ευτυχία; -- Ένας από τους σημαντικότερους λόγους για να σταματήσει την ξέφρενη ρυθμό της ζωής σας για λίγο είναι για να μπορείτε να αρχίσετε να απαντήσει στο ερώτημα, "Τι είναι η εσωτερική ευτυχία;" Μόλις περάσει το λίγο χρόνο σε αυτό, να συνεχίσω σε αυτούς τους:
~ Τι θα φέρει εσωτερικά την ευτυχία μου;
~ Πώς θα ξέρω πότε έχω βιώσει ένα νέο επίπεδο των εσωτερικών ευτυχία;
~ Τι θα μοιάζουν, αισθάνεται σαν, τι θα συμβαίνει ή δεν συμβαίνει στη ζωή μου;
~ Όταν θα θέλω να εμπειρία περισσότερες εσωτερικές ευτυχία;
Κατά την εργασία; Στο σπίτι; Με την οικογένειά μου και τους φίλους σας;
3. SHIFT Η στάση σας σε ένα από 'DESERVABILITY »- Αυτή είναι μια νέα λέξη που ένας συμμετέχων σε ένα από τα εργαστήρια μου επινοήθηκε πρόσφατα. Μου αρέσει αυτό που συμβαίνει από το συνδυασμό "αξίζουν» με το «ικανότητα». Είμαστε όλοι σε θέση να μετατοπίσει τη στάση μας σε ένα από άξιους ευτυχία. Και αν δεν σας τότε μπορεί να υπάρξουν κάποιες βαθιά συναισθηματική καθισμένος μπλοκ που πρέπει να αντιμετωπιστούν μέσω των συμβουλών ή κάποια άλλα κανάλια. Αυτό το βήμα είναι συνοψιστεί σε μία από τις αγαπημένες μου ρήσεις, «η ταλαιπωρία είναι προαιρετική." Μπορείτε αξίζει να είμαστε ευτυχισμένοι.
4. ΧΕΙΡΙΖΟΝΤΑΙ LIFE'S DETAILS άπαξ και διά παντός - Οι λεπτομέρειες είμαι αναφερόμενος στις βασικές ανάγκες είναι αυτές που έχουμε όλοι - τροφή, ένδυση, στέγη, αγάπη, και ούτω καθεξής. Είναι δυνατόν να έχουμε εσωτερική ειρήνη, ενώ το εξωτερικό είναι η ζωή στην αναταραχή; Ναι, όντως πιστεύω ότι είναι δυνατόν, αλλά πιστεύω επίσης ότι είναι μια πολύ πιο προκλητική και έτσι περιττή. Είναι δύσκολο να αφιερώσετε χρόνο για να μελετηθεί το τι θα σας φέρει πραγματική εσωτερική ευτυχία όταν το στομάχι σας κρατάει growling από έλλειψη τροφίμων. Πηγαίνετε να φροντίζει για το στομάχι σας πρώτα.
5. ELIMINATE ΤΙ μειώνει HAPPINESS - Τα δύο επόμενα βήματα είναι τόσο απλά στη φύση που έχουν την εξουσία μπορεί εύκολα να χαθεί. Αν θέλετε εσωτερική ευτυχία (ή σχεδόν οτιδήποτε άλλο), να καταργήσουν από τη ζωή σας αυτό το οποίο μειώνει από αυτήν. Αυτό περιλαμβάνει και τις συναισθηματικές μπλοκ μιλήσαμε νωρίτερα. Μπορεί επίσης να περιλαμβάνει την εξάλειψη των «τοξικές σχέσεις,« ακαταστασία γύρω από το σπίτι σας, unsatisfying εργασίας, του υπερβολικού βάρους, και άλλες αρνητικές 'stuff'.
6. ADD σε περισσότερα ΤΙ ΚΑΝΕΙ YOU HAPPY - Μόλις καταργούνται »stuff" που σε κάνει να δυσαρεστημένος ή μειώνει την ευτυχία σας, έχετε κάνει χώρο για την προσθήκη τι θα συμβάλει στην ευτυχία σας. Αυτό μπορεί να λειτουργήσει σε πολλά διαφορετικά επίπεδα. Για παράδειγμα, μία φορά καθαρίζονται και οργανώνεται από το γραφείο μου, και να εξαλειφθούν πολλές από τις φακέλους αρχείων που περιβάλλεται γραφείο μου, υπήρχε χώρος για να προσθέσετε κάποια ομορφιά στο γραφείο μου διάκοσμο. Τώρα έχω ένα μικρό σιντριβάνι στην κορυφή του ντουλαπιού μου δρυός κατάθεσης, ένα διακοσμητικό ενυδρείο για τη βιβλιοθήκη τραπέζι και πολλά φυτά. Αλλά όταν ήμουν περιβάλλεται από ακαταστασίας, δεν υπήρχε περιθώριο για αυτές τις όμορφες προσθήκες. My περίχωρα τώρα συμβάλει στην ευτυχία μου.
7. FIND YOUR ισορροπίας μεταξύ INNER ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΚΑΙ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟ ΕΚΦΡΑΣΗ - Είμαι διαβάσει πρόσφατα ένα θαυμάσιο βιβλίο του Γουέιν Muller, "Sabbath: Αποκατάσταση του Ιερού Rhythm ανάπαυσης." (Bantam Books, Απρίλιος 1999) Το ακόλουθο απόσπασμα σημεία σε αυτό το σημαντικό βήμα προς την ευτυχία:
"Ο θόρυβος της ζωής μας μας έκανε κωφών, αδυνατεί να ακούσει όταν καλούμεθα, ή από ποια κατεύθυνση. Henri (φίλος του Muller και ένας ιερέας) είπε η ζωή μας έχει γίνει παράλογη - γιατί στη λέξη παράλογο να βρούμε τη Λατινική absurdus λέξη, που σημαίνει "κουφός". Στην πνευματική ζωή μας έχουμε ανάγκη να ακούσει ο Θεός που μιλά συνεχώς, αλλά τους οποίους σπανίως ακούμε σε βιαστικές μας άμυνα.
Από την άλλη πλευρά, Ανρί ήταν αρέσουν υπενθυμίζοντάς μου ότι η λέξη υπάκουους προέρχεται από τη λατινική λέξη audire, η οποία σημαίνει «να ακούει». Henri πίστευε ότι μια πνευματική ζωή ήταν ένα οδοιπορικό από την ανοησία στην υπακοή - από κώφωση να ακούει ".
Αν είστε ζουν μια ζωή δυνατά του παραλογισμού, είναι σημαντικό να προσθέσω σε ειρηνικές στιγμές ανάπαυσης και τη μοναξιά, ώστε να μπορείτε να ακούσετε και να ακούσει τη ζωή έκκληση σε εσάς.
8. KEEP ποτίζει τις ρίζες της την ευτυχία σας ΔΕΝΤΡΟ - Όπως έχετε εντοπίσει τί σας παρέχει εσωτερική ευτυχία είναι σημαντικό να διατηρήσουμε τον τρόπο τους. Ενώ αυτό μπορεί να ακούγεται τόσο προφανής ώστε να μην αξίζει να αναφέρουμε, είναι εκπληκτικό το πόσο συχνά τα άτομα σταματούν να κάνουν ό, τι γνωρίζουμε έργων. Αν το πότισμα των ριζών παράγει luscious φρούτα διατηρούν στη συνέχεια το πότισμα των ριζών. Αν αφιερώσει την πρώτη ώρα κάθε ημέρα σε ήσυχο διαλογισμό και τον προβληματισμό σας βοηθά να μείνετε στο κέντρο και παρουσιάζει όλη την ημέρα σας και να σας κάνει να χαρούμε, να μην εγκαταλείψει αυτήν την ιδιαίτερη στιγμή από τη δική σας ρουτίνα.
9. Απλώνεται γύρω - Ευτυχία δεν πρέπει να είναι ένα πρόσωπο που δείχνουν. Παρόλο που μπορεί να ξεκινήσω μαζί σας και να τελειώνει με εσάς, στο μεταξύ έχουν πολλές δυνατότητες για την εξάπλωση είναι γύρω στους άλλους. Πιθανώς θα το βρείτε αυτό που εξαπλώνεται γύρω απλώς προσθέτει τη δική σας εμπειρία της χαράς και της ικανοποίησης, οπότε δεν πρέπει να τσιγκουνευτούμε με αυτήν.
10. ΤΟ ΑΝΑΓΝΩΡΙΖΟΥΝ "SHADOW" και να προχωρήσουμε - και από καιρό σε καιρό, ακόμη και η πιο ευτυχισμένη από εμάς θα έχουν την ευκαιρία για τη θλίψη. Αν δεν το κάναμε, δεν θα μπορούσαμε να εκτιμήσουμε πλήρως την ευτυχία μας. Έτσι, όταν οι ημέρες αυτές έρχονται μαζί, αγκαλιά τους. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να είναι παρόντες σε ό, τι υπάρχει μόνο ξέρουν ότι δεν χρειάζεται να μείνετε κολλημένοι στις σκιές. Γνωρίσω τους και στη συνέχεια, όταν είστε έτοιμοι να προχωρήσουμε.
© 2005 Brad Swift της ζωής, σε Αντικείμενο Institute, Inc Αυτό το άρθρο μπορεί να είναι ανατύπωση ελεύθερα μέσω διαδικτύου, όσο και ολόκληρο το άρθρο αυτού του πόρου κουτί περιλαμβάνονται.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Δρ Brad Swift ιδρύθηκε ζωή στον Αντικείμενο Ινστιτούτο το 1996 με το όραμα της δημιουργίας μιας Παγκόσμιας όσον αφορά τον σκοπό με την παροχή βοήθειας σε ανθρώπους σαν τον εαυτό σας να αποσαφηνίσει τη ζωή τους σκοπούς & ζωντανά αλήθεια σε αυτό. Καθορίζουν πώς on ή off σκοπός σας είναι η ζωή με την διασκέδαση και διορατικές Self Test: http://lifeonpurpose.com/_forms/self-test.php?source=ezart Inspire τον εαυτό σας με ένα fr.ee εγγραφής για την επακόλουθη ΣΚΕΨΕΙΣ Ezine: http://lifeonpurpose.com/