Trotz der jahrzehntelangen wissenschaftlichen und medizinischen Forschung zum Nachweis darüber hinaus Zweifel an der tödlichen Folgen des Zigarettenrauchens, die Anzahl der vorhandenen Raucher und Menschen, die mit dem Rauchen ist immer noch ungläubig an.



Die erschreckenden Statistiken zeigen: --

* 1 auf 5 Todesfälle in den USA ist zurückzuführen auf das Rauchen

* 440, 000 Todesfälle, die möglicherweise 6 Millionen Jahren potenzieller Leben verloren pro Jahr

* Rauchen während der Schwangerschaft führt zu Kleinkind 1000 Todesfälle pro Jahr.



(Quelle http://www.med.upenn.edu/tturc/pdf/USA_Figures.pdf)

Die meisten Menschen sind gefragt, wenn mit Verlust zu erklären, warum jemand würde weiterhin zu rauchen, oder nehmen Sie mit dem Rauchen ist angesichts der hohen Rauchen im Zusammenhang Sterberate, doch es ist wichtig zu verstehen, dass der Grund ist, auf eher ein Unterbewusstsein, und nicht als eine bewusste Ebene .

Die wahren Gründe zu tun haben, mit einem Mechanismus, der die Triebfeder für unser Verhalten nennt die Freude und Schmerz-Mechanismus. Dieser Mechanismus wurde entwickelt, um uns auf die Dinge, die angenehm und sicher, und fahren Sie uns weg von den Dingen, die schmerzhaften und potentiell schädliche oder gefährliche Folgen haben. Der Mechanismus zum größten Teil entwickelt wird innerhalb der Unterbewusstsein Geist als das Ergebnis der Eingabe (entweder Freude oder Schmerz) empfangen wir Sie von unserer Erfahrung jedes Verhalten oder Aktivitäten. In Zeiten der Freude / Schmerz-Mechanismus verfügt über mehr als ein Eingang jedoch in diesem Fall ist es in der Regel die Eingabe, die entweder die stärkste oder die sofortige, dass die meisten Formen unser Verhalten in Bezug auf die Tätigkeit in Frage. Das Problem mit diesem Mechanismus, wo das Rauchen ist besorgt werden zwei Ziele verfolgt: --

1. Eine Verzögerung von Jahren vor den negativen Auswirkungen sind die erfahrenen macht diese verzögerte Rückkopplung unwirksam, sobald sie eine rein bewusste Eingabe.

2. Rauchen hat Elemente der Lust auf kurze Sicht (z. B. eine entspannende Wirkung der tiefen Atem, und gilt noch immer als etwas kühl, was zu tun, indem einige junge Menschen wegen ihrer rebellischen Konnotationen). Als kurzfristige Rückmeldung, dieses Vergnügen Feedback ist, was ein Raucher reagiert.

Stellen Sie für einen Moment, wenn anstelle der derzeitigen Situation mit dem Rauchen, wenn jeder, hat sich das Rauchen und rauchte nur für eine Woche starb infolge der üblichen Rauchen verbundenen Krankheiten, wie viele Menschen glauben Sie, würde mit dem Rauchen angesichts dieses Szenarios? Ich würde vorschlagen, es wäre so nah an Null wie Sie konnte.

Zwar gibt es derzeit eine Verzögerung von Jahren, bevor die eigentliche Schmerzen aufgrund von Rauchen ist der Ansicht, ich glaube die Zeit ist fast in der Hand, wenn dies ändern wird, obwohl nicht in der Art und Weise, wie Sie vielleicht denken. Die enormen Kosten für das Gesundheitssystem für selbst zugefügt und vermeidbare gesundheitliche Probleme, beispielsweise aufgrund von Rauchen, wird eine Veränderung an der Verantwortung für diese Kosten für das Gesundheitswesen in den nächsten Jahren, wie zum Beispiel:

* Raucher wird gezwungen zu zahlen überhöhte Krankenkassenprämien im Vergleich zu Nicht-Raucher

* Länder mit kostenlosem oder subventionierte Gesundheitsversorgung zurückziehen wird diese Unterstützung für vermeidbare gesundheitliche Probleme wie Rauchen, Raucher zwingen zu zahlen hohe Kosten für private Versicherungen oder abgehängt werden, ohne den Zugang zur Gesundheitsfürsorge.

* Auch die Regierungen können die noch höhere Steuern auf Tabak Waren, die den Preis der Zigaretten noch unerschwinglich.

Diese Maßnahmen können vorsehen, kurzfristig genug Schmerzen fördern einige Raucher zu beenden, aber sie sind ein wenig weg nur noch.

Also was ist die Lösung?

Es gibt keine Wundermittel, wenn es darum geht, jede Gewohnheit des Rauchens einschließlich, jedoch Verständnis des Mechanismus der Gewohnheit ist ein Ausgangspunkt. Was Raucher müssen verstehen, ist, dass jede Gewohnheit wie Rauchen, ist ein Programm oder eine Liste von Anweisungen, wurden in das Unterbewusstsein Geist durch Wiederholung, reagieren ähnlich wie bei einem Computerprogramm gesteuert. Wie ein Computerprogramm die Anweisungen in Ihrem Programm Gewohnheit werden aktiviert, indem bestimmte Aktionen oder löst. Die Trigger-Eingänge können wie Stress, ein Time-Trigger-wie alle 30 Minuten, oder vielleicht nach einer Mahlzeit. Sie müssen nicht "denken" über Beleuchtung, weil Ihr Unterbewusstsein Geistes ist so programmiert, dass eine Antwort auf die Auslöser.

Tipps

Die entspannende Wirkung des Rauchens ist darauf zurückzuführen, tiefes Atmen, wenn Zeichnung in den Rauch, so dass, wenn Sie Lust auf eine Zigarette Antwort auf eine Ihrer auslöst, benutzen Sie Ihre Fantasie und visualisieren, anstatt einer Zigarette im Mund, dann atmet langsam tief anstatt Griff zu einer echten Zigarette. Je mehr Zeit Sie dies tun desto mehr werden Sie überschreiben Ihre Rauchen Programm und ersetzen Sie es mit dem neuen tiefes Atmen Gewohnheit statt. Wenn Sie möchten, installieren Sie eine Antwort Unterbewusstsein Schmerzen helfen Rauchen aufzuhören, dann versuchen. Finden Sie einen ruhigen Ort, an dem Sie sicher sein können, allein:

1. Stell dir vor, du in deinem 40 oder 50 und der Arzt sagt Ihnen, dass Sie nur noch ein paar Monate zu leben, sich vorstellen, die befürchten, dass zuwider laufen würde, durch deinen Körper in diesem Moment.

2. Stell dir vor, du auf dein Tod Bett wollen sich von Ihren Lieben, Kinder oder Partner. Wie würden glauben, dass im Inneren?

3. Stellen Sie Ihre Zigarettenschachtel verfügt über einen LCD-Bildschirm auf. Jedes Mal, wenn Sie die Packung geöffnet dem Bildschirm leuchtet mit einer Live-Feed aus der Zukunft Ihrer Kinder oder Partner an Ihrer Beerdigung trauernde für Sie und wollen wissen, warum Sie musste sterben, so jung.

Sind diese Szenarien völlig frei erfunden? Die Zukunft Video-Feed kann aber auch für die jüngere sterben, als Sie sollten, leider ist das eine mathematische Gewissheit. Zwar haben wir alle gehört, der Raucher lebten, haben sich auf eine Alters-, diese Menschen sind seltene Ausnahmen von vielleicht 1 Person in 1000 oder mehr. Ich möchte wetten, dass hasse mein Leben Einsparungen bei den Quoten geschweige denn mein Leben, wie wär's mit dir?

Wenn Sie ernsthaft Ihr Leben retten und kickt die Gewohnheit des Rauchens, dann versuchen die Visualisierung Techniken vor jeden Tag, um ihn zu programmieren in Ihr Unterbewusstsein. Sie können auch der Meinung, der das ganze Geld sparen Sie durch das Rauchen. Alternativ können Sie nach einem guten Programm Rauchen aufzuhören, sondern sicherzustellen, dass die ein-Adressen wählen Sie die Probleme der zugrunde liegenden Unterbewusstsein Programmierung der Gewohnheit. Das Geld verbringen Sie auf einem guten Programm wird trivial im Vergleich zum Geld sparen Sie auf Zigaretten und ist ein kleiner Preis für dein Leben. Mit Bezug auf Rauchen, nur eine Person retten kann dein Leben, und diese Person ist: Du.

Über den Autor:

Colin L Wolfenden is webmaster for http://www.my-resource.com and http://www.impressiveebooks.com Colin L Wolfenden ist für Webmaster http://www.my-resource.com und http://www.impressiveebooks.com