Ich bin kein Yoga-Lehrer. Ich habe nur an etwa 3 Yoga Klassen, obwohl mein Fitnessstudio bietet Yoga-Klassen. Also, warum bin ich schriftlich über Yoga, wenn ich weiß nichts über ihn? Ich bin neugierig - das ist meine Natur. Und im Laufe der Jahre, diese Neugier hat mir geholfen, eine Karriere als freiberuflicher Grafiker und Schriftsteller. Und es ist durch eine sehr seltsame Art von Yoga (meine eigene Art, oder was auch immer ich dachte, war Yoga zu diesem Zeitpunkt) das half mir an Land schwimmen, wenn ich war teetering zwischen Ertrinken im Meer der Depression nach der Geburt zu meinen Söhnen.

Beide Male war ich schlecht getroffen und ständig wandte sich an die Flasche zu einer Lösung zu kommen. Die Flasche wird nie eine Lösung und doch habe ich gehofft, es wäre.

Yoga und die bald Mutter-Es ist alles diesem Hype um Yoga, dass ich nicht vollständig verstehen, bevor - was hat das alles clamor über Yoga für Schwangere? What's the big deal? Sie haben einen großen Bauch, retch die Hälfte der Zeit, haben eine Vorliebe für plötzliche Essiggurke und haben das Tragen von Ihrem Gatten Kleidung .... Sie brauchen Yoga helfen Sie befassen sich mit allem, was?

Aber natürlich, ich erst verstehen, die die Vorteile des Yoga als Mutter, als ich begonnen wird für die Klassen, lesen Sie über sie in Büchern, Zeitungen und Websites. Diese erstaunliche Methode kann helfen, Mütter ihre physische Stärke und schickt sie in eine Reise der Selbst-Entdeckung und Verbesserung. Stattdessen helfen Sie sich mit anderen, in Yoga, alles beginnt von innen. Deshalb, um ein Problem zu lösen, müssen Sie im Inneren.

Und in einer Mutter, es ist immer ein Kampf-Zone ... und es ist turbulent Hälfte der Zeit. Pizza Pizza oder nein? Sex oder kein Sex heute abend? Welche Art von Mutter werde ich sein? Verstauchung Werde ich meinen eigenen Kindes Fingern, wenn ich versuche, seine / ihre Kleidung auf? Mit der bizarren Art von Denken (und Hormone) geht in unserem Geist und unserem Körper, Mütter haben oft eine Schwierigkeiten bei der Suche nach Frieden. Ihr Arzt wird Ihnen sagen, immer und immer wieder, dass, obwohl Ernährung ist wichtig, das Finden von Frieden, Ruhe und Ruhe in sich und in Ihrem Leben ist nur wichtig, für eine werdende Mutter.

Yoga für die regelmäßige Mutter in Anbetracht der Tatsache, dass Yoga kann dazu beitragen, dass Ruhe in die Katastrophe, es ist offensichtlich eine gute Wahl, damit Sie ausprobieren Yoga, wenn Sie denken beginnt eine Übung Programm. Besser ist es, gemeinsam ein Fitness-Studio ... das ist das, was ich tat. Ich habe zu Spott bei Menschen beitreten, Turnhallen und urteilen die laute Musik, Tanz, Ich erinnere mich, denke an mich ... "Yikes ... Fitnessstudio ist leider nur ein Vorwand für eine Disco. Stattdessen dienen Erdnüsse, sie dienen Obst vermischt. Anstelle von Alkohol, sie dienen Flaschen Wasser. Aber jeder versucht, sich in ein soziales Ding in der Turnhalle. Es ist ein soziales Club! "

Und wie eine Mutter, ich habe keine Zeit, sich einem Social Club.

Aber ich war falsch. Sobald ich gab die 10-Tage Testversion kostenlos Klassen, war ich süchtig. Kein Make-up, keine dressup (OH, die jüngeren Fitnessstudio-Besucher noch Kleid bis zum Neunen und gelten für Mascara Fitnessstudio), und kein Vorwand. Ich gehe in die Turnhalle und an der Yoga-Klasse zum Schwitzen - bis zur Beendigung der Suche hässlich, aber verdammt gutes Gefühl!

Mütter haben die Öffnung ihrer Köpfe und kostenlos bis ihre Herzen nach Yoga Yoga hat dieses tranquilizing Wirkung auf die Menschen, die sich kaum mit Worten erklären. Es ist zu spüren. Es ist als würden Sie diese markante Posen, die Muskeln dehnen und biegen nach hinten über ... und das alles, während dein Geist sich öffnet und alle unreinen Gedanken sind nur Fliegen aus ihm heraus.

Yoga kann wie 'der Aufnahme von den Papierkorb ".

Und dies lässt sich gut für die ganze Familie, vor allem die Kinder, wie gut. Nach einer Sitzung des ununterbrochenen Yoga, haben Sie das Gefühl, erneuert. Selbst ein mürrisch, Schlafen, müde und geschlagen-out Mutter wird mehr Energie zu verbringen Zeit mit den Kindern. Anstelle von verärgerten Gefühl und gefangen, eine Mutter kann Yoga zu finden, tatsächlich eine Öffnung, ein Release, hilft entspannen, nicht nur den Körper, sondern der Geist als gut.

Ich weiß nicht, über Sie ... aber ich werde für mehr Klassen, weil ich gesehen habe die Vorteile. Yoga kann eine ganze Menge für den normalen nicht-verheiratet kidless Menschen .... vorstellen, was es tun kann, für eine Mutter.

Über den Autor:

Marsha Maung ist freier Schriftsteller und Designer. Sie entwirft Kleidung, Haushaltswaren und Premium-Artikel für www.allmomstuff.com. Marsha Maung die persönliche Website ist www.marshamaung.com