Um zu gewinnen, den Kampf gegen die Auswirkungen der Zeit und der Umwelt, müssen wir mehr tun, als nur für Cremes und Lotionen auf unsere Gesichter. Egal, wie hoch entwickelte die Zutaten wachsen, die Anti Aging Cremes nur verbessern das Aussehen der Toten Schichten der Haut an der Oberfläche. So erreichen die tiefere, lebende Zellen, müssen wir ernähren uns von innen heraus.

Säfte sind eine großartige Möglichkeit, um lebenswichtige Antioxidantien, Phytonutriente, und Vitamine in Obst und Gemüse würden wir normalerweise nicht regelmäßig essen. Zum Beispiel, Granatapfel-Saft hat sich gezeigt, um zu verhindern, dass die Verdickung der Arterien, wenn täglich betrunken, als auch slow down die Oxidation von Cholesterin. Und neue Forschung zeigt, kann sie haben eine viel stärkere antioxidative Wirkung als Rotwein und grünen Tee. Beauty Lebensmitteln, wie diese kann ein sehr wirksames Instrument zur Verbesserung der Funktionsweise unserer Haut aussieht und sich anfühlt.

Antioxidantien sind eine hervorragende Möglichkeit verlangsamen den Alterungsprozess in unserer Haut. Es gibt eine Vielzahl von Antioxidantien in Obst und Gemüse. Dazu gehören Polyphenole, flavanoids und proanthocyanadins. Proanthacyanadins helfen Kapillar-Wände bleiben stark, die ist wichtig, dass Sie sicher, dass alle den richtigen Nährstoffen und Sauerstoff zu bekommen unsere Zellen. Wenn unsere Zellen hungern, weil der Nährstoff-Transport-Probleme, sie sind nicht gesund zu sein, oder gut aussehen zu lassen. Blaubeeren und Brombeeren sind reich an Quellen proanthocyanadins, so dass eine große Entschuldigung, um diese köstlichen Früchte Teil einer regelmäßigen Ernährung. Wenn Sie mit frischen Beeren, oder sie sind zu teuer, versuchen Sie es mit gefrorenen Beeren, da sie noch behalten ihren Nährwert.

Paul Bedson, nutzt, traditionelle chinesische Medizin (TCM) in seinem Konzept für den Körper, schlägt vor, diese Säfte für eine gute Haut Gesundheit:

Karotte, Sellerie und Zitronensaft
Gurke, Salat und Ananassaft
Ein halbes Glas Gurken-Saft mit einem halben Glas Wasser

TCM sieht gesunde Haut Funktion in Bezug auf, wie gut die anderen Organe der Beseitigung Funktion. Die Haut ist ein Organ der Beseitigung excretes, da sie etwa ein Viertel des Körpers Abfälle durch Schwitzen. Die anderen Organe der Ausscheidung sind die Nieren, der Lunge, der Leber und dem Darm. Die Logik hinter der Prüfung der Ausscheidungsorgane Organe als Ganzes, wenn es um die Gesundheit der Haut, ist, dass, wenn eine der Organe überlastet ist, oder nicht tun, ihre Arbeit ordentlich, es wirft das gesamte System der Ausscheidung aus dem Gleichgewicht, wodurch eine größere Belastung auf der anderen Seite Verdrängungswettbewerb Kanäle. Also Säfte, Lebensmittel und ergänzt, dass die Unterstützung dieser anderen Kanäle der Beseitigung sollte auch dazu führen, dass eine entsprechende Verbesserung der Haut.

Kräuter, dass die Unterstützung der Verdrängungswettbewerb Kanäle, und damit indirekt die Haut, auch Klette, Spaltmesser, Brennnesseln, Gelbwurzel, gelb Dock, und Mariendistel, oder St. Marys Thistle.

Referenzen: Paul Bedson, The Complete Guide to Family Natural Healing (Hinkler Books, 2005)
Erica Angyal, Gorgeous Haut in 30 Days (Lothian Books, 2005 http://www.nutraingredients-usa.com/news/ng.asp?n=62044-tesco-pomegreat-pomegranate

Über den Autor: Leiden Sie unter Akne? Möchten Sie lernen, 6 Akne Ernährung Tipps helfen Ihnen bei der Verwaltung Ihrer Akne besser? Weiterlesen: http://www.acnetohealth.com/acne-nutrition.html

Quelle: www.isnare.com