| | Αβ μια άσκηση για όλους
Δεν έχω πολύ από ένα πρόβλημα με το στομάχι ή σάκος bulge, δεδομένου ότι έχω κάνει μια άσκηση ή μια άλλη αρχή για τα περισσότερα από τη ζωή μου για να μου abs επίπεδη. Αλλά οι περισσότεροι από εσάς δεν έχουν γίνει κανενός είδους άσκηση ab πρόσφατα ή ποτέ στη ζωή σας ώστε να έχετε ...
Άσκηση και την Υγεία καρδιά μια ζωή δίνοντας γάμου
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν την υγεία τους από ένα μπουκάλι αυτές τις ημέρες, είτε πρόκειται για ένα μπουκάλι βιταμίνες ή φαρμακευτικά προϊόντα. Ωστόσο, με λίγη προσπάθεια και την αφοσίωσή σας μπορεί πραγματικά να έχουμε μια κατέχουν τη ζωή σας, μετατρέποντάς το γύρο και να ζήσουν στο έπακρο! Αν έχετε ...
Άσκηση τον σωστό τρόπο - τη μόνιμη μοσχάρι άντλησης
Άλλα άρθρα σε αυτή την σειρά εξέτασαν μια σειρά από ασκήσεις, κυρίως από την προοπτική της ανάπτυξης μιας συνολικής μυς κτίριο πρόγραμμα. Μερικές φορές παίρνουμε τα πράγματα για χορηγούνται, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για την εκτέλεση των βασικών ασκήσεων που ...
Για καλή υγεία - Σκεφτείτε θετικά, να χαλαρώσετε, να ασκεί, είναι χαρούμενος, και τρώτε καλά.
Επαγγελματική ιατρική συμβουλή πρέπει να είναι πάντοτε σε μια πρώτη εξέταση με οποιαδήποτε φυσική ή ψυχική πρόβλημα. Μπορεί να υπάρχει μια λύση σε μια πάθηση που μπορεί να καθορίζεται μόνο από έναν ειδικευμένο εμπειρογνώμονα. Υπάρχουν τόσα πολλά βιβλία γραμμένα, πολλοί από τους γιατρούς και ...
Πολύ απασχολημένος για άσκηση; Συγχωρείστε βρει μια καλύτερη ...
Πολλοί άνθρωποι μου πει: «Είμαι πολύ απασχολημένος και δεν έχουν χρόνο να ασκήσουν." Λοιπόν, έχω να πω ότι όταν βρουν μια δικαιολογία για να μην ασκούν, δεν πια. Μπορούμε να βρούμε τουλάχιστον 15 λεπτά την ημέρα για την άσκηση. Για παράδειγμα, οι ερευνητές καναδική ...
|
| |
|
|
|
| Ένα εκπληκτικό γεγονός για τον επικίνδυνο να χάσει λίπος της κοιλιάς - Με άσκηση
Η ιστορία ξέσπασε στον διεθνή Τύπο για την 4 $ η Οκτωβρίου, 2004. Επιστήμονες στην Ιαπωνία ανακοίνωσε ότι εργαστηριακά ποντίκια χάσει μεγάλες ποσότητες λίπους οργάνου, καθώς και αυξημένη μυϊκή δύναμη, όταν ένα μέρος της διατροφής τους ήταν να αντικατασταθεί από ένα νέο εκχύλισμα φρούτων. Η νέα αυτή ανακάλυψη θα μπορούσε να είναι «Άσκηση σε ένα χάπι;" Αυτά τα απροσδόκητα αποτελέσματα των ερευνητών που άφησε την απορία. Ναρκωτικά ή τα τρόφιμα δεν είχε ποτέ δείξει την ικανότητά της να μειώνονται δραματικά και στόχος επικίνδυνο όργανο του λίπους, επίσης γνωστό ως σπλάχνων, ή "κοιλιά" του λίπους. Στην πραγματικότητα, μόνο ένα πράγμα έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν ... άσκηση. Η νέα αμερικανική επιδημία της παχυσαρκίας. Και οι άσχημες bulge πείσμα του λίπους της κοιλιάς δεν είναι το μόνο πρόβλημα. Έλεγχος αυτό το λίπος είναι σημαντικό, λένε οι ερευνητές στο Duke University Medical Center, επειδή αυξημένα επίπεδα έχουν συσχετισθεί με διαβήτη, καρδιαγγειακές παθήσεις, και η ανησυχητική αύξηση των ποσοστών παχυσαρκίας στις Ηνωμένες Πολιτείες, όπου σήμερα οι δύο στους τρεις ενήλικες είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Σπλάχνων είναι λίπος που βρίσκεται γύρω από τα όργανα στο εσωτερικό της κοιλιάς και είναι βαθύτερα στο σώμα από τα συνηθισμένα λίπος, και πολύ πιο δύσκολο να ξεφορτωθούμε. Στην ιαπωνική μελέτη, που διεξάγεται στο Nippon Sport Science University μεταπτυχιακή φοιτήτρια, lab ποντίκια είχαν τραφεί μια χημική απόσπασμα από τα μήλα το 5% από τη διατροφή τους. Τα ζώα που έχασαν κατά μέσο όρο το 27% των οργάνων σε λιπαρά μόνο 3 εβδομάδες. Ακόμα πιο baffling στους ερευνητές ήταν κατά 16% αύξηση στην μυϊκή δύναμη που παρατηρούνται στη δοκιμή ζώα. Αποδεδειγμένα αποτελέσματα από την Apple υγεία χημικές ουσίες Χημικός αποσπάσματα από τα μήλα έχουν μελετηθεί εκτενώς για χρόνια τα οφέλη για την υγεία τους σε καρκίνο, καρδιοπάθειες, διαβήτη και άλλες χρόνιες νόσους. Πρόσφατα, μήλο αποσπάσματα έχουν δείξει ότι προστατεύουν τον εγκέφαλο από βλάβες που συνδέονται με το νεύρο της νόσου του Alzheimer. Αλλά αυτή είναι η πρώτη απόδειξη ότι αυτά τα phytochemicals-ονομάζονται πολυφαινόλες-μήλο έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το λίπος της κοιλιάς καταθέσεις. Οι ιάπωνες ερευνητές έχουν τώρα την προσοχή τους στράφηκε στην επιβεβαίωση αυτών των αποτελεσμάτων στον άνθρωπο, και μία ιαπωνική εταιρεία ανακοίνωσε σχέδια για την αγορά υγείας ποτών που περιέχουν το απόσπασμα των ΗΠΑ αργότερα αυτό το έτος. Πολύ νωρίς για να πούμε; Παρόλο που πιθανώς θα έχει αρκετό χρόνο πριν από την ανθρώπινη απώλεια βάρους δοκιμές έχουν αναφερθεί, ορισμένοι καταναλωτές δεν είναι πρόθυμοι να περιμένουν. Από το Νοέμβριο, μια μικρή ομάδα ανθρώπων στις ΗΠΑ είχαν πρόσβαση σε αυτές τις χημικές ουσίες του μήλου σε μορφή χαπιού. Μπορείτε να παρακολουθήσετε τους ραδιούργο αποτελέσματα, που τώρα αναφέρονται στην ιστοσελίδα μας, όπου μπορείτε επίσης να ακολουθήσετε τις τελευταίες ειδήσεις και έρευνες για μήλο πολυφαινόλες. ___________________________________________________ David L. Kern είναι υγεία ερευνητής και εκδότης της New Health & Longevity, ένα ενημερωτικό δελτίο αφιερωμένο στις τελευταίες εξελίξεις στη διατροφική επιστήμη. Μάθετε πώς να χάσει λίπος της κοιλιάς σήμερα στις http://www.applepoly.com/bellyfat. Μπορείτε να βρείτε ένα link εκεί για τις τρέχουσες ιατρικές μελέτες και έκτακτη είδηση για μήλο phytochemicals.
|
|
|
|
|
 |
