| | Πάταξη της κατάθλιψης με τη δράση
Η κατάθλιψη μπορεί να έρθει σε εμάς σε οποιαδήποτε στιγμή του έτους. Μερικές φορές, οι διακοπές είναι η χειρότερη περίπτωση για εκείνους που αισθάνονται αυτή την προβλέπεται-in-the-χωματερές, φόβο και ανησυχία και μόνο τα πράγματα φαίνεται να συμβαίνει για να μας κάνουν να αισθανόμαστε σκοτεινή και θλιβερή. Σημειώστε ότι αυτό το συναίσθημα να συμβαίνει ...
Μια κατάθλιψη ή ιατρικό πρόβλημα;
Δημοσίευση κατευθυντήριων γραμμών: Έχετε την άδεια να δημοσιεύσει αυτό το άρθρο σε ηλεκτρονική μορφή ή σε έντυπη μορφή, δωρεάν, για όσο διάστημα ο πόρος κουτί περιλαμβάνεται με μια ζωντανή σύνδεση με την ιστοσελίδα μου. Μια ευγένεια αντίγραφο της δημοσίευσής σας θα εκτιμηθεί ....
Κατάθλιψη - Βλέποντας το φως με Self ύπνωσης Cds
Η κατάθλιψη είναι μια κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει έως και 20% του πληθυσμού σε κάποια στιγμή της ζωής τους. Συχνά, τους φίλους, την οικογένεια ή τη συμβουλή του συναδέλφου του «snapping έξω από αυτόν" απλώς δεν βοηθά. Ένα μέρος της ανατροπής που πάσχουν από κατάθλιψη είναι ότι η ...
Ο διαβήτης, κατάθλιψη, νάρκης και ύπνωσης
"Δεν μπορείτε να κάνετε πάντα τον έλεγχο περιστάσεις, αλλά μπορείτε να ελέγχετε τις σκέψεις σας." Εξέταση στο άρθρο αυτό: 1) Η Sleep-διαβήτη Connection. 2) νάρκης και της κατάθλιψης - μια σύντομη επισκόπηση 3) A Hypnotist Πώς μπορεί να βοηθήσει. Η Sleep-διαβήτη ...
Do You αφύπνισης στις 2 π.μ.; Είναι Κατάθλιψη; Ή μήπως είναι ...;
Do You αφύπνισης στις 2 π.μ.; Είναι Κατάθλιψη; Ή μήπως είναι ...; Έχει αυτό συνέβη σε σας; Έχετε πάει να κοιμηθεί εύκολα, αλλά προέρχεται 2 π.μ. περίπου και ανοίξτε τα μάτια σας pop. Είσαι εντελώς ξύπνιοι, αλλά ξέρετε εσείς χρειάζεστε περισσότερο ύπνο. Αν το κοιτάξετε το ρολόι και groan - σας ...
|
| |
|
|
|
| Τι γίνεται με τα ναρκωτικά για το Αγχος και κατάθλιψη;
Ως σύμβουλος, είμαι ρωτούν συχνά, "Μπορεί να είναι χρήσιμο για τα ναρκωτικά το άγχος και την κατάθλιψη;" Η απάντηση που δίνουν είναι "ναι" και του "Όχι" Ναι, τα ναρκωτικά μπορεί να είναι χρήσιμη για βραχυπρόθεσμη βοήθεια. Οχι, τα ναρκωτικά δεν είναι μια καλή μακροπρόθεσμη λύση. Άγχος και κατάθλιψη δεν οφείλεται σε έλλειψη φαρμάκων. Τα ναρκωτικά δεν θεραπεύει τα βαθύτερα αίτια του άγχους και της κατάθλιψης. Ωστόσο, όταν τα ναρκωτικά είναι προσωρινά χρησιμοποιηθεί για να δώσει ένα πρόσωπο ένα παράθυρο αρωγής να κάνουν τις εσωτερικές εργασίες που είναι απαραίτητες για να θεραπεύσουν τα βαθύτερα αίτια, μπορεί να είναι χρήσιμη. Αγχος και κατάθλιψη σε γενικές γραμμές έχουν δύο σημαντικές υποκείμενες αιτίες - συναισθηματική και σωματική. Τη φυσική αίτια του άγχους και της κατάθλιψης Τα σώματά μας πάει σε ανισορροπία όταν δεν τρώνε σωστά ή έχουν αρκετό γυμναστούμε. Τα σώματά μας δεν γίνονται για να χειριστεί την αφύσικη ουσίες βρέθηκαν σε επεξεργασμένα τρόφιμα. Όταν έχουμε υπερφόρτωση σώμα μας με χημικά, φυτοφάρμακα, τη ζάχαρη, και devitalized τρόφιμα, τα σώματά μας να εξαντληθούν των ζωτικής σημασίας θρεπτικά συστατικά και πηγαίνετε σε στρες. Άγχος και κατάθλιψη μπορεί να είναι το αποτέλεσμα αυτής της σωματικής εξάντλησης και στρες που προκύπτουν. Τα σώματά μας είναι σχεδιασμένα για να ανθήσει η τροφή και το νερό που μας έδωσε ο Θεός - αγνό, καθαρό, οργανικά, αναλλοίωτα τα τρόφιμα και νερό. Εάν παίρνετε φάρμακα για το άγχος και την κατάθλιψη και δεν καθαρίσει τη διατροφή σας και να πάρετε την ορθή άσκηση, είστε απλά χρησιμοποιώντας ένα Λόχο Ενισχύσεις για gaping πληγή. Τα συναισθηματικά αίτια του άγχους και της κατάθλιψης Συναισθηματικά, είναι το άγχος που προκαλείται από δυσλειτουργική σκέψεις - απόψεις που δεν είναι αλήθεια. Για παράδειγμα, αν πείτε εσείς ότι δεν είστε αρκετά καλός ή πρέπει να είσαι τέλειος, πιθανότατα θα αισθάνονται ανήσυχοι. Σκέψεις ότι δεν είναι αρκετά καλό και έχοντας να είναι τέλεια είναι γενικά επικεντρώνεται στην εξωτερική μας ποιότητες προσβλέπει και επιδόσεις, παρά για τις εσωτερικές ιδιότητες της καλοσύνης, συμπόνιας, και ευγνωμοσύνη. Όταν θα επιλέξουν να είδους, αγάπης και συμπαράστασης προς τους εαυτούς μας και άλλους, εμείς αισθανόμαστε καλά για τους εαυτούς μας. Όταν επιλέγουμε την ευγνωμοσύνη μας για ό, τι κάνουμε και όχι να σταθώ σε αυτό που δεν έχουμε, έχουμε δημιουργήσει εσωτερική ειρήνη. Καλοσύνη και την ευγνωμοσύνη του είναι υπέροχοι αντίδοτα στην αγωνία! Άγχος είναι πάντα σημάδι ότι είμαστε μόνοι μας λένε ψέματα. Η αλήθεια δημιουργεί ειρήνη στο εσωτερικό, ενώ βρίσκεται δημιουργούν φόβο και άγχος. Αυτός είναι ένας σίγουρος τρόπος για την πυροπροστασία των γνωρίζουμε τι είναι αλήθεια και τι δεν είναι αλήθεια! Συναισθηματικά, η κατάθλιψη που προκαλείται από μη λήψη καλή φροντίδα του εαυτού μας. Αν αγνοήσουμε τις ανάγκες μας, δεν μιλάω για τον εαυτό μας, κρίνουμε τον εαυτό μας, και κάνουν άλλοι υπεύθυνοι για μας συναισθήματα, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι κατάθλιψη. Εάν έχετε ένα παιδί το οποίο σας αγνοεί και δικαστή, αυτό το παιδί θα είναι πιθανόν σε ύφεση. Το ίδιο ισχύει και για το εσωτερικό επίπεδο, όταν αγνοούμε και να κρίνουν τις δικές μας εσωτερικές παιδί. Κάνοντας την τελευταία σου και φροντίζοντας για όλους τους άλλους αλλά τον εαυτό σου μπορεί να προκαλέσει μπορείτε να αισθάνεται ανάξιο και σε ύφεση. Υπάρχει κανένα νόημα η λήψη φαρμάκων για την κατάθλιψη και το άγχος που παρακολουθεί χωρίς να σας δυσλειτουργική σκέψη και με το πώς αντιμετωπίζουμε τον εαυτό σας. Ωστόσο, αν πάρετε τα ναρκωτικά για ένα σύντομο χρονικό διάστημα και δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να σας κάνουμε εσωτερικές εργασίες, αυτές μπορεί να είναι χρήσιμη. Πολλά από τα άτομα που εργάζονται με βρείτε ότι αμέσως μόλις αρχίσουν να λαμβάνουν καλή φροντίδα για τον εαυτό τους, δεν επιθυμούν την επίδραση των ναρκωτικών. Δεν τους αρέσει το γεγονός ότι τα ναρκωτικά λαμβάνουν την άκρη στα ανοικτά τα συναισθήματά του. Θα διαπιστώσετε ότι, αντί να θέλουν να numbed, θέλουν να αισθάνονται όλοι τους βαθιά συναισθήματα, τόσο το υψηλό επίπεδο και τα χαμηλά επίπεδα. Τα περισσότερα μαθαίνουν να αναλάβει την ευθύνη για τα αισθήματά τους με την παρουσία τους τις σκέψεις και τις ανάγκες, τα περισσότερα θέλουν να αισθάνονται όλοι τους αισθήματα. Ανακαλύπτουν ότι, ενώ τα ναρκωτικά μπορούν να λαμβάνουν από την άκρη του πόνου, θα λάβουν επίσης το άκρο off χαρά. Οι περισσότεροι από τους ανθρώπους που εργάζονται με τα ναρκωτικά μπορεί να αποφευχθεί εντελώς η μάθηση να λαμβάνει στοργική φροντίδα για τον εαυτό τους, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Πολλοί από τους ανθρώπους που το Inner Συγκολλητικές πρακτική διαδικασία που θα διδάξουν βρείτε Inner Συγκολλητικές να είναι πολύ πιο ισχυρό στην επούλωση άγχος και κατάθλιψη από τα ναρκωτικά. Αν είστε ένα πρόσωπο που δεν θέλουν να μάθουν να αναλάβει προσωπικά την ευθύνη για τον πόνο και τη χαρά, τότε τα ναρκωτικά μπορεί να είναι μια διέξοδος για εσάς. Αλλά αν θέλετε να αισθάνονται πραγματική ειρήνη και χαρά, τα ναρκωτικά δεν είναι η απάντηση. Margaret Paul, Ph.D. είναι το καλύτερο σε πωλήσεις συντάκτης και συν-συγγραφέας οκτώ βιβλίων, συμπεριλαμβανομένων των "Είμαι αναγκασμένος να εγκαταλείψει μένα να λατρεύεται από σένα;" Είναι η συν-δημιουργός των ισχυρών Inner Συγκολλητικές διαδικασία επούλωσης. Μάθετε Inner Συγκολλητικές τώρα! Επισκεφθείτε το web site για ένα ΔΩΡΕΑΝ Inner Συγκολλητικές φυσικά: http://www.innerbonding.com ή mailto: margaret@innerbonding.com. Τηλέφωνο συνεδρίες. margaret@innerbonding.com
|
|
|
|
|
 |
