Hat sich Ihre Libido (Ihr Wunsch) fliegen aus dem Fenster mit der Ankunft Ihres neuen Bündel von Freude? Nehmen Sie Herz, Sie sind nicht allein.

Frauen Erfahrung Schwankungen der Hormone während der Schwangerschaft, in postpartale. Lassen Sie uns nicht Attribut verloren Libido auf alle Hormone, though. Zwischen der Betreuung von Babys (und vielleicht auch älteren Kindern), zu halten (oder zu versuchen) in housekeeping, und versucht zu halten, zu ihrem eigenen Schlaf, die Mutter ist einer geschäftigen Mutter! Es leuchtet ein, dass ihr Interesse an der Intimität kann ziemlich weit hinten auf der Liste der Dinge, um an einem Tag.

Es ist vorgeschlagen worden, dass US-Ärzte behaupten, rund 45% der Frauen leiden unter weiblichen sexuellen Erregung Störung oder FSAD. Während viele denken, dass es im Zusammenhang hormonell, kann niemand recht herauszufinden, wie oder warum.

Ich persönlich gefällt der Gedanke, von MOM in Prozenten. Mama macht insgesamt 100%. Aber wenn wir sie brechen, kann dies, was wir sind auf der Suche (Prozentsätze variieren von Mutter zu Mutter).

Let's Chart der Make-up von "Mutter":

80% der "Mutter" geht auf neuem Baby, ältere Kinder

10% der "Mutter" geht an Hausmüll, grundlegende Reinigung, Abendessen, Lebensmittel, Haushalt / Rechnungen

5% der "Mutter" ist ganz einfache tägliche Wartung mom; Gesicht Waschen, Bürsten Haar / Zähne, sich anziehen.

5% der "Mutter" ist links-over für sonstige Leben Anforderungen

Die ersten beiden werden schwanken je nach Alter der Kinder an. Als die Kinder älter werden, die Prozentsätze ändern wird, ältere Kinder benötigen weniger von Mutter und wiederum Mutter beginnt zu erhöhen ihr die Hausarbeit. Die gemeinsame Prozentsatz hier fällt vielleicht von 90% bis 70, 60 oder 50%, je nach Phasen des Lebens.

Da die ersten beiden Prozentsätze ändern und neu starten-Einstellung, die letzten beiden werden auch beginnen, zu verändern. Da weniger Zeit gewidmet wird sich strikt an die Kinder und Haushalt, Mutter beginnt, die mehr Zeit für sich selbst und damit ihr Partner.

Also, was können Sie tun, um Ihren eigenen Wunsch, jetzt?

Erstens, und vielleicht am wichtigsten ist, halten die Linien der offenen Kommunikation mit Ihrem Partner. Es ist wichtig, um bekannt senkte Ihre Libido ist nicht ihre Schuld. Auf der anderen Seite, wenn Sie Fragen haben, mit Ihrem Partner darüber reden.

Vergewissern Sie sich Zeit für. Unabhängig davon, ob Sie arbeiten außerhalb des Hauses, oder wenn Sie üben Anlage Elternschaft, Zeit für sich selbst ist unbedingt erforderlich. Carve aus einer Zeit, Steckplatz für Sie. Nein, keine Zeit für Sie, um Ihre tägliche persönliche Pflege kümmert, dh Rasieren, Zupfen, etc.; sondern eine Zeit für Sie zum Erholen und Entspannen. Schalten der Badezimmertür, grab ein Magazin, eine Tasse Wein oder Saft, und entspannen Sie sich in eine vollständige, Sprudelbad komplett mit Kerzen. Tief einatmen, entspannen, genießen (Wiederholung).

Kompromiss kann in Ordnung. Wenn Sie wirklich nicht bekommen kann ein Funke des Begehrens gehen, Kompromiss mit Ihrem Partner. Empfehlen Sie Ihre Partner übernehmen eine tägliche mühsam oder zwei ist in der Regel, dass bei Ihnen. Im Gegenzug, werden Sie sich einige insgesamt one-on-one time. Manchmal kuscheln ist genug Zeit, während anderen Zeiten snuggling bilden, können nur dazu führen, dass "Getting down"! Machen Sie das Beste daraus!

Schedule einige Termine für Sie und Ihre Partner. Nicht nur ein, sondern ein Datum stand, so dass keiner von Ihnen vergessen. Und nein, nicht in Bleistift auf dem Kalender. Mark in Stift! Ein Datum, auch einen Film in der Nacht, nur die beiden von Ihnen. Schalten Sie das Telefon (und Handy); schalten Sie den Computer aus, schalten Sie das Licht. Pop einige Popcorn. Genießen Sie den Film, sondern genießen jedes andere mehr.

Seien Sie realistisch. Wenn Sie wissen, täglich zusammen Zeit nicht passieren, kein Kind sich selbst und Versprechen. Es bleibt Ressentiments und Schuld hinterher. Stattdessen kommen mit einem guten Plan, der sowohl Sie als auch Ihr Partner in der Lage zu bleiben.

Trial and Error "im Laufe des Lebens zu sein scheint die Faustregel. Wenn eine Sache nicht funktioniert, versuchen Sie etwas anderes und dann immer wieder versuchen. Eine Sache nicht funktionieren könnte ein Tag, sondern eine andere. Genau daran erinnern, dass erste Anregung, "halten die Linien der offenen Kommunikation mit Ihrem Partner". Denken Sie daran, dass Sie nicht alleine sind. Viele neue Mütter finden ihre sexuelle Interesse hat eine Nase-tauchen. Wenn jedoch der Anteil der US-Ärzte schlagen sind remote genau, dann für jedes Bild eine Frau mit einem tollen Sexualleben, finden Sie wahrscheinlich eine andere Frau will für ein.

Über den Autor:

Judi Cox ist eine Arbeit zu Hause lebenden Mutter in der Ohio Valley mit ihrem Mann und 4 Kinder. Judi der aktuellen Online-Interessen arbeiten auch auf zwei ihrer Websites http://www.momslittlegarden.com und http://www.mommamuse.com.