Perception ist Sensation mit zusätzlichen Komplexität durch Faktoren wie die Erinnerungen und Emotionen. Yoga-Praxis beeinflusst Wahrnehmung in dreierlei Hinsicht: (1) durch die zunehmende Wahrnehmung Empfindlichkeit, (2) durch selektive Abschaltung "out" unerwünschte Reize, und (3) durch eine Änderung verzerrten Wahrnehmung, tritt in die Schizophrenie. Practicing Yoga verbesserten auditiven und visuellen Wahrnehmung, durch die zunehmende Sensibilität für verschiedene Merkmale der Stimuli (zB Intensität, Frequenz). Auch elektrophysiologische Untersuchungen mit Evozierte Potentiale haben gezeigt, dass während der Yoga-Praxis der Übertragung von sensorischen Informationen wird erleichtert. Diese Studien legen nahe, mehrere Anwendungen von Yoga-Praxis, an Aktivitäten reicht von der Luftfahrt auf Kunst. Interessant ist, dass andere Studien deuten darauf hin, dass Yoga-Praxis kann auch dazu beitragen, "Abschalten" unerwünschte externe Stimuli, die sich möglicherweise aufgrund kortikalen Feedback Verbindungen zu den sensorischen Weg. Es ist auch möglich, dass durch Veränderungen der kognitiven Faktoren beeinflusst Yoga Wahrnehmung, so dass, obwohl der Stimulus ist `gespürt" ist es nicht störend. Dieses Konzept wurde mit Yoga zu helfen, Personen mit chronischen Schmerzen zu willentlich ignorieren. Schließlich Voruntersuchungen haben gezeigt, dass Yoga-Praxis kann modifizieren verzerrten Wahrnehmung unter Bedingungen wie Schizophrenie. Daher gibt es ausreichende Untersuchungen unterstützen die Idee, dass Yoga-Praxis beeinflusst Wahrnehmung auf unterschiedliche Art und Weise, mit unterschiedlichsten Anwendungen.

Perception ist der Prozess der Interpretation, Organisation und Ausarbeitung der "Rohstoffe" der Sensation (1). Sensation beinhaltet sensorische Rezeptoren und Wege, in der Erwägung, dass die Wahrnehmung ist ein kognitiver Prozess. Die tatsächliche Wahrnehmung eine Sensation, hängt von Faktoren wie Was wurde bislang gelernt, Erinnerungen und Emotionen. Es ist auch wichtig, daran zu erinnern, dass während der Wahrnehmung der Regel bezieht sich auf sensorische Reize, diese Definition erweitert werden kann, um die Wahrnehmung von Situationen.
Aufnahmen von Mitte Latenz auditorischen Evozierte Potentiale (AEP-MLRS) haben gezeigt, dass die Praxis der ujjayi Pranayama ändert die AEP-MLRS-Komponenten auf zwei Arten. Eine spezifische Komponente (Na Welle) hat geringere Latenz und Amplitude stieg während Pranayama Praxis (2). Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass diese Praxis erleichtert die Verarbeitung von Informationen im auditorischen mesencephalic und diencephalic Ebenen. Ein ähnliches Ergebnis wurde auch gesehen, während die Praxis der Meditation über die Silbe Om (3), in denen Themen, hatten mehr als zehn Jahren der Meditation erleben, zeigten eine Zunahme der Na Welle Amplitude und einen Rückgang in seiner "Latenz, während geistig wiederholen ( OM). Kein solcher Effekt war zu beobachten, wenn die gleichen Themen wiederholt geistig `eins', während einer Sitzung Kontrolle, zum Vergleich.
Diese elektrophysiologischen Daten werden durch neuropsychologische Untersuchungen. Frühere Studien über Meditation haben gezeigt, signifikante Veränderungen in der Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und Wahrnehmung (4). Brown und Engler im Jahre 1980 (5), berichtet, dass Meditierende erwiesen sich als anfälliger auf subtilere Aspekte der Farbe und Schattierung des Rorschach-Test inkblots, als sie war, bevor der Meditation. Zwei Studien über die Kritische Flicker Fusion Frequenz haben gezeigt, dass die Empfindlichkeit Wahrnehmung beschränkt sich nicht auf die subtilen Aspekte des Stimulus allein, als Nachweis einer hohen Frequenz Flackern Stimulus wurde festgestellt, zur Verbesserung der folgenden Yoga Ausbildung (6,7). Eine Studie über den Grad der geometrischen eine visuelle Illusion, auf der Grundlage von Müller-Lyer-Linien zeigten, dass eine Kombination aus Konzentration und visuelle defocusing Yoga-Übungen reduziert optische Illusion mehr, als die sich allein (8). Diese Studien wurden in erwachsenen Patienten mit unterschiedlichen Laufzeiten von Yoga-Ausbildung. Es wurde berichtet, in einem vor kurzem veröffentlichten Studie über Critical Flicker Fusion Frequenz und optische Illusion zu Kindern, praktiziert Yoga für eine kürzere Dauer von 10 Tagen gab es auch eine signifikante Verbesserung im Anschluss an die Praxis des Yoga (9). Wahrnehmen optische Täuschung mit minimalem Fehler und für die genaue Tiefe Wahrnehmung der räumlichen Komponente der visuellen Wahrnehmung ist notwendig (10). Der Rückgang der Grad der optischen Illusion wahrgenommen über einen kurzen Zeitraum wäre vor allem auf kognitive wertende Faktoren, aber nicht Retina oder kortikalen Faktoren wie allgemein verstanden (11). Die kognitiven wertende Faktoren beinhalten die Art und Weise, in der das Subjekt interpretiert eingehenden visuellen Informationen auf der Grundlage von Erfahrungen, Hypothesen und Strategien des Urteils. Daraus ergibt sich die Ausbildung durch Yoga zu konzentrieren und Defocus haben könnten Einfluss auf die kognitiven wertende Faktoren der Themen, zu einer deutlichen Reduzierung der Grad der optischen Illusion wahrgenommen. Kritische flackern Fusion Frequenz (CFF), auf der anderen Seite, beurteilt die zeitliche Komponente der Wahrnehmung eines visuellen Stimulus (12). Der Anstieg der CFF folgenden Yoga zurückgeführt werden könnten, um die Auswirkungen der Senkung der Yoga physiologischen Anzeichen von Stress, wie CFF wurde festgestellt, dass bei niedrigeren spezifischen Stressoren, wie Lebensmittel und Wasser Deprivation (13). Daraus ging hervor, dass sowohl räumliche und zeitliche Komponenten der visuellen Wahrnehmung sind folgende veränderte Yoga Praktiken.
Daraus ergibt sich die elektrophysiologischen Daten sowie die visuellen, neuropsychologische oben zitierten Studien haben gezeigt, dass Yoga-Praxis verbessert die vielfältigen Aspekte der auditiven und visuellen Reize im normalen Freiwilligen.
Ein interessanter Unterschied in der auditiven Wahrnehmung (auf der Grundlage der AEP-MLRS) wurden auch in congenitally blinde Kinder (14) und Erwachsene (15) im Vergleich zu Personen mit normaler Anblick. Die Änderungen vorgeschlagen, verbessert die auditive Wahrnehmung könnte ein Ausgleichsmechanismus der auditiven Sensation in Anwesenheit von schlechter Sicht.
Die Wirkung des Yoga ist beobachtet worden, auf die Wahrnehmung von Situationen. Beispiele für eine Veränderung der Art und Weise wahrnehmen Personen, Situationen beobachtet wurde in zwei getrennten Gruppen von Themen. Eine Studie über 69-jährigen Personen (über 60 Jahre), wohnen in einem Alter zu Hause, zeigte, dass nach 6 Monaten des Yoga-Praxis gab es eine Verringerung ihrer Gefühle von Depression, basierend auf der Geriatrie Depression Scale was auf eine günstige Veränderung wy die sie wahrgenommen ihrer Situation (16). Eine weitere Studie über zehn Patienten mit Brustkrebs (Stufe 2 und 3), zeigte Verringerung von Depressionen und Angstzuständen (mit Beck's Depression Scale, Spielberger's Staats-und Trait Anxiety Inventory), nach dem Üben Yoga für 6 Monate. Daher Yoga kann wahrscheinlich positive Auswirkungen auf beide sensorische Wahrnehmung und auf dem Weg Situationen oder Umstände wahrgenommen werden (17).
Schließlich kann es viele Möglichkeiten zur Wahrnehmung der Welt, als wir es kennen. Wie die renommierte sensorischen Neurophysiologe, Vernon B. Mountacastle sagte: "Jeder von uns lebt innerhalb ... das Gefängnis seines eigenen Gehirns. Projektierung von ihm sind Millionen von Sinneszellen zerbrechlich Nervenfasern, in Gruppen ausschließlich an der Probe energetischen Zustände der Welt um uns herum: Wärme, Licht, Kraft, und die chemische Zusammensetzung. Das ist alles, was wir jemals wissen, der sie direkt; alles andere ist logisch, Inferenz "(18). Yoga kann zulassen, dass eine erweiterte Praktiker zu entwickeln "Siddhis" oder besondere Befugnisse, die möglicherweise erlauben damit eine solche Person auf eine andere, möglicherweise "erweitert" Wahrnehmung der Welt.


Über den Autor
Ich bin ein Arzt, macht meine Ph.D.in Yoga. Mein Thema von Interesse ist es, Yoga Retreat, die Klasse für Yoga-Lehrer und medizinisches Fachpersonal nach eingehender Recherche-Ergebnisse, und auch Interesse für die Forschung in verschiedenen Bereichen des Yoga, sowohl experimentell und theoretisch. Ich habe Reisen nach allen europäischen Ländern.
Meine Kontaktadresse: yoga4all@india.com
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