Ohne Verschreibung der Apotheke
Nach mehreren Monaten bemerkt konsequente Gewichtszunahme, eine fünfunddreißig Jahre alte Frau beschließt, ihr Arzt. Sie ist erstaunt, dass das zusätzliche Gewicht zu haben scheint, kommen aus der blauen und verkündet ihre Ernährung war nie ein Problem, mit dem jetzt? Sie wunderte sich, wenn sie könnten ihre Schilddrüse (eine häufige Beschwerde von ihrer Mutter's). Oder vielleicht der Schwangerschaft? Schlimmer noch, könnte es sein, einige chronische Leiden? Und vergessen, was es sein könnte, was der Arzt ihr zu verlieren, das Gewicht und ihrem energischen wieder Lust? Nach einer gründlichen Checkup und Labor-Ergebnisse bestätigt, wird der Arzt nichts gefunden zur Sorge, aber schreiben Mary ein Rezept - eine Meile von Walking pro Tag, fünf Mal pro Woche.
Diese Aktion ist nicht so absurd. Nach den Archives of Internal Medicine, mehr und mehr Ärzte werden dazu durch ihre Industrie im Vorstand von Vorgesetzten zu schreiben Vorschriften der Übung für ihre Patienten, insbesondere solche mit Übergewicht. Und glücklicherweise sind sie conceding.
Die geschätzte Zahl der vorzeitigen Sterblichkeit aufgrund von Fettleibigkeit im Zusammenhang mit Krankheiten (Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes usw.) ist 300000 pro Jahr. Dies entspricht Kosten für die medizinische Versorgung von bis zu $ 90 Milliarden! Es wäre ein erheblicher Rückgang in diesen Fällen, wenn Patienten teilnehmen würden auf körperliche Aktivität. Nicht nur würde es helfen, eine Senkung ihres Körpergewichts, könnte es unter vielen Dinge, niedrigere hohe Risikofaktoren für Herzerkrankungen wie hoher Cholesterinspiegel und Bluthochdruck.
Da Individuen suchen medizinische Beratung, lange bevor sie prüfen, Unterstützung durch einen persönlichen Trainer, die Maßnahme geltend gemacht, die Bedeutung von Ärzten Duldung der Nutzung der Übung zu unterstützen, Probleme mit Übergewicht. Mit dem medizinischen Bereich die Unterstützung der Idee eines Fitness-Programm, es dient als Verstärkung für die allgemeine Bevölkerung der Amerikaner zu machen Übung ein wesentlicher Bestandteil ihres Lebens.
Leitlinien gehörten die Diskussion über die folgenden Themen mit dem Patienten:
• Bewertung von BMI und erläutern, was die Ergebnisse bedeuten
• In Bezug auf Ernährung allgemein guter Gesundheit
• was auf eine ungefähre 500 Kalorien Rückgang in der Person der Ernährung
• Schreiben eines tatsächlichen Verschreibung (nichts Beats Unterricht in Schwarz-Weiß-Formular)
• Giving Lifestyle Änderungen an Kalorien aufwenden, wie zum Beispiel die Treppe statt Aufzug oder zu Fuß während einer Mittagspause
• dass ein Schrittzähler und ein Minimum von 10000 Schritte pro Tag
• Die Einführung der Vorteile von Krafttraining, und wie man begonnen
Da das Thema in unserer Geschichte entdeckt, beginnt Stoffwechsel auf natürliche Weise verlangsamen, da wir Alter, aber es sind Maßnahmen wir ergreifen können, um die Situation. Sie müssen nicht warten, bis Sie sich an Ihren Arzt zu schreiben Sie ein Rezept für die Behandlung. Sie haben nicht einmal auf dem lokalen Hit Drogerie zu erhalten Over-the-counter Medizin. Übung ist eine Therapie, die immer für Sie zugänglich und nichts schlägt die daraus resultierende Qualität des Lebens, dass es zu bieten hat.
Über den Autor
Sherri Dodd ist der Schöpfer und Autor von Mama sieht gut aus - Der Fitness-Programm für Moms. Sie ist ein ACE-zertifiziertes Personal Trainer und Lifestyle & Weight Management Consultant mit mehr als fünfzehn Jahre Erfahrung ausüben. Sie hat referierte zu Gruppen von 100 Personen auf ihre Fitness-Plan und ist freier Schriftsteller zu den Themen Gesundheit, Fitness, Ernährung und allgemeine als auch die humorvolle Seite der Mutterschaft.
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