Holiday Parteien sind wunderbare, aber die breite Palette der reichen und verlockende Lebensmittel können sich auch ein wenig überwältigend. Ich habe einige Rezepte für diese Zeit des Jahres, dass zwar köstlich, sind nicht ganz so reich sind wie die Standard-Tarif. Auf die Frage, um zu einer Schale, Ich mache mir normalerweise einer dieser Rezepte. Auf diese Weise weiß ich, wird es eine Alternative, wenn ich anfangen zu frönen auch herzlich in reicher Auswahl. Hier sind fünf Alternativen.

Shrimp Loaf. Place acht Unzen fettarme Frischkäse auf einem Bett von gehackten iceburg Kopfsalat. Mix zusammen - ½ Tasse Ketchup, 1 Esslöffel Meerrettich und ein paar Tropfen von frischem Zitronensaft. Pour über die Spitze der Frischkäse. Dann, Tropfteil kann eine kleine Garnelen in einem Sieb. Squeeze den Rest der Saft, einer Zitrone, über die Garnelen und werfen. Legen Sie am Anfang der Ketchup-Gemisch. Servieren Sie mit triscuits Weizen oder Cracker.

Salsa Loaf. Eine Variation der Garnelen Laib, ist dies ein Kinderspiel. Place acht Unzen nonfat Frischkäse auf einem Teller. Pour ½ Tasse heißem Salsa über Frischkäse Backstein. Servieren Sie mit gebackener Tortilla Chips oder ganze Weizen Cracker. Dies kann so angepasst werden, Ihrem Geschmack. Verwenden Sie fettarme Frischkäse und milde Salsa, wenn Sie sich nicht ein Fan von heißen und würzigen Speisen.

Deviled Eggs. Hard kochen ein Dutzend Eier. Slice Längsrichtung. Entfernen Sie das Eigelb und zu ihnen, um nach 2 Esslöffel fettarme Mayonnaise, 1 Esslöffel Senf gelb und 1 Teelöffel Dill Essiggurke genießen. Wenn mehr Flüssigkeit benötigt wird, fügen Sie einige Saft Essiggurke genießen zu der Mischung. Pipe oder Löffel in Eiweiß. Mit Paprika. Ich habe diese seit Jahren kontinuierlich, und sie sind immer die ersten Auftanken, zu verschwinden.

Wrapped Melone. Kaufen precut Kantalupe Melone und Honigtau Brocken, der im Lebensmittelgeschäft. Wrap mit kleinen Scheiben der italienischen Schinken, wie z. B. Capocollo calabrese oder Schinken. Befestigen Sie den Schinken nach der Melone mit Zahnstocher. Das ist super einfach und köstlich. Die salzigen Schinken und Melone süß sind große Komplimente zu einander.

Marinierte Champignons. Wash 2 Pfund Champignons mit einem feuchten Handtuch Papier und entfernen Sie die Stiele. In einer großen Pfanne mit einem Deckel, Dampf die Pilze in Ihrem Lieblings-lite italienischen Salatdressing. Wenn Sie es wünschen, können Sie einen kleinen weißen Wein oder Sherry auf die Mischung etwa in der Mitte durch Kochen Zeit. Drehen Sie die Hitze für ein paar Minuten, wenn das Hinzufügen Wein zu brennen Sie den Alkohol. Cool vollständig und im Kühlschrank mindestens vier Stunden. Diese können bis zu zwei Tage im Voraus.

Auch wenn diese Rezepte sind niedriger Fettgehalt als die Standard-Versionen, wenn Sie brauchen, Dein Salz Aufnahme, Nutzung Menschenverstand. Lite-Versionen von Salatdressing können sehr hoch in Natrium. Lesen Sie Ihre Etiketten. Italienischen Schinken ist sehr salzig. Einige Versionen von Salsa kann höher sein, in Natrium als andere. Mit ein wenig Variation, jeder kann diese Probe Rezepten. Wählen Sie ein, diese Ferienzeit, und genießen Sie!

Über den Autor:

Konstanz Weygandt ist ein Autor, Redner und Mentor Gleichgewicht. Weitere Tipps zu den ersten durch den Urlaub oder zu ihrem Newsletter erhalten, besuchen Sie sie in http://www.balancedwellnessonline.com