| | Οι δύο μεγαλύτεροι μύθοι σχετικά με την κοιλιακή κατάρτισης
Αν έχετε ποτέ διαβάσει ένα περιοδικό fitness ... Αν έχετε ποτέ παρακολουθήσατε τις τηλεοπτικές διαφημίσεις για το πιο πρόσφατο μηχανήματα που θα "μαγικά" σας αποκαλύπτουν abs ... Εάν έχετε πάει ποτέ σε ένα γυμναστήριο και δει δεκάδες άνθρωποι στο πάτωμα κάνει crunches .... Τότε είμαστε προσεκτικοί ...
Επανεξέταση των Curves
Επανεξέταση της Curves από Renee Kennedy Επισκόπηση: Σύμφωνα με την ιστοσελίδα, Curves είναι η μεγαλύτερη fitness franchise στον κόσμο. Curves προσφέρει 30 λεπτά κυκλώματος εκπαίδευσης διάρκειας. Έχουν 13 κομμάτια του εξοπλισμού. Όλες οι συσκευές είναι υδραυλικό, ...
Λάβετε άσκηση και χάσουν βάρος παιχνίδια βίντεο
Ξέρω τι είστε μάλλον αυτονόητο δικαίωμα τώρα. "Έτο, δεξιά» ή «τι είναι αυτό άντρας, ένα είδος το Τζόκερ". Λοιπόν, σας κανονικά θα ήταν σωστό για το σήμα με τα σχόλια αυτά, αλλά υπάρχει ένα video game εκεί έξω που δεν μπορούν να είναι μόνο ένας τόνος διασκέδαση, ...
Βαρετό Ol 'καρδιοαναπνευστική
Από: το εικονίδιο Δίαιτα Καρδιοκυκλοφοριακά Reader είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο κάθε έργου. Υπάρχουν πολλά οφέλη στην καλή καρδιοαναπνευστική ρουτίνας. Στον πραγματικό κόσμο, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να πάρετε μια καλή καρδιοαναπνευστική εργασία. Μπορείτε να jog, παίζουν σπορ και να αποκτήσετε chased από το ...
Αερόμπικ και οφέλη για την υγεία;
Αεροβική ή αερόβιες ασκήσεις ουσιαστικά παραπέμπει στη διαδικασία του φυσικού κλιματισμού που είναι σχεδιασμένα για να το αναπνευστικό και το κυκλοφορικό βελτιώνουν την αποτελεσματικότητα. Η λέξη «αερόμπικ" ίδια μέσα »με οξυγόνο». Αυτό περιλαμβάνει έντονες και συνεχείς ...
|
| |
|
|
|
| Που θέλει να μάθει την αλήθεια για την απώλεια βάρους, απώλεια του λίπους και τον μεταβολισμό;
- Για να επιτευχθεί ένα μεγάλο ύψος, ένα πρόσωπο πρέπει να έχει μεγάλο βάθος ... Ανώνυμος. Ελπίζω με οποιοδήποτε πρόγραμμα που μου για το σχεδιασμό ενός ατόμου είναι εξαιρετικά βασικό? Είναι απλά για να κληροδοτήσει ο πελάτης με την πραγματικότητα και η Verity όσον αφορά την απώλεια βάρους ή περισσότερο specificly, απώλεια λίπους. Άσκηση και τρώει δικαίωμα έχουν και οι δύο το πάθος και την επιδίωξη του μεγαλύτερου μέρους του τι συνθέτει τη ζωή μου. Δεν έχω καμία υστεροβουλίες και δεν κρυφή ατζέντα να επηρεάσουν ή να αποτρέψουν τους πελάτες ή τους αναγνώστες μου. Παρόλο που μου κάνουν οι εταιρείες εκτελούν τη γραμμή των σούπερ-ασφαλίστρων, είναι μόνο και μόνο γιατί είχα βαρεθεί με την κακή ποιότητα και χαμηλή σε θρεπτικά στοιχεία για το ποιο είναι το "MEGA" και "MLM" προμηθευτές ήταν pawning off για τον καταναλωτή, συμπεριλαμβανομένου και εμού, ότι επέλεξα να επενδύσουν το δικό μου σκληρό κερδίσει μετρητών και παροχή αυτής της "εξαιρετικής ποιότητας" γραμμή προϊόντων με εκείνα που ήταν πρόθυμοι να γίνουν εκπαιδευμένοι και φωτισμένη για την αποτελεσματικότητα του τι ήταν λαμβάνοντας υπόψη τους φορείς. Παρεμπιπτόντως, αυτό έγινε μετά από διάστημα μεγαλύτερο των 5 ετών της έρευνας και της ανάπτυξης, της παραγωγής και η διάρκεια ζωής της εφαρμογής και της εκπαίδευσης. Έχω πει και πριν, θα πω ξανά ... Δεν είμαι γκουρού δεν μπορώ να κάνω περίθαλψη είμαι! Καλέστε με πίσσα-man ... Είμαι ... Για την αλήθεια! Θα αφήσω μου χαρακτήρα? Ακεραιότητα και την εντιμότητα μου μιλήσει για τον εαυτό της. Είμαι επιτυχών σε ό, τι να κάνω γιατί μου ηθικής, αξιών και αρχών και γνωρίζοντας βαθιά, ότι αυτό που κάνω εδώ είναι μεγαλύτερο από μένα, είναι μεγαλύτερο από ό, τι μου τρέχον επίπεδο της κατανόησης, ότι αυτό που κάνω είναι σωστό και αυτό είναι το σωστό ... Είναι REAL! Έτσι μου είναι προγράμματα. Ακεραιότητα είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της πολιτικής μου επάγγελμα. Δεν είμαι ο πρώτος άντρας με το wellness, η καταλληλότητα ή την προληπτική υγειονομική περίθαλψη βιομηχανίες να σας πω ότι τα περιοδικά είναι γενικά θεωρείται μια από τις πιο αξιόπιστες πηγές για την άσκηση, τη διατροφή και την καταλληλότητα των πληροφοριών. Αλλά κάτι τέτοιο δεν ισχύει πάντοτε. Δεν μπορείτε να πιστεύουμε όλα όσα έχετε διαβάσει .... Ένας περισσότερο χρόνο, επιτρέψτε μου να πω πάλι? Δεν μπορείτε να πιστεύουμε όλα όσα έχετε διαβάσει! Αυτό είναι μια μεγάλη μερίδα των ιδίων εκδότες περιοδικών συμπληρώνουν εταιρείες, που θα του thunk; Με στρατηγικά διάθεση πληροφοριών για "νέες ανακαλύψεις συμπληρώσει" σε ό, τι είναι στην πραγματικότητα μια κεκαλυμμένη διαφήμιση, δεν συντακτικό, η ικανότητά της εξαγοράς είναι σε μεγάλο βαθμό περισσότερο believable. Αυτός ακριβώς είναι ο λόγος για τον οποίο τα περιοδικά έχουν γίνει το ιδανικό μέσο για την απώλεια βάρους πωλούν προϊόντα και συμπληρώματα διατροφής. Και έτσι έχουμε γίνει μάρτυρες και μπορούν πλέον να φέρουν μαρτυρία της έξυπνοι γέννηση του συμπληρώματος καταλόγου. Amazing ... δεν είναι αυτό; Επιπλέον, στο παιχνίδι της απώλειας σωματικού λίπους και αυτός είναι ο πρωταρχικός στόχος του δεν μου μόνο πελάτες, αλλά και απώλεια βάρους των καταναλωτών σχετικά με ένα σύνολο, μια ημερήσια θερμιδική αξία του ελλείμματος πρέπει να επιτευχθεί. Αυτό είναι ένα κρίσιμο συστατικό και είναι undeviating. Πιο απλά λόγια, θα πρέπει να αναλωθούν οι περισσότερες θερμίδες σε μια δεδομένη ημέρα από όσα καταναλώνει. Υπάρχουν τρεις τρόποι για να δημιουργήσουμε αυτό το έλλειμμα θερμίδων: 1) η πιο προφανής είναι η μείωση σας θερμιδικής πρόσληψης από τα τρόφιμα και να αυξήσει το ποσό των θερμίδων που δαπανάται μέσω της καθημερινής άσκησης, ή μπορείτε να σπάσουν τους ξεχωριστά? 2) από την αύξηση του ποσού της θερμίδες που καίτε καθημερινά μέσω της άσκησης ή? 3) μειώνεται από το ποσό των θερμίδων που καταναλώνονται καθημερινά μέσω των τροφίμων. Και πάλι, επαναλαμβάνω την πρώτη μέθοδος είναι η πιο προφανής και πιο ισχύον, αν και από τα δύο συστατικά μέρη που εμπλέκονται, τη διαδικασία των θερμίδων δαπάνες είναι ανώτεροι και είναι αναμφισβήτητα η πιο αποτελεσματική μέθοδος. Είναι, επίσης, ότι θα διατηρήσει έντονη μυϊκή μάζα, ενώ η καύση του λίπους, η απώλεια του μυός δεν είναι επιλογή! Όπως παράλογο, δεδομένου ότι μπορεί να είναι, αυτό που πραγματικά θέλει να επιτύχει είναι ... Ή πιο συγκεκριμένα τι είναι ... ο στόχος είναι να τρώει τα τρόφιμα που προορίζονται για διατήρηση του δικαιώματος της σωματικής ακεραιότητας και της άσκησης, όπως σας απασχολούν πλέον σημαντική απώλεια λίπους-εργαλείο. Incongruously, τι ασκείται πιο συχνά από ό, τι δεν είναι νεκρό-το αντίθετο ... Σιγά να μη άσκηση συνοδεύτηκε από σοβαρή μείωση της θερμιδικής αξίας (πείνα). Αυτή η τόσο επιβραδύνει το μεταβολισμό και εμποδίζει την ικανότητά του να διατηρήσει άπαχο μάζα. Άσκηση σας επιτρέπει να θεσπιστεί ένα έλλειμμα θερμιδικής αξίας και κάψει λίπος χωρίς μείωση του μεταβολισμού σας. Synergy ορίζεται ως μια εκθετική αύξηση της αποτελεσματικό τμήματα, στοιχεία ή σε τεμάχια, με την τοποθέτηση δύο (2) ή πιο αποτελεσματική συστατικά μαζί ... Η πράξη που συνδυάζει δύναμη κατάρτισης (έντονης αντίστασης-άσκηση) και καρδιοαναπνευστική με κατάλληλη αναπνευστική άσκηση, τη διατροφή και άφθονη καλή ενυδάτωση θα έχει ως αποτέλεσμα πολλαπλασιάζεται εκθετικά αποτελέσματα! SYNERGY, Baby! Δυστυχώς, η πιο κοινή προσέγγιση για την "απώλεια λίπους" είναι εσφαλμένες και ανακριβείς. Στο εμπόριο και εννοώ να περιλαμβάνουν μια καλή αντιμετώπιση των εν λόγω? Δρ Αυτό-guy και Δρ Αυτό-guy συγγράψει ή επικύρωσε όλες τις δίαιτες περιέχουν το ίδιο ή παρόμοιο ακόμη masked εκδόσεις του ίδιου στοιχείου υποτιμητικό ... Υπερβολικά χαμηλά θερμιδικής πρόσληψης! Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τον ακαριαίο "απώλεια βάρους"! Fantastic! Δεξιά; Λάθος! Εδώ είναι αυτό που είναι πραγματικά σε εξέλιξη ... Η απώλεια του άπαχου-μάζα και το νερό! Τώρα αν σωματικό λίπος είναι αυτό που προσπαθούν να χάσουν απ 'ό, τι ο λόγος για τον οποίο θα θέλετε να χάσετε άπαχο-μάζα, η οποία είναι όπου «αποτελεσματική" μεταβολισμό εκπορεύεται από το πρώτο μέρος; Δεν είστε! Είναι φυσιολογικά αδύνατο να χάσουμε λίπος για τυχόν παρατεταμένη χρονική περίοδο από πεινασμένους τον εαυτό σας. Το ανθρώπινο σώμα, η οποία μάλιστα λειτουργεί σε απευθείας συμφωνία με τον ανθρώπινο νου, είναι αναμφίβολα πολύ ευφυές να εργαστούν για αυτό. Σε μια προσπάθεια να πείνα λίπος, θα σας-στο γεγονός πείνα τους μυς. Επιπλέον, δεδομένου ότι οι μυς είναι όταν εκπορεύεται από το μεταβολισμό σας, είναι το πρωταρχικό στοιχείο για σας "υποψήφιους" αποδοτικό μεταβολισμό. Η αλήθεια είναι, δεν είναι μόνο μυϊκοί μια πιο αποδοτική πηγή καυσίμου, αλλά είναι το σώμα σας προτιμώμενη επιλογή καυσίμου, όταν γίνεται επίκληση πείνα! Σε ένα βαθύτερο επίπεδο η μεγαλύτερη αδικία που συμβαίνει είναι ότι είστε επιβραδύνουν το μεταβολισμό σας ή ίσως ακόμη περισσότερο την κίνηση της διαδικασίας της «ανάκλησης των δικαιωμάτων του μεταβολισμού σας, ανάλογα με το πόσες φορές και πόσο σοβαρά έχετε" παντελώς "το μεταβολισμό σας! Τώρα που δεν έχει να πει δεν υπάρχει καμία ελπίδα για σας, πιστέψτε με ... Υπάρχει! Αλλά πρέπει να τονίσω αυτό το σημείο. Όταν το σώμα σας μπαίνει mode πείνα, απώλεια λίπους θα επιβραδύνει ή ακόμη και σοβαρά, όπως σταματήσει το σώμα σας προσπαθεί να διατηρήσει ενέργεια. Αυτό είναι γεγονός! Αλλά λέτε είναι καλή διατήρηση δικαίωμα Kurt; Η απάντηση και πάλι είναι λάθος! Δεν όπου η ανθρώπινη φυσιολογική ή μεταβολική λειτουργία. Θα τολμούσα να πω ότι για την οικονομία συνολικά δεν είναι καλό πράγμα? Εννοώ θέλω να πιστεύω ότι αν δώσω περισσότερα, περισσότερα θα επανέλθω σε μένα ... Αν και δίνω, θα το λάβετε! Σώματός σας ή περισσότερο ευδιάκριτα, το μεταβολισμό σας καθήκοντα δυνάμει του παρόντος Νόμου! Ρωτήστε Lance Armstrong, ο άνθρωπος με τον χαμηλότερο καρδιακό ρυθμό ανάπαυσης για κάθε άνθρωπο που ζει. Είναι ο ισχυρότερου, πιο "καύσιμα" ο άνθρωπος πάνω στη γη ... ΓΙΑΤΙ; Επειδή έχει κατακτηθεί η τέχνη των δαπανών! Το δυσκολότερο εργάζεται, τόσο πιο αποτελεσματική και να ανταποκρίνεται το σώμα του τόσο καλύτερα γίνεται ... Έτσι, ναι μπορείτε να μας! Λιγότερο δεν είναι καλύτερη! Παρέχουν ικανοποιητικά, ακόμα και απολύτως κατάλληλα (διατροφή / ενυδάτωση / sleep), περνούν ... περνούν ... δαπανούν (άσκηση, τόσο η αερόβια και αναερόβια) και κάνουν τους στην ενότητα και συμφωνία από κάθε άλλη. Μέχρι την επόμενη φορά ... Σχετικά με το Συγγραφέας Kurt Lee Hurley, εκμεταλλευόμενος www.kreatefitness.com, του οποίου οι πελάτες αναφέρονται σε αυτόν ως το "μυστικό όπλο" έχει κατασκευάσει πάνω από 3000 απώλεια βάρους και την επιτυχία μαρτυρίες Provo, Utah Wellness Διευκόλυνσης, Synergy Fitness Systems έχει γίνει γνωστή ως "Αποτελέσματα Factory "Α" Living Laboratory »του επίτευγμα, Ενισχυμένη Ανθρώπινη Απόδοση και ένα μέρος για να συναθροίζονται για την Ενδυνάμωση και φυσικά, η επιτυχία της επίτευξης Απώλεια βάρους ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ!
|
|
|
|
|
 |
