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The Psychology of Weight Loss: Teil 2 - Wie sind Sie motiviert?

New Years Resolutions funktionieren nicht, weil Sie nicht wirklich motiviert, wenn Sie denken, Sie sind. An der Oberfläche Sie auch sein mögen, aber tief sind Sie nicht. Das ist der Grund, warum bis April, dass die Mitgliedschaft in der Turnhalle, die neue Kleidung und neue Motivation gefunden hat, aber alle verschwunden.

Wenn es darum geht, Gewichtsverlust und ein Festhalten an der Ausübung Programm, das Sie sind motiviert von zwei Emotionen, Angst und Freude. Sie sind auch schob aus zwei Richtungen; intern und nach außen. Von den vier Optionen gibt es zwei gute und zwei schlechte. Mit anderen Worten, zwei, die Ihnen hilft, an Gewicht verlieren und zwei, die Sie eventuell behindern. Weißt du, welche sie sind?

Was motiviert Sie ausüben? Die Angst vor Ihrer Gesundheit oder Vergnügen Gefühl besser

Was treibt Sie ausüben? Intern Lebenszeichen oder Toned Arme und Beine

Ich beste Weg, motiviert zu bleiben ist eine Kombination aus beidem. Aber Sie müssen herausfinden der Kombination. Ich gebe mal ein Tipp - pure Motive sind nicht gesehen. Ich glaube, dass die Reise geht von Leugnung der Realität der eigenen Gesundheit, zu einem tiefen Wunsch, besser betreuen können.

Was bedeutet es, dass die tiefen Wunsch nach etwas? Denken Sie daran, diese Gefühle hatten Sie zurück, wenn Sie wollten Ihre erste Fahrrad. Das Barbie-Puppe Sie über eine Passung in der Spielzeug-Shop vor jedermann. Oder wie wäre es mit, dass Mädchen oder Jungen, Sie hätten nur um etwas zu? Es war so ein Hunger, ein brennendes in Ihrem Darm. Sie könnten nicht einmal denken gerade, essen oder schlafen, weil sie besetzten Ihnen jeden gedacht. Sie musste einfach haben!

If You Wanna Go von Denial zu wünschen, rufen Sie über die "Alles oder nichts Haltung." Wenn Sie jetzt anfangen, müssen Sie für einen guten Start. Die Realität ist, dass Sie über gute und schlechte Haltung Haltung Tag für den Rest Ihres Lebens. Aber verstehen, wenn Sie wollen unbedingt gesünder durch Bewegung und Ernährung, die Sie haben, zur Teilnahme an irgendeiner Form der Ausübung bis zum Tag, an dem Sie sterben. Dies ist nicht eine vorübergehende Korrektur für ein langfristiges Problem, es ist ein Lebensstil.

Unterm Strich bleiben motiviert, Bewegung und Essen ist das Auffinden einer sinnvollen Grund zu, und zwar nicht nur, weil Sie zu.
Über den Autor
Greg Ryan ist ein hohes Profil Fitness-Experte und ehemaliger Mitarbeiter von Kathy Smiths. Body Building-Champion, öffentliche Lautsprecher und Personal Trainer zu den Sternen. Er ist ein meistverkauften Autor der Wechsel von der Innenseite Start immer besser in Form heute! FOR FREE MINI COURES klicken Sie hier www.resolutions.bz


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