Nachdem die einen bedeutenden bump etwa für einen sehr langen, sehr heißen Sommer, ich war wirklich nicht in der Stimmung für eine Arbeit aus.

Wie Gwyneth Paltrow und alle meine anderen Mantel-Aufhänger dünnen Promi-Peers snaked ihren Weg, alle Haut und Knochen über die Boulevardpresse, scowled und ich wusste, dass, auch wenn die Stimmung war immer Take Me As I sat in powered Milch, ich würde nur nie die Zeit haben, um wieder zurück in der Form, dass ich jetzt schon immer mein Baby in Zehe. Immerhin, seine nicht so, wenn ich könnte Harry Gleichgewicht auf dem Rudergerät wie ich für die nächsten Laufband - ich nicht glaube, sie möchten, dass Sie in der Health-Club.

Ich habe versuche die Turnhalle. Einmal. Inspiriert von Gwynnies Größe acht flache chestedness Ich habe Harry Anzahlung auf meine Mütter ", und ging für ein schwimmen zwischen den getönten gut - aber meine Selbstachtung konnte einfach nicht schneiden. Nach einem großen schwangere Frau und hatte eine schwere Geburt, mein Körper war nicht wie sie sein sollte, und ich habe nicht lange bleiben. Ich bin mir sicher, dass niemand kümmerte über meine mit Krampfadern jetzt, aber ich habe, und ich fühlte mich sehr plötzlich viel wie eine Mutter, und nichts anderes.

Verlieren das Vertrauen in die Idee, dass ich jemals eine Taille wieder, ich meine gebündelt NCT Freunde sehen, wenn sie hatten alle Tipps, wie Sie wieder eine gute Form, ohne die Verlegenheit.

Es gab keine Art, wie ich eigentlich mache Yoga. Es stellte sich heraus, nach dem Gespräch mit den Mädchen, dass sie bereits über ein Fitness-Plan, und wurden Sitzung zu gehen, um einige Yoga-Kurs der darauf folgenden Woche. Ich würde immer nur gesehen, Yoga im Fernsehen, und ich wäre nicht einmal in Erwägung gezogen haben, versucht sie vor Harry - Ich war nie so dünn und Stealth. Die Frauen sahen aus wie alle hatten sie nicht gegessen für mindestens fünf Jahre, und es gab keinen Weg war ich jemals lernen, wie man eine "heikle Lotus" mit allen von der Cellulite Ich würde jetzt akkumulierten. Ich gelogen und sagte ihnen, ich konnte sie nicht bekommen einen Babysitter.

Stellt sich heraus, können Sie Ihre Kleinen zu Baby Yoga. Ich war besorgt, sie würde es sich um eine neue agey, aber unsere erste Sitzung bald zerstreut alle Bedenken hatte ich darüber nach. Freundlich und mitteilsam, die Klasse war nur für Eltern, und ich traf eine ganze Gaggle neuer lokaler Mütter. Wir plauderten über unsere Babys, ihre ersten Rollen, Windeln und fehlenden Socken, und Harry spielte fröhlich mit den anderen Allerkleinsten, die es - etwas, was mich wirklich Lächeln, als er sich um ein einziges Kind, und ich war besorgt, dass, wenn es darum ging, um das Mischen mit anderen Babys, er würde nicht bewältigen. Stellt sich heraus, er ist ein wenig socialite - das ist mein Junge!

Eine qualifizierte Baby-Yoga-Lehrer, unseren Führer, Sue, begannen wir mit einigen sehr einfachen Strecken, die Geldbuße für jede Art der körperlichen. Ihrer Ausbildung mit Birthlight bedeutet, sie weiß genau, was unsere Körper durchlaufen haben, und so war nichts zu viel. Ich war versteinerte, dass Harry würde weinen, wenn es darum ging, einschließlich der ihm bei der Arbeit aus (das Kind ist nicht unter allen Stress entweder übrigens - es ist einfach tolle, sanfte Haut auf Haut Kontakt-und Muskelstimulation, keine Sonne salutations nur noch!), aber er lächelte nur. Es muss ein gutes Gefühl, nach allem, dass die shouty müde Frau, die seit belästigende Sie für alle diese Zeit geben Ihnen einige richtige, physikalische Wärme und üppige Aufmerksamkeit.

Die Anregung, dass die Babys erhalten tun Yoga Releases Endorphine im Gehirn, so dass sie deutlich glühen nach einer Sitzung, so wie wir tun, nachdem eine Wende in der Turnhalle. Es war schön zu wissen, er fühlte so gepflegt.

Im Laufe der Zeit ging auf, unsere Klassen haben sich mehr abenteuerlich. Die Strecken haben wir gelernt, damit begonnen, aktiv unsere Babys (sie sind fabelhaft Gewichte!) Und wir alle wurden weit weniger gehemmt, und fühlte glücklich zu verschieben auf die komplexen Bewegungen.

Zur Beruhigung der Babys, Sue eingeführt Musik in den Klassen, die beruhigt sie kein Ende - in allen habe ich mir schon jetzt, ich glaube nicht, dass wir jemals hatten ein Baby zu treffen, für weinen. Nach Harry's Bad, I do Yoga oft mit ihm zu Hause, und die Wärme meiner Hände und den langsamen, rhythmischen Charakter der Bewegungen senden ihm zu schlafen mit viel größerer Leichtigkeit als eine einfache und Kuscheln ein Lied Band jemals könnte. Er begann Schlafsack durch die Nacht vor einem Monat viele andere Babys, die wir kennen, und ich bin in kein Zweifel daran, dass das sonething hat zu tun mit unserem Yoga.

Als Enthusiasten nun, ich habe gelesen, bis auf den späteren Nutzen von dem, was Baby Yoga tun können, und ich bin begeistert. Es ist klar, aus der Tatsache, rollte er früh, dass Harry hat eine gute räumliche Bewusstsein, und viel, was das Vertrauen in seinen Körper in der Lage ist. Wann haben wir ihm für seine acht Monate meine Gesundheit Besucher hat mir gesagt, er wird verpassen Crawling Bühne - seine Wirbelsäule ist stark, und gestellt worden ist bewusst die Grenzen seines Körpers durch Yoga, er braucht nicht zu gehen durch die Exploration, dass das Crawling ermöglicht.

Neben der sehr deutlich physische Vorteile der Baby-Yoga, es ist auch ein lifesaver für mich. Im Mutterschaftsurlaub war ich ein bisschen von einem einsamen Mutter, und jetzt habe ich etwas über ein Netzwerk. Größe zehn wieder und glücklich, es ist niemals ein Morgen vergeht, wenn Harry und ich habe nicht ein Theaterstück. Es ist wieder Dinge herum. Ich denke, krank gehen die Turnhalle morgen.

Um zu erfahren Einzelheiten über Baby-Yoga-Aktivitäten in Ihrer Nähe finden Sie www.busylittleones.co.uk


Über den Autor
Lucy ist ein begeisterter Segler und Schriftsteller und wurde an der Kinderbetreuung für viele Jahre.