| | Akne Hautpflege Behandlungen
Akne-Kranken heute wählen können aus einer Palette von Produkten und Regimen, die für Akne Hautpflege, sowohl in verschreibungspflichtige und OTC-Präparate. Ob Sie ein Teenager mit typischen Hormon-driven breakouts, oder sind im Kampf gegen Akne als ...
Komfortable Solarium Kissen
Leute, erwerben wollte, dass exotische dunkle Haut Oliven jederzeit des Jahres sind dankbar für die Technologie des Solarium. Solarium bieten kontrollierte Dosen von UV-Strahlung ausreichend zu aktivieren Melanin in der Haut. Doch wenn a. ..
Nahrungsquellen von Vitaminen und Mineralstoffen
Wann immer es möglich ist, sollten wir versuchen, unsere Antioxidantien und andere wichtige Vitamine und Mineralstoffe durch unsere Nahrung. Eine richtige Ernährung ist notwendig, um die Zeichen des Alterns und die Lebensmittel hier aufgelistet sind in der Regel gesünder als ein Burger und Pommes frites. ...
Experten-Tipps zu Stil sofort Verwandeln Sie Ihre Figur
Haben Sie sich schon einmal blickte in den Spiegel und wünschte, dass es etwas, das Sie sich sofort tun, würde schnell und leicht verbessern Sie Ihre Figur. Möchten Sie Ihre Figur verändern, suchen 10 lbs dünner, 2 Zoll größer, haben einen volleren Busen Linie, ...
Uncovering Ihre Haut
Da die Menschen in unseren zwanziger Jahren, ist es wichtig, kümmern sich um unsere Haut jetzt, denn wenn wir nicht leiden, werden wir die Folgen später im Leben. Schauen Sie sich jede Person mit schlechter Haut, Chancen sind sie nicht kümmern, wenn sie waren unserer Zeit. Aber ...
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| Ein ganzheitlicher Ansatz bei der Winter-Hautpflege
Der Winter ist die Jahreszeit, wenn Vata Fahrten höher als üblich in den meisten Menschen physiologies. Erhöhte Vata kann dazu führen, flockige trockene Haut, chapped Lippen und trocken, spröde Haare. Hier sind einige Möglichkeiten, seine Vata Dosha im Gleichgewicht und verhindern damit verbundenen Vata-Haut Probleme: Vermeiden Sie es, die Haut zu harten Winter Elemente wie das Einfrieren und Trocknen Temperaturen kalten Wind. Dress herzlich, in Schichten, und tragen eine Mütze, Schal und Handschuhe, wenn Sie gehen in kaltem Wetter. Tragen Sie einen natürlichen Lippenbalsam zum Schutz Ihrer Lippen. Eine leichte Schicht von Ghee (Butter geklärt) kann auch als natürlicher Schutz Lippe. Schützen Gesichtshaut aus beiden kalten Winden und Trocknung von Luft-Heizgeräte mit einer reichen natürlichen Moisturizer. Übernehmen Sie die Moisturizer mindestens zweimal täglich, einmal nach Ihrer Säuberungen Routine am Morgen und immer wieder, bevor Sie zu Bett gehen. Immer gelten Moisturizer auf saubere Haut, am besten, nachdem Sie eine natürliche Wasser-basierten Toner. Ihre Hände können auch Nutzen aus der Anwendung eines reichen Moisturizer im Winter. Drei oder vier Mal pro Woche, bieten trockene Gesichts-und Körper Haut zusätzliche Lipid-Unterstützung mit einer Erneuerung Öl. Wählen Sie eine nährende Öl-Basis wie zum Beispiel Mandeln. Hinzufügen von sechs bis acht Tropfen einer Vata-pacifying reinen ätherischen Ölen wie Lavendel oder Neroli zu zwei Unzen der Basis Öl und gut mischen. Anwendung auf der Haut Feuchtigkeit aus dem Bad oder Dusche versiegeln in Hydratation. Erster Test, um sicherzustellen, dass Sie nicht empfindlich auf die wesentlichen Öl Sie, bevor Sie sie in regelmäßigen Abständen zu wiederholen. Die Pre-Bad in warmen ayurvedischen Öl-Massagen, abhyanga genannt, ist ein Muss-do im Winter. Die Massage führt nicht nur Ihre Haut seidig-glatt, aber auch Töne der Muskeln, beruhigt die Nerven und Hilfsmitteln Umlauf. Pat überschüssige Öl mit einem Papiertuch, bevor Sie Schritt in die Badewanne oder Dusche, Ausübung und Pflege, da Öl rutschig werden können. Wählen Sie eine nährende Öl wie Mandel-oder Sesamöl für die Massage. Die Haut an den Füßen eher trocken und Crack mehr im Winter. Verwöhnen Sie Ihre Füße zu einem entspannenden einweichen in der Nacht, drei Mal pro Woche. Eine schnelle Fussbad kann in einem großen, breiten Mund Schüssel mit warmem Wasser-, See-Salze, Epsom Salz und zwei oder drei Tropfen Ihres Lieblings-Aromaöl. Nach dem tränken, reiben in einem Kräuter-Lotion oder einige Shea-Butter oder einige Mandel-Öl auf die Füße. Der Fuß-Massage Einweichen und Rituale werden nicht nur Ihre Füße gut, sie hilft Ihnen auch dabei, einfach schneller zu schlafen. Nicht baden oder Dusche in sehr heißes Wasser. Komfortabel warmes Wasser ist viel schonender auf Ihrer Haut. Nicht baden, mehr als einmal pro Tag, wenn Ihre Haut ist sehr trocken. Verwenden Sie keine scharfen Seifen zu reinigen, da sie strip Ihre Haut wertvolle Lipide. Verwenden Sie ein Nicht-Seife oder Reinigungsmittel sehr milden Seife zu reinigen. Schicken Sie Ihre Haut Lipid-Unterstützung innerhalb von einschließlich durchnässt und blanchiert Mandeln, Walnüsse durchnäßte, Vollmilch, Frischkäse wie Panir und Ghee (geklärt Butter) in Ihrer täglichen Ernährung. Trinken Sie eine Tasse warme Milch geschnürt mit 1 / 4 Teelöffel ghee vor dem Schlafengehen für eine tägliche Steigerung der Lipid-Unterstützung von innen. Essen Sie Obst und Gemüse mit hohem Wassergehalt bei jeder Mahlzeit. Zucchini, lauki Squash, Ausschreibung Spargel, zarte Grün, Karotten und Gemüse machen ausgezeichnete Wahl. Sweet saftigen Beeren, gekochte Äpfel und süße Trauben sind gute Früchte Entscheidungen. Trinken viel warmen Wasser durch den Tag. Ayurvedische Kräuter wie Amla bieten konzentrierte Nahrung zu den tieferen Schichten der Haut. Amla ist die reichste bekannte natürliche Quelle von Vitamin C und bietet potenten Antioxidans Unterstützung. Nehmen Sie die Amalaki Rasayana in regelmäßigen Abständen zur Auffüllung der Haut von innen heraus. Denken Sie daran, dass ein ganzheitlicher Ansatz ergibt die besten Ergebnisse und die längsten andauernden Ergebnisse. Versuchen Sie aufzunehmen und so viele der oben genannten Vorschläge gemacht, wie können Sie zu halten Vata Dosha im Gleichgewicht und Ihre Haut suchen glatt, weich und schön durch den trockenen Wintermonaten. Hinweis: Diese Informationen sind ayurvedischen Bildungs-, und ist kein Ersatz für Standard-medizinische Versorgung oder Beratung. Über den Autor Shreelata Suresh ist ein Yoga-Lehrer, lebt in der Bay Area. Sie schreibt für verschiedene Publikationen über Yoga, Ayurveda und der indischen Kultur. Weitere Artikel über Ayurveda und Ayurveda-premier Produkte, besuchen Sie bitte die http://www.ayurbalance.com.
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