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Phentermine - Ihr Freund in strategische Gewicht-Verlust
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Weight Loss Supplements - Sind sie wirklich funktionieren?

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Es scheint, dass egal, wo Sie wiederum Werbung für Gewichtsverlust Produkte im Überfluss. Lebensmittelgeschäfte, Gesundheit Lebensmittelgeschäften, Drogerien - auch Wal-Mart - bieten Regale voll von verschiedenen Kräuter-und andere so genannte natürliche Produkte, die touted als sichere Weg zum Verlust diese zusätzlichen Pfund. Leider ist das Einzige, was die meisten Menschen verlieren, wenn sie diese Produkte kaufen, ist ihr Geld.

Die meisten Ärzte stimmen darin überein, dass diese Zuzahlung wenig tun, wenn alles auf den Menschen helfen, Gewicht verlieren. Einige warnen, dass bestimmte Zulagen werden können endgültige Käufe bzw. gefährlich, während andere glauben, dass manche Nutzen für die Zulagen in Kombination mit Ernährung und Bewegung. Und was hat die Kugel? Sind alle diese Produkte günstig? Hier ein Blick auf einige der beliebtesten Gewichtsverlust ergänzt die derzeit auf dem Markt.

Chromium Picolinate
Chrom arbeitet in Kombination mit Insulin, helfen Zellen zu absorbieren, Glukose und letztlich Release Energie. Experten behaupten, dass dieser Faktor tatsächlich hilft bei der metabolisierender Fett, und Drehen des Körpers Zucker in Energie. In der Realität gibt es keine Anhaltspunkte dafür, dass Chrom hat zu beeinträchtigen überhaupt in Gewichtsverlust.

Chrom ist natürlich in Fleisch, ganze Körner, Früchte, Gemüse und bestimmten Ölen.

Garcinia Cambogia
Garcinia Cambogia wird aus einer Frucht am häufigsten vorkommende in Indien und Asien. Die Rinde enthält hydroxycitric Säure, das ist vergleichbar mit Zitronensäure in Orangen und Grapefruits. Die hydroxycitric Säure, der HCA zu kurz, ist der Ansicht, blockieren die Umwandlung von Stärke in Zucker und Fette. Es ist auch gedacht zu erhöhen seratonin Ebenen im Gehirn und damit die Unterdrückung der Appetit.

Zwar gab es einige Studien darauf hin, dass die Wirksamkeit dieses zu ergänzen, zu mehr Forschung erforderlich ist, bevor ein endgültiger Abschluss vorgenommen werden kann.

Chitosan
Chitosan ist eigentlich aus Chitin, eine Substanz, die in den Schalen von Krebstieren wie Krabben, Garnelen und Hummer. Die Befürworter behaupten, dass Chitosan bindet Fette im Magen zu verhindern, dass sie die Verdauung und Absorption. Während Chitosan hat sich gezeigt, dass eine Verringerung der Absorption von Fett, eine Person hätte, um große Mengen davon für sie als wirksames Mittel zur Gewichtsabnahme.

Forscher glauben, dass Chitosan Mai Cholesterinspiegel senken, aber, und konzentrieren sich in diesem Bereich der Studie nicht auf die Wirkung des Zuschlags auf Gewichtsverlust.

Glucomannan
Glucomannan kommt aus der Wurzel der Pflanze Konnayku und enthält eine große natürliche Faser. Es wird vermutet, dass Giftstoffe absorbieren, sie verbindlich sind, bevor sie tatsächlich absorbiert in den Blutkreislauf. Als solche ist sie gedacht zu unterdrücken, den Appetit, den Ausbau tatsächlich im Magen.

Die Forscher haben herausgefunden, dass diese Leistung können in der Tat Beihilfen in Gewichtsreduktion, vor allem bei adipösen Patienten. Diese Substanz ist ebenfalls wirksam bei der Verringerung der Verstopfung wegen der hohen Faser-Inhalt.

Grüner Tee
Grüner Tee ist offenbar das beliebteste aller natürlichen und ergänzt wird touted als wirksam bei der Behandlung von Fettleibigkeit alles auf PMS! Alle natürlichen grünen Tee enthält Epigallocatechin Gallat, eine Substanz, die möglicherweise sogar helfen, den Appetit zu unterdrücken. Aber wie in Ergänzung mit anderen, eine Person hätte zu konsumieren Liter Tee, um zu erkennen, alle signifikanten Gewichtsverlust.

Grüner Tee ist verfügbar als ein Getränk und Kapsel in Form, und während die Forscher die noch studieren seine Wirksamkeit im Gewicht, einige Ärzte empfehlen, dass Patienten Ersatz für grünen Tee Kaffee und Limo.

Fazit
Bevor auf einer Gewichtsabnahme Programm oder der Einnahme von allen zu ergänzen, ist es wichtig, dass Sie bei Ihrem Arzt. Diese Ergänzungen können Nebenwirkungen haben, die schädlich sein könnte insbesondere in Kombination mit anderen Medikamenten oder Ergänzungen. Auch hier gibt es keinen Ersatz für eine gesunde Ernährung und Bewegung-Programm, und sich zu sehr auf jede Ergänzung kann zu Enttäuschung und Frustration.
Über den Autor
Johann Erickson ist ein Beitrag Schriftsteller bei Websites wie der Triton Ernährung. Bitte fügen Sie einen aktiven Link auf unserer Seite, wenn Sie möchten reprint diesem Artikel.

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