| | Profitieren Sie von Yoga - die christliche Sicht
Die christliche Sicht ist somit - wenn man öffnet die Augen zu klareren Denken und inneren Vision, sie öffnen den Geist auf dämonische Besitz. Es ist der Ansicht, dass Yoga-Praxis grenzt an Okkultismus, und dass die Öffnung der eigenen Geist und Seele auf der ...
Das Herz eines Yoga-Praxis: Ihre Bemühungen widmen
Copyright 2006 Alanna Kaivalya Es gibt eine Vielzahl von Gründen, die Menschen beginnen, Yoga zu praktizieren. Viele fragen sich, was all die Aufregung geht, einige haben gehört, dass es dir helfen kann, mit Flexibilität und Festigkeit, und andere Wunder, über den Stress Relief ...
Yoga für den Rücken Schmerzlinderung
Eine gute, regelmäßige Yoga-Praxis werden weit bei der Linderung der Stress und Spannungen, die manchmal zu leichten Rückenschmerzen, und in der Tat Studien haben gezeigt, dass Yoga ist die Nummer eins effektivste Übung für die Linderung von Rückenschmerzen. Allerdings sind nicht alle Yoga ...
Yoga für Senioren - Mit Yoga zu Reverse Aging
Yoga hat sich zu recht ein beliebtes Übung für Menschen aller Altersgruppen, aber vor allem für die Senioren. Yoga-Übung für ältere Menschen helfen kann Reverse den Alterungsprozess und bieten ein breites Spektrum an positiven Leistungen, auch wenn praktiziert in einem moderaten ...
Yoga in der Praxis: Ajna Chakra
Chakren sind Wirbel in der subtilen Körper. Ajna 1chakra befindet sich zwischen den Augenbrauen. Die Existenz der Chakren ist ein Punkt des Anstoßes zu einigen. Yogis, und Yoginis, kann der Praxis ihre Chakren-Balancing, während einige religiöse ...
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| Die Atem-, Sauerstoff und Yoga.
Es gibt eine wachsende Zahl von Menschen auf die gesundheitlichen Vorteile des Yoga. Für gute Gründe. Die tiefe Atemübungen gelehrt, in einigen Schulen des Yoga findet auf der einen gesunden Lebensstil von jeder Zelle in unserem Körper. Viele Menschen merken nicht, dass jede Zelle in unserem Körper benötigt Sauerstoff auf einer kontinuierlichen Basis, um den Stoffwechsel aktiv. Die Zellen aller Drüsen und Organe erfordern aktive Stoffwechsel an, damit diese Drüsen und Organe werden funktionelle und produktiv, und wir können doch nicht so bleiben, einen Zustand der guten Gesundheit zu lange ohne ihre Funktion. Sobald wir dies verstehen Grundprinzip können wir in unserer modernen sesshaften Lebensweise und sehen, dass es nicht die am besten für die Gesundheit. Kommend aus der Natur, wo alle Kreaturen bewegen sich die Mehrheit der Zeit - wir waren auch mit Bewegung im Auge behalten. Wenn wir zwei Dinge bewegen spontan auftreten: Erstens, die Tätigkeit engagiert sich die Muskeln produzieren Kohlendioxid durch ihren Stoffwechsel, das löst tiefer Atmung, um das Kohlendioxid und zur Gewinnung von mehr Sauerstoff für die weitere muskulärer Aktivität. Zweitens: die Aktivität stimuliert bessere Zirkulation in beiden das kardiovaskuläre und das lymphatische System, so dass beide Sauerstoff und andere Nährstoffe können verteilt im ganzen Körper. Der Mangel an Aktivität, die in der Regel kommt mit einem Schreibtisch Arbeitsplatzes oder einer Sitzung zu einem Computer den ganzen Tag, ist wirklich nicht zu unseren Gunsten. Nicht nur, dass unsere Umlauf träge geworden und unsere Atmung sehr seicht, aber alle die Aktivität des Gehirns auch eine faire Mengen an Sauerstoff, und diese Art von Tätigkeit nicht ausreichend stimulieren tiefer Atmung noch besser Umlauf. Folglich fallen wir in Sauerstoffverbrauchs. Das Ergebnis ist bekannt als der oxidativen Stress, produziert auf zellulärer Ebene von Zellen in einer Panik, weil sie ersticken, und kommuniziert bis das Gehirn als stressig Angst. Beide betonen, dieses Niveau und der Sauerstoff-Defizit sind schädlich für den ganzen Körper. Wenn diese Bedingungen bleiben für lange Zeiträume führen sie zu einer Degeneration der inneren Organe und die anschließende Fehlfunktionen. Wie viele Menschen akzeptieren, dass sie Arbeitsplätze stressig? Doch diese Situation könnte sich durch die Atmung Pausen und Bewegung Pausen statt Kaffeepausen, oder sogar sowie Kaffeepausen. Blick in die Statistik der Gesundheit unserer modernen Gesellschaft, die wir sehen können steigende Zahl von einer Vielzahl von Immun-defizienten und degenerative Krankheiten. Sollten wir weiterhin diesen Weg gehen oder wäre es besser zu Beginn der Anwendung einige einfache Lösungen jetzt? Die Wissenschaft des Yoga hat viele praktische Methoden zur Umkehrung des Trends. Es ist es nicht erforderlich, erstaunliche Flexibilität noch akrobatische Meisterleistungen zur Förderung einer besseren Gesundheitszustand. Einfache Bewegung und tiefer Atmung würde ausreichen, und diese kann man direkt im Büro. Die Atmung kann geübt sitzt in einem Bürostuhl zum Beispiel, warum also nicht ändern Sie die Ausrichtung unserer Gesundheits-Trends. Tiefes Atmen ist es nicht erforderlich, ein riesiger Aufwand, und Sauerstoff ist noch frei, auch nicht steuerpflichtig. Über den Autor: David Goulet wurde eine beglaubigte internationale Yoga-Lehrer seit 1972. David und seine Frau Marina bieten Yogalehrer-Ausbildung in Victoria British Columbia und schönen Strand der Insel Koh Phangan in Süd-Thailand. Visit his websites at Yoga Training Thailand or Yoga Training Besuchen Sie seine Web-Sites in Thailand Yoga-Training oder Yoga-Training
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