Copyright 2005 Jarvis McCrary
Willkommen bei Weight-Loss Secrets. Dieser Artikel wird aus dem gesunden Menschenverstand, dass die Schlussfolgerungen lassen sich aus der aktuellen Forschung und allgemein anerkannten Tatsachen.
Ich werde nicht Ihre Zeit wie die Wissenschaftler, dass dauerte 2 Jahre, um festzustellen, dass Fast-Food-Essen macht Sie Fett (duuuh). Manchmal finden Sie eine Menge über diese Themen sehr theoretisch, aber da ich nicht zu haben Millionen in Dump zum Nachweis der offensichtlichen wir müssen nur handeln, vor der Wissenschaft und warten Sie, bis die Studien aufholen zu Menschenverstand 20 Jahren ab jetzt.
Möchten Sie eine Probe dieser Menschenverstand Gesundheit Schlussfolgerungen?
Sicher, dass Sie tun ......
Common-SENSE FAZIT: Eat, 3 Mahlzeiten bekommen Fat FAST! -------------------------------------------------- --------- 3 Mahlzeiten klingt logisch. Sie habe gehört, sie alle Ihre Leben. Hell, hast du gegessen Platz 3 Mahlzeiten alle Ihre Leben. Aber warum?
Bet Sie haben nie wirklich da er dachte, alle haben Sie? Was ist natürlicher als Speck, Eier und Wurst mit einigen flapjacks am Morgen? Ein Hamburger zum Mittagessen und ein schönes Steak zum Abendessen?
Das Sound nicht sooooo ... schlecht funktioniert es?
Abgesehen von der Tatsache, dass es das genaue Gegenteil Ihrer Natur!
Denken Sie darüber nach. Die Menschen haben es schon seit Millionen von Jahren (oder 6000 je nach Ihrer religiösen Überzeugungen) und für die Mehrheit der Existenz, dass es erforderlich, dass Sie Ihr eigenes Abendessen oder Sie würden nicht essen.
Denken Sie, dass für 1 Sekunde und der natürlichen Ernährung planen beginnt, sich klar. Wenn Sie waren ein Caveman bekommt man bis in die Morgen-und Vorbereitung auf Jagd nach heutigen Abendessen. Fleisch war geplant, dass abends Fest.
Fleisch wasnt es zum Frühstück oder Mittagessen und Abendessen war ein echtes vielleicht. Bis zum Glück Jäger gefangen Fleisch aß er Dinge, die viel leichter zu fangen - Obst und Gemüse!
Also einen typischen Tag hätten die Jäger steigen und essen Nüsse, Beeren, Gemüse oder Obst (slow-release Kohlenhydrate, die kontinuierliche Energieversorgung für die Jagd).
Während des Tages der Jäger könnte sich auf eben diese Elemente in Stabkirchen aus Hunger und betankt halten ihn für den Kampf, ohne ihn schläfrig.
Ein Ende des Tages erfolgreich jagen würden Fleisch und ein Fest!
Und so ging es im Grunde für Millionen von Jahren ....
Können Sie sich vorstellen, ein teleporting Caveman angesprochen wie das bis heute Amerika und lassen ihn essen am Tisch? Was denken Sie, würde geschehen, wenn ihm gefüttert Ihre Ernährung von Non-Stop-Fleisch und Snacks zwischen den Mahlzeiten? Natürlich, er würde sich Fett wie ein Schwein!
Wir werden die Witze auf Sie. Sie sind das Caveman. Ihre Gene und seinen Anteil über 99% von der gleichen DNA. Sie Körper reagiert genauso wie sein würde in der heutigen Umwelt giftig.
Wenn ich war ein Caveman Sie besser glauben, dass ich nicht immer bis 3 mal pro Tag und auf der Jagd nach einigen Tier nur, weil seine Zeit zu essen. Meine Familie Linie wohl entdeckt, dass Pflanzen essbar waren.
Ich weiß, ich hätte. Wenn cavewife versucht, mich beim Frühstück die Jagd Ich würde entrissen haben die nächste Pflanze aßen, nahm ein paar kaut, schmecken. Ummmmm, schmeckt gut. Ich bin nicht krank. Hier Baby, essen, und geben einige auf die Kinder. Wake me up für die nächste Jagd ....
Sehen Sie? Es nicht sinnvoll. Es scheint wirklich natürlich, dass wir nur noch zu jagen und essen Fleisch einmal pro Tag und wirklich den Körper angepasst ist wahrscheinlich zu bequem gehen ohne Fleisch für den Tag zu einem Zeitpunkt.
Evolution hasn't angepasst uns auf ein Leben in der heutigen Lebens-Welt und wahrscheinlich nicht für ein anderes Paar Millionen Jahren.
Die Antwort ist, mehr zu essen wie unsere genetischen Vorfahren, wenn wir wollen, dass bessere Gewichtskontrolle Energie und Gesundheit.
Herzkrankheit ist die # 1 Killer - + 98% dieser Todesfälle ist darauf zurückzuführen, dass Plaque buildups verursachen Blockaden führen zu Herzinfarkt und Schlaganfall. -- Sie wurden geboren mit sauberen Arterien wie haben sie sich so blockiert?
Vielleicht hat es etwas damit zu tun, die Lebensmittel, die wir essen. Dies wirft einen weiteren Punkt. In den frühen 1900's einem Arzt gehen könnte seine gesamte Karriere und nie sehen einen Herzinfarkt.
Huh! Nun, was ist heute so unterschiedlich? Könnten und verarbeitet Fast-Food haben etwas damit zu tun? Hmmm .....
Amerika über den Rand der Adipositas-Epidemie - Heart Blockaden # 1 Killer
Hmmmmmmm .........
Denken Sie befindet sich ein Link?
Könnte es sein, dass wir essen zu viel Fleisch mit gesättigten Fettsäuren, die Verstopfung unsere Arterien und führt zu Herzkrankheiten und Schlaganfall?
Vor allem, wenn man bedenkt, dass primitive Mensch (Sie) wurde nicht gebaut verarbeitet große Mengen an Fleisch und Chemikalien, die nicht existieren in der Natur.
Erscheint logisch, es nur hasn't untersucht worden und noch bewiesen.
Ich habe beschlossen, nicht zu warten, bis die Studie (und die Möglichkeit, sich zu einem tödlichen Statistik) und logische Schlüsse ziehen und die Pro-Gesundheit.
Ich habe gesehen, die positiven Ergebnisse dieser Schritte in meinem Leben und dieses Blog ist meine Art zu teilen diese Erkenntnisse mit Ihnen.
Der gesunde Menschenverstand Wissenschaft kann man leben.
In meinem nächsten Artikel werde ich Ihnen zeigen, wie leicht ich diese Arbeit tidbit von Informationen in meinem täglichen Leben. Folgen Sie planen und Naturen können Sie praktisch den ganzen Tag essen, um Ihre Energie und Hunger zu vermeiden, ohne irgendetwas zu tun, wie seltsam zählen Kalorien, Zucker oder Gramm Fett.
In Zukunft werde ich Aktien sonstigen gesundheitlichen Themen wie Eitelkeit, wie zur Beseitigung / Verringerung Puffy Augen, EZ Ausübung Programme und vieles mehr.
- Bleiben Sie dran ...
Über den Autor
Jarvis McCrary forscht und schreibt ausführlich über natürliche Gewicht-Verlust-und Anti-Aging-Techniken. Sein jüngstes Buch "The Science Diet" und Archiv-Artikel ist abrufbar unter http://www.the-science-diet.com