Συνήθως όταν ένας zit pops up για σας όψη, μπορείτε πρώτη απάντηση είναι "Πόσο γρήγορα μπορώ να απαλλαγείτε από αυτό το πράγμα;" Η κατάσταση αυτή μπορεί να επιταχύνει σε έναν εφιάλτη, αν σας είναι visage άκουσε με pimples ότι φαινομενικά αναπαράγουν ταχύτερα από bunnies. Υπάρχει ένας απλός τρόπος για να λάβει την απογοήτευση από μια ανεπιθύμητη αποικία των zits και μόνιμα υποσκελίσουν τους. Πρόκειται για ένα έργο bit ντετέκτιβ ότι θα αποδειχθεί ισχυρότερο από οποιαδήποτε θεραπεία ακμής που έχετε δοκιμάσει στο παρελθόν.
Βήμα πρώτο: Location, location, location. Πού είναι οι zits βρίσκονται σε σας πρόσωπο ή σώμα; Οι τομείς μας αντιμετωπίζουν συνδέονται άμεσα με τα όργανα εντός σώμα σας. Για παράδειγμα, την περιοχή ακριβώς κάτω από το χώρο ανάμεσα στα μάτια σας αντιστοιχεί στο πάγκρεας. Μια zit που εμφανίζονται σε αυτό τον τομέα θα μπορούσαν να προκύψουν από την υπερβολική κατανάλωση προϊόντων ζάχαρης, που φορολογεί το πάγκρεας. Μπορείς να διορθώσει αυτή την zit μειώνοντας απλή πρόσληψη σακχάρου σας για 2-3 ημέρες.
Βήμα δεύτερο: Τύπος. Τι τύπος είστε zit αντιμετώπιση; Μια papule, κυστογόνων, Whitehead, blackhead, ή pustule; Το είδος της zits έχετε αποκαλύψει τι είδους θέματα που μάχεται το σώμα σας και πώς αυτό το θέμα είναι σοβαρό. Για παράδειγμα, οι κύστεις είναι βαθιά μέσα στο δέρμα και την οδυνηρή unforgivingly σειρά γνωρισμάτων ουρές σας ότι το σώμα σας βρίσκεται σε απελπιστική ανάγκη για μια αλλαγή. Ο σχηματισμός μιας κυστογόνων είναι συνδεδεμένη με την υγεία του αίματός σας και το ανοσοποιητικό σύστημα. Για να βοηθήσουμε ξεριζώνουν μια κυστογόνων, θα τονώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να καθαρίσει το αίμα σας. Λαμβάνοντας υπόψη ένα φυτικό καθαρτική για λίγες μέρες και τον καθαρισμό του πόσιμου αίμα-τσάι περιέχουν goldenseal θα ελαφρύνει το φορτίο με το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Βήμα τρία. Χρόνος. Πόσο καιρό έχετε ήδη ασχολούνται με την ακμή; 2 μέρες, 3 εβδομάδες, 4 μήνες ή χρόνια! Μήπως συμβαίνει συνήθως συμβαίνουν σε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα; Όπως ατυχής όπως και μπορεί να φαίνεται, το ποσό του χρόνου που είχατε ακμή θα είναι ευθέως ανάλογος προς την ποσότητα του χρόνου που χρειάζεται για να τον εαυτό σας ελεύθερο της ακμής. Γιατί, χρειάστηκε χρόνος για να δημιουργηθούν οι συνήθειες και η ακμή και θα λάβει τα ίδια για να την καταργήσετε. Αν έχετε μόλις πρόσφατα άρχισαν να εμπειρία ακμής, μπορείτε να προβληματιστούν σχετικά με τη ζωή σας έντυπο το παρελθόν ένα έως δύο μήνες και να σημειώσετε οποιεσδήποτε σημαντικές αλλαγές που έχετε βιώσει ή να κινηθεί στην προσωπική σας ζωή και διατροφή. Για παράδειγμα, είστε προετοιμάζεται για μια νέα δουλειά, ψάχνοντας για μια γυναίκα, μόλις είχε ένα βρέφος, κλπ. Κάθε μείζονα, ή νέα αλλαγή στη ζωή σας επιπτώσεις των ορμονών σας. Έτσι, εξετάζει πώς το έχετε ασχοληθεί με αυτές τις αλλαγές ή νέες επιθυμίες. Τι κάνουν τα συναισθήματα που προκαλεί σε σας; Ενθουσιασμός, φόβος, η ανυπομονησία, η αβεβαιότητα; Εάν μπορείτε να περιέχει κάποιον έλεγχο ή συναισθηματική σας απάντηση, μπορείτε ταυτόχρονα να περιέχουν ορμόνες σας και fend off zits.
Εάν έχετε αντιμετωπίσει με ακμής για πολλά χρόνια, η θεραπεία θα πρέπει να έχετε λίγο περισσότερο. Αυτό ανοδικούς του παρόντος είναι ότι σας περιμένουν να ανακαλύψετε περισσότερα για τον εαυτό σας ότι σας neophyte ομολόγους της ακμής. Εν ολίγοις, μπορείτε να αρχίσετε την αποκατάσταση ένα μακροχρόνιο ζήτημα χρόνου η ακμή ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σας σύστημα, τον καθαρισμό του αίματός σας, ενισχύοντας το συκώτι σας και εξασφαλίζοντας ότι σας παχέος εντέρου είναι σαφής. Αν το έχετε δοκιμάσει όλα και ότι χρειάζονται ακόμα ακμής ψήφισμα βοήθεια, μπορείτε να το pin σας σημείο ακμής σκανδάλη.
Βήμα Four. Κατάργηση ή επιλύσει το Ακμή ενεργοποίησης. Μια ακμή είναι ενεργοποιήσουν κάθε σκέψης, της τοποθεσίας, την αίσθηση, τα τρόφιμα, συγκίνηση, απάντηση, ποτό, ναρκωτικά, της μνήμης ή / και πείρα που καθορίζει στα ανοικτά μια σειρά από ορμονικές αντιδράσεις στο σώμα σας που τελικά θα οδηγήσει σε μια acneic σχηματισμό.
Άγχος, πλεονάζουσας ζάχαρης, σωματικές τοξικότητα, την κατάθλιψη και σε ακραίες διάθεση κούνιες μπορεί να κινείται το σώμα για να εκκρίνουν υπέρβαση έλαια για το αντιμετωπίζουμε. Αυτή η υπέρβαση του πετρελαίου δημιουργεί το ιδανικό περιβάλλον για τα βακτηρίδια να αναπαραγάγει σε υπερβολικό αριθμό. Όπως βλέπετε, δεν κάνετε αφαίρεση ακμής από τη θανάτωση βακτηρίων λόγω βακτήρια είναι ιδιαίτερα ευφυείς μορφές ζωής και να εξυπηρετήσει κρίσιμες σωματικές λειτουργίες.
Το p acnes που συχνά κατηγορούνται για προκαλεί ακμή μπορεί μόνο να ερεθίσουν το δέρμα και να προκαλέσουν το σχηματισμό μιας zit όταν τις δικές μας εσωτερικές ανισότητες δημιουργούν το ιδανικό περιβάλλον για τα βακτηρίδια να αναπαραγάγει σε υπερβολικό αριθμό.
Όταν βρείτε τον μοναδικό ακμής ενεργοποίησης μπορείτε να καταργήσετε την αιτία της ακμής και της ακμής ζουν ελεύθερες.
Βήμα πέντε. Εξετάστε το παρελθόν θεραπεία ακμής στρατηγικές. Πώς έχετε ασχοληθεί με zits στο παρελθόν; Τι λειτούργησε; Τι δεν λειτούργησε; Ίσως έχετε δοκιμάσει κρέμες, φάρμακα και φυτικά συμπληρώματα. Δυστυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι πηγαίνουν για θεραπεία, ελπίζοντας για ένα μόνο πράγμα, την απομάκρυνση των zits. Αλλά η ακμή θεραπείες στόχο zits διαφορετικά. Για παράδειγμα, το υπεροξείδιο του βενζολίου έργων από "σκοτώνοντας τα βακτήρια που προκαλούν ακμή" και βοηθώντας έτσι να μειώσει την παρουσία της ακμής. Στην πραγματικότητα, χρειάζεστε p ακμή σας αντιμετωπίζουν τα βακτηρίδια και δεν θέλουν να τους σκοτώσει per se. Θέλετε να αποφύγετε τη δημιουργία ενός περιβάλλοντος που να ευνοεί την ακμή. Έλεγχο και την κατανόηση σας ακμής ενεργοποιούν το κάνετε αυτό.
Σαλυκιλικός έργων θα βοηθήσει να exfoliate το δέρμα και μειώνουν τη συσσώρευση των νεκρών κυττάρων του δέρματος που μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή των μαλλιών follicle και zits. Μπορείτε μόνο να exfoliate το δέρμα σας τόσο πολύ. Εάν οι ορμόνες προκαλούν υπερβολική έλαια ταχύτερη ότι μπορείτε με ασφάλεια να exfoliate, σαλικυλικό οξύ, θα βοηθήσει μόνο σε μέτριο βαθμό. Στη συνέχεια υπάρχουν τα αντιβιοτικά έχουν σχεδιαστεί εκ νέου σε "σκοτώσει τα βακτήρια που προκαλούν ακμή". Ως μια μεγάλη οπισθοδρόμηση σε σας στόχους της ακμής της ελευθερίας, τα αντιβιοτικά καταστρέφουν πράγματι κάποιες πολύ αναγκαία εντερικών βακτηρίων, όπως ο acidophilus. Αυτή η εντερική αναστατώσει μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα και την αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος-ότι ένα σύνθετο μπορεί να επιδεινώσει την ακμή.
Εάν το δέρμα σας είναι καλυμμένα με φλεγμονή zits όπως κύστεις, papules και Whitehead, θέλετε να μειώσει τη φλεγμονή, δεν στεγνώσει το δέρμα σας. Η τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος μειώνει τη φλεγμονή. Αυτό μπορεί να γίνει με πόσιμο δωρεάν χυμούς που περιέχουν ζάχαρη κιτρικό οξύ, όπως το λεμόνι ενίσχυση ή συμπλήρωση της διατροφής σας με ένα multivitamin περιέχει 1000mg βιταμίνης C. Πόσιμο ηρεμεί, τον καθαρισμό και την πλούσια αντιοξειδωτική chamomile όπως τσάι, πράσινο τσάι, τσάι ή Echinacea επίσης η ενίσχυση ανοσοποιητικό σύστημα.
Είστε μάχεται blackheads; Μπορείτε να βοηθήσει αυτές τις κηλίδες γρήγορα χρησιμοποιώντας ένα οξύ exfoliating φλοιό όπως μια άλφα υδροξύ φλοιό. Blackheads είναι ανοικτή πόρους clogged υπέρβαση έλαια που έχουν εκτεθεί στον αέρα. Η παρούσα έκθεση μετατρέπει τα εκτεθειμένα λάδια μαύρη. Το οξύ ξεφλουδίζει διεισδύσουν και να βοηθήσουν καταργήσετε αυτό το βύσμα.
Εάν έχετε πάρει αντιβιοτικά κατά το παρελθόν, μπορεί να θελήσετε να λάβει και καθαρτική βότανα περιέχουν ή να συμπληρώσουν acidophilus να συμβάλει στην αποκατάσταση της ισορροπίας των εντερικών βακτηρίων στο σώμα σας να διασφαλιστεί η κανονικότητα.
Βήμα έξι: Εξομοίωση. Εν ολίγοις, μπορείτε θεραπεία ακμής θα πρέπει να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σας σύστημα, σας βοηθήσει, φυσικά, τον έλεγχο των ορμονών σας, θα βοηθήσει να αποκαλύψουν πιο όμορφο δέρμα και αποκαλύπτουν τη διορατικότητα με τον εαυτό σας. Για περισσότερες ακμής αυτο-φροντίδας συμβουλές, επισκεφθείτε www.Noixia.com.

Σχετικά με τον συγγραφέα

Υγεία συγγραφέα και το Πανεπιστήμιο του Stanford απόφοιτος Naweko San-Joyz αγάπη γράφει από το σπίτι της στο San Diego. Τα έργα περιλαμβάνουν "Ακμή Μηνύματα: σπάσιμο του κώδικα σας zits και να αποχαιρετήσουμε ακμής" (ISBN: 0974912204) και το επικείμενο έργο "Skinny Fat Chicks, Γιατί είμαστε ακόμα δεν δίαιτας όλο αυτό το πράγμα" (ISBN: 0974912212) για απελευθέρωση, τον Ιούνιο του 2005. Για χρήσιμες ακμής αυτο-βοήθειας άρθρα επισκεφθείτε http://www.Noixia.com.
contact@noixia.com