Wenn die Leute hören das Wort Tantra, denken sie in der Regel von Kinky Geschlechts, der Kama-Sutra, was sie sahen, auf HBO oder auf Sex and the City. Das ist, wenn sie habe gehört, der es überhaupt.

Ich habe viele unerwartete Vorteile von Üben dieser alten Form des Yoga, dass ich versuchen, mit Ihnen hier.

Ich begann Tantra wie jeder andere denke es würde die Sex macht es heißer und vielleicht sogar wilder. Ich hatte keine Ahnung, damals wie mächtig war Tantra zu werden in jeden Aspekt meines Lebens.

Sehr bald wurde ich bewusst die quieting down im Kopf, was ich versucht hatte, um über Jahre hinweg ohne Erfolg.

Jetzt, nach 8 Jahren praktizieren Tantra, ich bin mir bewusst, dass ich mich nicht mehr leiden über alles. Habe ich weiß, dass dies geschehen würde, zu mir? No way.

Tantra bedeutet übersetzt Weberei Körper, Geist und Seele. Was dies bedeutet wörtlich übersetzt ist, dass Ihr gesamtes Wesen erweitert werden, durch verstärkte Sensibilisierung der Sinne, Gefühle und Energie. Dies beinhaltet das Bewusstsein für Ihren Atem an - die Grundlage für alle Formen der Meditation - mit der Aufnahme Ihrer sexuellen Energie Steigerung Ihrer Fähigkeit zu fühlen-speziell fühlen Vergnügen - unterscheidet sich von anderen Formen der Meditation.

Also, was ist die große Sache machen? Warum ist Tantra, diese alte Wissenschaft Oberflächentechnik zeigt auf, wie Oprah oder davon gesprochen, von Sting?

Nun, die Menschen glauben, wenn etwas wenig. Sie sind meist leben ihr Leben im Inneren ihrer Gedanken, Urteilen, Evaluierung und Bewertungen: Leben in ihren Köpfen. In Bezug auf die Freude, sie fühlen sich nicht sehr gut. Wenn die Menschen das Gefühl haben, es scheint, als ob sie das Gefühl schlecht, krank, beschweren, verletzt, zum Opfer. In der Tat fühlen sie sich wenig bis gar keine Freude auf. Unterwegs zeigt sich als Vorwegnahme eher als eine sinnliche Erfahrung, dass ein zu spüren.

Denken Sie daran, wirklich wollen so etwas wie ein neues Auto? Dann, wenn Sie bekam es, die Freude dauerte nicht sehr lange, vielleicht bis zu den ersten Kratzer. Es war nicht das Gefühl, man erwartet von den Erwerb eines neuen Autos war es?

Der Geist kann sich vorstellen, etwas oder andere bringt uns ein Gefühl der Freude, aber eigentlich ist der Körper zu spüren. Für viele Frauen haben das Gefühl, stark, leidenschaftlich war entmutigt. Uns wurde gesagt, wir seien zu emotional. Die Dinge waren sprach zu uns wie: "Warum fühlen Sie sich so? Das ist nicht rational." Oder: "Was? Sind Sie mit Ihrer Zeit oder etwas?"

Also haben wir gelernt, begraben unsere Gefühle und Erfahrungen das Leben in unseren Köpfen. Unsere Körper wurde nützlich für das Tragen dekorativen Schmuck (Reiz) und für uns immer irgendwo wie von Sitzung zu Sitzung (Bewegung). Im Wesentlichen unser Körper geworden, was wir tun, oder die Verwendung in gewisser Weise, aber nicht eine Quelle der inneren Wissen. Nicht schlecht, nicht nur angenehm, nicht entweder gesund.

Viele Frauen haben sich Automaten eilig zur Arbeit, die Betreuung von Kindern und älteren Familienmitgliedern, versucht zu liebenden zu unseren Partnern - Liebhaber, Ehemänner, Freunde. Aber wenn es darum geht, Zeit zum Entspannen, Atmen, können wir nicht scheinen dies zu tun. Es ist ein wenig erschreckend zu stoppen und den Schwerpunkt auf die Atmung.

Wir sind angeblich konzentrierten sich auf andere Menschen Freude. Wenn wir uns auf unsere eigenen Vergnügen, auch erotische Vergnügen, es scheint nie genug zu sein. Oder vielleicht, nur vielleicht, all diese Gefühle haben wir seit gedrückter sind wahrscheinlich zu kommen eilig.

That's right, Gefühle, Emotionen, die Sinne, Intuition, Erinnerungen konfrontiert wird. Und dann, was sollen wir tun? Wer hat schon die Zeit für das überhaupt? Was passiert, wenn wir außer Kontrolle geraten? Wer will, dass die Erfahrung?

Sie tun!

Warum ist das so wichtig?

Sie wollen das Gefühl haben alle diese Gefühle, also können Sie steigern Ihre Fähigkeit zur Freude. Es ist Ihr Geburtsrecht zu spüren Freude und es ist auch die weibliche Aspekt des Lebens zu spüren. Im Grunde ist es ehrt Sie sich als Frau (in einer Welt, die wirklich nicht so viel über das).

Wenn Sie beginnen diese Art der Atem-und Sensortechnik, Sie fühlen sich natürlich besser, glücklicher, leidenschaftlich, mehr am Leben zu erhalten. Das operative Wort hier ist "von Natur aus." Es liegt in unserer Natur zu spüren.

Okay, in welcher Weise? Warum hat dies nichts zu tun mit Tantra?

Im Tantra lernen wir atmen zusammen mit Kegel-Übungen machen und Sounds. Also, wir lernen, wie man richtig atmet. Dann fügen wir Schließmuskel Muskel-und PC-Muskel-Kontraktionen zu bauen eine Gebühr in unserem eigenen Körper mit den lebenswichtigen Leben Kraft - sexuelle Energie. Dies ermöglicht es uns, alle fühlen sich unsere Gefühle.

Sobald wir das Gefühl, wir lernen die Freigabe gespeichert Gefühle und Erinnerungen aus der Vergangenheit. Wir erfahren auch, umwandeln die sexuelle Energie in spirituelle Verbindung mit unserem "höheren Selbst."

Das Ergebnis ist Tilgung der Gefühle von Scham und Schuld sowie alle anderen Traumata können wir erlebt haben, früher in unserem Leben, das gespeichert wurde in unserer zellulären Speicher.

Das Ergebnis = Freude, die Erlaubnis für unverfroren Leben at it's vollste - Körper, Geist und Seele verbunden, die in Verbindung.

Denken Sie daran, begann ich denke es Tantras weit erhöhen würde Geschlechts zu tun haben. Ich hatte keine Ahnung, wie mein Leben verändern würde. Hätte ich bekannt, ich hätte zu interessieren Dinge, die früher im Leben. Ist heißer Sex? Ja. Ist das alles? Nein Es ist so viel mehr.

Die Leistungen der Practicing Tantra *:

1. Fühlen sich gut über sich selbst - mehr attraktiv, selbstbewusst, erhöhen Sie Ihre Kapazität für mehr Freude, Erfahrungen Freude und Erfüllung als Lebensform.

2. Statten Sie Ihr Wohlbefinden - Giftstoffe beseitigen, beseitigen Stress - selbst zu akzeptieren, sind Sie & Release tiefen zellulären schmerzhafte Erinnerungen; sicher und wohl fühlen.

3. Focus - Ihre Absichten, machen die Praktiken und beobachten Sie die Gesetze der Anziehung bringen, was du willst also Life Partner, mehr $, Karriere ändern

4. Ihre Beziehungen Uplift - siehe andere, für sie wirklich sind, beziehen sich auf die tiefe göttliche Natur und vertraue auf deine Intuition

5. Erleben Sie den Ausdruck Ihrer tiefsten Emotionen. Know Verzückung, Liebe, Leidenschaft und darüber hinaus! Werden Sie Ihre eigenen geliebten!

* aus einer zufälligen Stichprobe von 500 Studenten Tantra, haben an Workshops Butterfly "-Programme.

Über den Autor
Laurie Handler, MA ist der Präsident des Butterfly Workshops, Inc., einem Washington, DC ansässige Unternehmen bietet derzeit 3 Ebenen des Tantra, Tantra-Lehrer Ausbildung, Leadership und Kurse für Firmen und Einzelpersonen.

Hier erfahren Sie mehr zu www.butterflyworkshops.com.

© Butterfly Workshops, Inc. 2005