| | Wie, Probleme zu lösen
Haben Sie jemals brauchen werden, um einige gute Ideen, oder kommen mit einer Lösung für ein Problem? Erfahren Sie einige einfache Techniken zur Problemlösung, und starten Sie die Anwendung. Wählen Sie einige der Methoden unten, und nehmen Sie die Gewohnheit, mit ihnen in Ihrem ...
Erhalten Sie zu geben
Vor einiger Zeit hatte ich einen Freund zu mir kommen. Sie wurden in einer verzweifelten benötigen meine Dienste als Therapeut, um ihnen zu helfen überwinden einige der Herausforderungen in ihrem Leben. Bill, wie wir rufen ihn hier, war unglücklich, selbstmörderisch, praktisch bankrott und ...
Warum Asset Management ist nicht A Get Rich Quick Scheme
Wenn Sie erwägen, Asset-Management überlegen, was es dauert, bis der Bereich lernen, bevor Sie versuchen Sie es selber. Was ich damit Asset Management ist komplexer, als nur Ausgleich Ihres Schecks Buch (obwohl das ist ein Teil davon). Ich meine ...
"Wird das sein Geld-oder Credit?"
Von Bangkok nach Edmonton, Kreditkarte Aussagen Zeug Mail und E-Mail-Boxen mit Zahlungsfristen. Jeder Gesetzentwurf erinnert, dass der Spender frei gegebenen Gaben nicht umsonst. Geben und Kauf oft mehr als Großzügigkeit und müssen als spröde Stück ...
Ihr erster Schritt zum Erfolg in allen Bereichen des Lebens!
Wenn Sie wollen noch erfolgreicher zu sein in allen Bereichen Ihres Lebens, es gibt einen einzigen Schritt müssen Sie vor allem anderen. Nichts kann sich auf jede Art von positiven Veränderungen, bis es sei denn, und dieser Schritt wird genommen. Vor kurzem kam ich über das beste ...
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| Einer sich erholenden Rager's Creed
Ein rager oder rageaholic, ist eine Person, ist süchtig nach dem Ausdruck des Zorns. Während viele Menschen sich besser fühlen, wenn sie "lassen Sie es alle" ein rageaholic sollten vollständig und völlig verzichten, ihre Wut zum Ausdruck bringen. Wenn Ärger oder Wut ist ein Problem für Sie oder jemand, den Sie lieben, wird die folgende Glaubensbekenntnis wird dazu beitragen, die Dinge bewegen sich in eine positive Richtung. Lesen Sie diese Liste jeden Morgen vor dem Beginn Ihres Tages: 1. Ich werde der Praxis selbst als ein * * Top Priorität. (Beachten Sie, dass es nicht sagen: "Ich werde der Praxis Aufstehen für das, was richtig ist.") 2. Ich werde handeln * * das Gegenteil, wie ich das Gefühl, als wütend. (Beachten Sie, dass es nicht sagen: "Ich werde Teilen Sie mit, wie ich wirklich fühle.") 3. Wenn ich das Gefühl, dass meine Wut ist zu brechen, werde ich ruhig * * Beibehaltung des Status quo. (Beachten Sie, dass es nicht sagen: "Ich werde bleiben und zu verarbeiten rund mein Gefühl.") 4. Ich werde in Wahrheit finden, * alle * Kritik richtet sich gegen mich heute, vor allem von meinem Partner. (Beachten Sie, dass es nicht sagen: "Ich will erklären, meiner Sicht.") 5. Ich werde sagen: "Sie haben Recht," in einem aufrichtigen, sinnvolle Art und Weise, wenn ich kritisiert. (Beachten Sie, dass es nicht sagen: "Ich will sagen, 'Sie haben Recht, aber ...'") 6. Ich nenne ein Beispiel dafür, wie die Person, kritisiert mich ist * rechts *. (Beachten Sie, dass es nicht sagen: "Ich will darauf hinweisen, eine Ausnahme von ihrer Beobachtung.") 7. Ich wiederhole den folgenden Satz zu mir heute: "Ich bin besser als * falsch *, weil, wenn ich mich nicht, ich bin gefährlich." (Beachten Sie, dass es nicht sagen: "Ich muss aufstehen für mich, wenn ich mich nicht." Das ist in der Selbsthilfe-Literatur für Frauen depressiv. Rageful Männer sind Frauen nicht depressiv.) 8. Ich werde vermeiden, erklärt mir in irgendeiner Weise mit den Worten: "Ich habe keine Ahnung, warum ich das tat ... es macht keinen Sinn, mich auch." (Beachten Sie, dass es nicht sagen: "Ich werde dafür sorgen, sie versteht meine * * point of view." Das Leben kann weitergehen, ohne dass Sie verstanden werden. 9. Ich werde hören wohlwollend zu meinem Partner, wenn sie sagt mir, über ihren Tag. (Das bedeutet, dass die Aufrechterhaltung Augenkontakt und Drehen des Fernsehens aus ... nicht nur auf stumm.) 10. Ich werde nicht geben unerbetene Ratschläge an meine Frau oder Kinder. (Das bedeutet auch, nicht Fragen stellen wie: "Wissen Sie, was Sie tun sollten?" Oder "Willst du wissen, warum das passiert ist?") 11. Ich werde vermeiden Familienmitglieder Schuld für alles, was heute vor allem, wenn es ihre Schuld. (Stattdessen sagen Dinge wie: "Es ist nicht Ihre Schuld Sie lief aus Gas. So dumm Gas Messuhr zeigt, es gibt Gas, wenn es nicht!") 12. Ich werde versuchen zu vermeiden, nehmen Sie Familienmitglied "verstehen" anything. (Sie können herausfinden, dass sie nicht verstehen wollen, was Sie denken, ist die moralische oder die "Wahrheit" über einige Situation.) 13. Ich werde vermeiden, versuchen zu überzeugen, mein Kind oder Ehepartner, dass ich fair. (Genießen Sie die Linderung von * nicht * versuchen zu überzeugen, dass Ihr Teenager Sie sind fair und nur mit ihnen sympathisieren, weil ein Elternteil das unfaire will ihr Leben ruinieren.) 14. Ich werde nach Möglichkeit zu loben alle aufrichtig Ich lebe mit, vor allem die Katze gefällt mir nicht. (Ja, jeden Tag aufs Neue! Haustier Katze und nette Dinge sagen, dass es. Die Kinder und Ihre Frau wird wissen, dass Sie verändert haben ... darauf bestehen, dass Sie bei uns zu haben warme Gefühle gegenüber der Katze.) 15. Ich werde mich demütig auf die Beseitigung von meinem Verhalten heute wütend, wie mein Beitrag zu einer friedlicheren Welt. (Klar, dass es genug Wut und Trauer in der Welt, ohne dass Sie auf Hinzufügen.) Setzen Sie diese Liste in den Kühlschrank und fragen Sie Ihren Frau und Kinder zu erinnern Sie darüber. Wenn sie es tun, ruhig sagen: "Sie haben Recht. Es tut mir leid. Ich war falsch." Newton Hightower ist der Direktor des Zentrums für Anger Resolution, Inc. in Houston, Texas, und Autor des neuen Buches Anger Busting 101: Neue ABC für Angry Men und die Frauen, die lieben. Besuchen Sie Newtons Website für mehr Ärger Geschicklichkeitsspiel Ideen und eine kostenlose E-Mail-Newsletter mit Artikeln Gast und Tipps für Ehemänner, Ehefrauen und Therapeuten. Http://www.angerbusters.com newton@angerbusters.com
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