Yoga definiert yama und Niyama wie die positiven und negativen Aspekte des Verhaltens. Traditionelle Texte erwähnen yamas zehn und zehn niyamas aber Patanjali's Yogasutra, die zu den ursprünglichen Abhandlung über Yoga, definiert fünf yamas und fünf niyamas. Es wurde erwähnt, dass in Manusmirti, dass es wichtiger ist, zu folgen yamas als niyamas. Hier geben wir eine kurze Beschreibung auf der yamas und niyamas zu befolgen:

* Ahimsa (Nicht-Gewalt): Dies ist eine der vordersten yamas. Es bedeutet das Fehlen der Absicht zu verletzen. Diese Absicht muss nicht nur körperliche sondern auch geistige und seelische Grausamkeit. Hier ist die Haltung ist wichtiger als der eigentliche Akt des Tötens. Sie sollten nicht einmal die Absicht der säumige andere. * Satya (Wahrhaftigkeit): diese Qualität setzt der Ehrlichkeit und Aufrichtigkeit in Gedanken, Worten und Taten. Dies ist nur möglich, wenn man erobert hat Habgier und Ehrgeiz da dies die beiden großen Täter, die Sie weg von der Wahrheit. * Asteya (Nicht-Diebstahl): Im Sanskrit, "steya" steht für den Genuss oder Einklang mit sich selbst die Dinge, die nicht rechtmäßig gehört zu ihnen. Dies ist im Grunde die Handlung von Diebstahl oder Diebstahl. Eine Person ist geneigt, zu stehlen, wenn nur er hat keine Liebe und hat einige egoistischen Motiven. Ein Yogi oder ein Schüler von Yoga hat nur sehr wenige Grundbedürfnisse. Er hat gelernt, die Kunst zu lieben sich ebenso wie die anderen. Daher er nicht das Bedürfnis zu verwerten oder zu stehlen von anderen unterscheidet. * Brahmacharya (Zölibat): Geschlecht wurde definiert als in der vitalen Bedürfnissen der menschlichen Existenz. Es nächsten Ränge nur für Lebensmittel. Seit der Antike nur sehr wenige Menschen waren in der Lage zu meistern, ihre sexuellen Triebe. Wenn nicht zufrieden sind, führen diese fordert eine Person auf depravation und psychotischen Tendenzen entwickeln. Yoga enthält eine große Betonung auf dem Zölibat. Er ist der Auffassung, nicht nur den Akt des Geschlechts zu tun haben sich als sexuelle sondern auch denken, reden und sich mit anderen Geschlechts als Teil des Geschlechts zu tun hat und damit zu vermeiden. Patanjali hat erklärt, dass brahmacharya steigert die mentale Stärke auch als veerya in einer Person. * Aparigraha (Nicht-Erhebung): Diese yama bedeutet nicht auf das Sammeln von Wohlstand und Objekte nur für Genuss. Yoga lehrt, ein Vermögen zu sammeln und Objekte nur, um seinen primären Bedürfnisse. Dies ist wichtig, weil Gier Ursachen Ablenkung und führt somit zu einer erhöhten Belastung für seinen Geist und Körper.

Die oben genannten Punkte beziehen sich auf vairagya oder die negativen Aspekte des eigenen Verhaltens. Jetzt nehmen wir einen Blick auf einige der niyamas oder die positiven Aspekte des Verhaltens, wie durch Yoga:

* Shoucha (Sauberkeit): Dazu gehören die Sauberkeit des Geistes und des Körpers. Yoga hat eine saubere Geist als ein frei von Vorurteilen, falschen Glauben, Ignoranz und Ego. Allgemein gesagt, alle yamas kommen im Rahmen dieses Niyama, da sie sich mit der Beseitigung der einige oder andere Verunreinigungen. * Santosha (Contentment): ein Yogi gelehrt wird, glücklich zu sein und zufrieden mit seinem Los. Er braucht nicht zu erreichen jeder Ehrgeiz. * Tapas (religiöse austerities): Dieses Niyama beschreibt die Rituale wie Fasten erforderlich, um den Geist stärken. Yoga ist der Auffassung, dass dies erhöht die Widerstandsfähigkeit Macht des Körpers und macht Ihren Körper und Geist stärken und so können Sie sich widrigen Bedingungen wirksam. * Swadhyaya (Reading religiöser Literatur): Diese Praxis ist sehr nützlich für die Überwindung von Unwissenheit und mit denen die Widrigkeiten des Lebens ruhig. Es hilft zu füllen Ihre Meinung mit Frieden. * Ishwarpranidhana (Devotion): Diese lehrt Sie, sich auf den göttlichen Willen und zuschreiben die Auswirkungen Ihrer Aktionen auf die göttliche Vorsehung. Dies ist eine sehr nützliche Gewohnheit zu pflegen, wie Sie akzeptieren kann alles als Gottes Willen und erreichen kann, den Frieden des Geistes. Dadurch entfällt die Angst und Sorge.

Über den Autor:

Kevin Pederson, der Webmaster für Yogawiz, wird die Bedeutung des Yoga und die Vorteile kann man ernten, indem sie die schwere Krankheiten geheilt.