Η αισιοδοξία είναι το κρυφό κλειδί για την προσωπική σας και την επιχειρηματική επιτυχία. Αισιόδοξοι διαθέτει ένα σαφές όραμα για μια συναρπαστική ζωή, με εμπιστοσύνη τις εργασίες για την επίτευξη των στόχων τους όραμα, και να λάβει αυτο-ευθύνη. Αντίθετα, οι απαισιόδοξοι δεν έχουν σαφές όραμα για μια φανταστική ζωή, την αγάπη τους και να διαμαρτύρονται, κατηγορούν, και moan.

Πώς μπορείτε να καταστεί περισσότερο αισιόδοξος;

Θα αποκαλύψει πεντε ελάχιστα γνωστές "μυστικά" που θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε αμέσως αισιόδοξο, αυτοπεποίθηση και αισιοδοξία.

Έρευνα: Γιατί η αισιοδοξία είναι καλό για σας
Τόνους της έρευνας αποδεικνύουν ότι οι αισιόδοξοι κάνουν απείρως καλύτερα από απαισιόδοξοι τους
1. Υγεία
2. Πλούτος
3. Καριέρα επιτυχία

Υγεία.
Ένα αυξανόμενο σώμα των "psychoneuroimmunology" ιατρική έρευνα δεσμούς με ποιο τρόπο ένα πρόσωπο του συναισθήματα επηρεάζουν την υγεία τους. Ορισμένοι ραδιούργο διαπιστώσεις: Αισιόδοξο άτομα είναι λιγότερο πιθανό να πάρετε από τα άρρωστα ή απαισιόδοξος ύφεση οι άνθρωποι. Αυτό περιλαμβάνει τις ασθένειες που κυμαίνονται από κοινά κρυολογήματα με τον καρκίνο. Αισιόδοξοι άνθρωποι, επίσης, να πάρετε και ταχύτερα από ό, τι απαισιόδοξοι.

Πλούτου.
Μια συναρπαστική μελέτη διαπίστωσε ότι η αυτορύθμιση γίνουν εκατομμυριούχοι ανησυχούν πολύ λιγότερο από τους ανθρώπους που κερδίζουν τόσα πολλά χρήματα, αλλά δεν έχουν επιτευχθεί millionaire καθεστώς. Ποια είναι η σχέση ανάμεσα στις αισιόδοξες και καθιστώντας τον εαυτό σας σε ένα millionaire? Αισιόδοξοι είναι πολύ πιο πιθανό από ό, τι απαισιόδοξοι να προβεί σε επίτευξη του στόχου του millionaire καθεστώς. Επίσης, θηλυκωτήρια κρατήσει μακριά στο να είναι frugal, επενδύουν με σύνεση και εργάζεται σκληρά για να μετατρέψει χρηματοπιστωτικά όνειρα σε πραγματικότητα. Αντίθετα, οι απαισιόδοξοι είναι λιγότερο πιθανό να θέσει καθαρής αξίας-στόχους ή συστηματικά αναλάβουν δράσεις για να γίνουν εκατομμυριούχοι.

Καριέρα επιτυχία.

Πολλές εταιρείες χρησιμοποιούν σταθερή μας ικανότητες του & Behavior Forecaster ™ προ της απασχόλησης των δοκιμών κατά την επιλογή υποψηφίων. Για να ξεκινήσει, μια εταιρεία που έχει υψηλή επίδοση λάβει τη δοκιμή. Επίσης, underachievers μπορεί να λάβει τη δοκιμή. Στη συνέχεια, θα προσδιορίσει τον τρόπο με τον οποίο η υψηλή επίδοση βαθμολογίας, ώστε η εταιρεία μπορεί να προτιμούν την πρόσληψη τους αιτούντες που βαθμολογία όπως και οι επικερδείς, παραγωγικοί εργαζόμενοι. Ραδιούργο διαπίστωση: Ένα από τα Forecaster ™ 18 κλίμακες της δοκιμασίας είναι αισιοδοξία. Συνήθως, η υψηλή επίδοση κατά κανόνα υψηλή βαθμολογία για την αισιοδοξία κλίμακας δοκιμή, ενώ underachievers μέτρια ή χαμηλή βαθμολογία για αισιοδοξία. Αυτή η επαναλαμβανόμενη διαπίστωση επαληθεύει ότι οι αισιόδοξοι επιτευχθεί μεγαλύτερη επιτυχία από ό, τι καριέρα απαισιόδοξοι.

Λοιπόν, πώς είναι δυνατόν να τονώσει την αισιοδοξία σας για την επίτευξη μεγαλύτερης υγεία, τον πλούτο και την επαγγελματική επιτυχία;

Εδώ είναι πέντε αμέσως χρήσιμες τεχνικές. Κάθε παίρνει μόνο ένα λεπτό για να το κάνετε, οπότε μπορείτε να ξεκινήσετε με γρήγορους ρυθμούς και σήμερα έχουμε αποτελέσματα.

1η Τεχνική: Straight στάση & μεγάλα βήματα

Αισιόδοξο άνθρωποι χρησιμοποιούν ευθεία στάση, περπατήστε γρήγορα, και να λαμβάνει μεγάλα βήματα. Απαισιόδοξος λαός slouch, περπατούν αργά, και η χρήση μικρών βημάτων. Φανταστείτε βλέπουμε κάποιον με το περπάτημα ή το κεφάλι ψηλά, ώμους πίσω, περπατώντας αρκετά γρήγορα με μεγάλα βήματα. Αυτό το πρόσωπο exudes εμπιστοσύνη. Σε αντίθεση, ένα πρόσωπο του οποίου το κεφάλι και ώμους slouch πεζόδρομους και με αργή, μικρά βήματα reeks μια ζοφερή ατμόσφαιρα.

Γιατί είναι μια ευθεία στάση κρίσιμο; Επειδή πριν μπορέσετε να straighten εκτίθενται το κεφάλι σου, αυτό πρέπει πρώτα να straighten μέχρι το σώμα σας!

2η Τεχνική: χαρούμενες Voice

Ένας κεραυνός γρήγορος τρόπος για να αισθάνεται αισιόδοξη είναι να χρησιμοποιήσετε ένα ευχάριστο φωνή. Σκεφθείτε για μια στιγμή, όταν αισθάνονται ενοχλήσεις. Στη συνέχεια, το τηλέφωνό σας περιοχή. Απαντήσατε, και σας καλούντος ήταν κάποιον που ήθελε να εντυπωσιάσει. Είμαι βέβαιος ότι μιλήσατε σε ένα τόσο χαρούμενος φωνή σας θα σας εντυπωσιάσει καλούντος. Αποτέλεσμα: Έχετε αρχίσει αμέσως αίσθηση σας διάθεση ανελκυστήρα.
Γιατί είναι ένα ευχάριστο φωνή απίστευτα ισχυρό εργαλείο αισιοδοξία; Ψυχολογική έρευνα αποδεικνύεται ότι ένα πρόσωπο συναισθηματικά αισθάνεται την συγκίνηση αυτός ή αυτή που ενεργεί αυτή τη στιγμή. Επομένως, εάν ενεργήσουν χαρούμενος, νιώθεις χαρούμενος. Και μια φωνή χαρούμενος είναι ο γρηγορότερος τρόπος να δράσουμε αισιόδοξος.

3η Τεχνική: Χρήση αισιόδοξο Words

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τους τύπους των λέξεων: διαταραχτεί και αισιόδοξο. Απαισιόδοξοι απόλαυση χρησιμοποιώντας διαταραχτεί λόγια, ενώ αισιόδοξοι excel σε αισιόδοξες χρησιμοποιώντας λέξεις. Παραδείγματα:

Διαταραχτεί Words
Πρόβλημα
Κουρασμένος
Η καθίζηση

Αισιόδοξο Words
Ευκαιρία
Επαναφόρτιση
Bumming

Για παράδειγμα, ένας απαισιόδοξος λέει, "έχω ένα πρόβλημα." Αντίθετα, αισιόδοξος, θα έλεγα, "Έχω μια ευκαιρία να κάνουμε κάτι καλύτερο την επόμενη φορά!"

4η Τεχνική: Χρήση αισιόδοξο Στάσεις

Θεωρώ ότι ο κύριος τρόπος για να γίνει κάποιος απλά αισιόδοξος είναι να δοθεί έμφαση σε λύσεις - και δεν εστιάζονται σε προβλήματα. Κάθε φορά που μια δυσκολία pops up, αμέσως δημιουργούν λύσεις και να τις θέσουν σε δράση. Παραδείγματα:

Διαταραχτεί Στάσεις
Εστίαση σε προβλήματα
Η κατοικία για τις αδυναμίες
Προβληματισμός σχετικά με χρηματοδοτική woes

Αισιόδοξο Στάσεις
Έμφαση στην λύσεις
Η κατοικία με ισχυρά
Προβληματισμός σχετικά με την επίτευξη της ευημερίας

Γιατί είναι μια λύση-επικεντρωθεί ultra-σημαντικό; Επειδή μπορείτε να έχετε μόνο μια σκέψη στο κεφάλι σας σε μια στιγμή. Έτσι λοιπόν, αν μπορείτε να εστιάσετε σε λύσεις, δεν μπορείτε να wallow στα προβλήματα, καταγγέλλοντας, κατηγορούν, ή moaning.

5ο Τεχνική: Να είναι ένα πανέμορφο μοντέλο

Θυμάστε μια εποχή που ήταν ένα πρότυπο για κάποιον. Όπως σας βοήθησε το εν λόγω πρόσωπο, μπορείτε επίσης να βοηθήσει τον εαυτό σας. Όπως πάει η παροιμία: "Τι πηγαίνει κοντά, έρχεται κοντά." Αν είστε αισιόδοξος delightfully ρόλο πρότυπο για τους εργαζόμενους, συνεργάτες, την οικογένεια και τους φίλους σας, τότε εσείς έχετε καταθέσει ταυτόχρονα αισιόδοξος.

Πώς μπορείτε να το κάνετε αυτό; Βεβαιωθείτε ότι τα άτομα που χρησιμοποιούν σας βλέπω ευθεία στάση, λαμβάνοντας μεγάλα βήματα, μιλώντας σε ένα ευχάριστο φωνή, χρησιμοποιώντας λέξεις αισιόδοξο και να επικεντρώνονται σε λύσεις.

Οποιοσδήποτε μπορεί να γίνει αισιόδοξος. Όταν οι άνθρωποι χρησιμοποιούν αυτά τα πέντε τεχνικές, που πάντοτε μου πει ότι αισθάνονται βαρέων βαρών απογειωθήκαμε τους ώμους. Νιώθουν θετική, αισιόδοξη και σίγουρη. Χρειάζεστε μόνο λίγα λεπτά για να θέσει αυτές τις συμβουλές σε δράση. Μπορεί να είναι το κλειδί για την ενίσχυση της υγείας, του πλούτου και την επαγγελματική επιτυχία.

© Copyright 2005 Maryann Troiani & Michael Mercer, Ph.D.


Σχετικά με το Συγγραφέας
Maryann Troiani, Psy.D., είναι ένας ομιλητής, μέσα μαζικής ενημέρωσης & σύμβουλος με προσωπικότητα Η Mercer Group, Inc, Barrington, Illinois. Έχει προσφέρει atmeetings ομιλίες και διαλέξεις. Έχει συγγράψει το βιβλίο, "αυθόρμητη αισιοδοξία: Αποδεδειγμένη στρατηγικές για την υγεία, ευημερία και ευτυχία". Δρ Troiani έχει τηλε-προπονητή πολλούς ανθρώπους σε ολόκληρη τη χώρα. Μπορείτε να αποστείλετε το drmary@mercersystems.com ή στο τηλέφωνο της στο (847) 382-0690.