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| Vor und nach Fotos in der Fitness-Zeitschriften
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In einem Fall eine Ergänzung Unternehmen präsentiert ein Foto eines Fitness-Modell in Top-Zustand, erklären sie die 'nach' Foto. Neben es, die scheinbare 'vor' Foto zeigte das Modell in ihrem letzten Trimenon der Schwangerschaft. Jeder, der sich mit dem Modell der Geschichte ist bekannt, dass die vor dem Foto war in der Tat, die nach dem Foto. Das gleiche Kunststück wurde von einer Ex-Profi-Bodybuilder aus den 1960er Jahren. Interessant ist, dass seine jowls sagged mehr und sein Gesicht blickte Jahren in den vor Foto. Offenbar Ergänzung seiner Linie erhöht nicht nur Muskeln, kann es die sprichwörtliche Jungbrunnen! Vor und nach Fotos aus jeden Tag Menschen verkaufen ein Produkt am besten. Sie repräsentieren Menschen wie du und ich ... durchschnittlichen Gewichts der Hoffnung, Auszubildende, um dramatische Veränderungen in kurzer Reihenfolge. Aber diese Fotos sind auch höchst zweifelhaft. Um zu sehen, wie schlecht und so gut wie möglich, die Modelle beschäftigen mehrere Tricks. Die Bilder vor fast immer über das Thema Slouching, frowning, blasse Haut, matt Beleuchtung, gut ausgebaut, und ohne Muskel-Pumpe. Die Bilder nach scharfen Beleuchtung mit gutem Kontrast Schatten, gegerbte Haut, aufrechte Körperhaltung mit Lats und breite Schultern verteilt, Muskeln tensed, lächelnd mit gepflegten Gesichts-und Kopf Haare, und ein Muskel-Pumpe. Darüber hinaus ist bekannt, dass Klebeband benutzt worden zu ziehen zurück obliques / Love Handles, um die Taillen erscheinen noch kleiner und noch breitere Schultern. Das gleiche Trick funktioniert unter ihrem Arm Gruben, um das PEC Linie stärker ausgeprägt und scharf. Und ja, sind Sie wirklich sehen, was die Person hat und gleichzeitig in Ergänzung 'x'? Kaum, was Sie erleben, ist eine Illusion von Posieren und Fotografie Fähigkeiten des Modells. Ein Sieg Wettbewerber in der EAS Physique Transformation Wettbewerb im Jahr 1999 hat gut aussehen, wenn seine kontrastreiche vor und nach Fotos, verlieren zwölf Pfund Fett. Er heißt aber auch, verloren sechs Pfund mageres Gewebe! Ignoriert man die Tatsache, dass er den Zuschlag erhalten hat, könnte man sagen, dass sein Programm war ein Misserfolg, und das tat er das Gegenteil von dem, was Ausübung ursprünglich geplant war, zu tun, zB Erhöhung schlanke Gewebe / Funktion. Aber es ist zu diesen ungesunden Extremen, dass man manchmal Erfahrungen, um einen dramatischen Unterschied in einen Wettbewerb, mit dem nur 12 Wochen. Immerhin 12 Wochen ist keine lange Zeit, vor allem für fortgeschrittene Auszubildende um so mehr, als Novizen. Für die fortgeschrittenen, gibt es nicht viel Muskelgewebe zu gewinnen und zu produzieren gut vor und nach der Fotos ist extremen Verlust von Fett - neben Slouching, frowning, und keine Pumpe oder tg in der Bilder vor. Leider sind viele Leute (vor allem Anfänger), sind keine Kenntnis von der Anwendung und Vorteile der langfristigen Planung wird brennen auf eine solche bemüht, vielleicht beenden, alle zusammen. Nach einer 12-wöchigen Aufenthalt in der Nähe von overtraining (wenn sie noch nicht getan haben, durch den Wettbewerb und das Ende, wenn nicht verstehen, wie auf Zug), sie feststellen, können sie nicht dulden weitere 12-Wochen weiter selbst verschuldeten Folter, geschweige denn weitere drei Jahren. Nicht jeder in diese Wettbewerbe verstehen, dass es sich um eine kurzfristige Lösung ... zu sehen, wie weit der Körper erreicht werden kann, so schnell wie möglich zu gestalten. Nach diesem Punkt, Ausbildung muss auf eine zyklische Struktur. Dies bedeutet die Beibehaltung meiste von dem, was war während der Körperbau Transformation gefolgt von 'leichter' off-season Ausbildungs-und Höhepunkt selten danach. Fat Verlust können weiterhin nach dem Wettkampf oder vor einem anderen Höhepunkt, aber 100% geistige Anstrengung und extreme Anforderungen können nur für 8-12 Wochen insgesamt während des ganzen Jahres zu erreichen, wenn einem fortgeschrittenen Stadium. Training in der gesamten Rest des Jahres können immer noch hart, aber erträglich und nie so anspruchsvoll. Ich glaube nicht, dass die meisten Anfänger Auszubildende realisieren die Bedeutung des Radsports oder was getan werden muss, nach einer Transformation Körperbau Herausforderung. Die meisten Zeitungen nicht darüber reden, auch nicht Bodybuilding-Bücher. Sie stellen allgemeine Ideen und erwarten Sie zur Aufhebung Alles wird gut. Es ist aus diesem Grund, dass Körperbau Transformation Wettbewerbe und Zeitschriften als Ganzes produzieren mehr als Misserfolg Erfolg in. Die Gedanken der Erhaltung oder Verbesserung der eigenen Kondition nach 12-Wochen grueling Anstrengung ist genug zu zerschlagen jemand die Motivation. Die Auffassung vertretend, dass Sie müssen weiterhin Ausbildung in einer ähnlichen Art und Weise (etwas zu der wir alle Opfer gefallen) ist die beste Garantie zur Ausübung Kündigung. Interessant ist, können Sie sich vorstellen, den Verlust der Gewinne zu ergänzen, dass die Hersteller (Magazin Eigentümer) sind aufgrund der Begegnung mit Frustration über ihren Lesern und den Tausenden dropping out of Ausübung - oder vielleicht nicht mehr kaufen, dass das Magazin und die Zulagen unterstützt. Wenn fundierte Ausbildung Informationen geliefert wurden, insbesondere langfristige Anwendung, gäbe es mehr Erfolge und ergänzen Käufe von fortgeschrittenen Praktikanten. Vielmehr ergänzen Firmen hoffen und erwarten, eine neue Generation von Kunden, um für die vor kurzem verloren - kurzfristige Lösungen für eine schnelle Buck. Über den Autor Brian D. Johnston ist der Direktor für Bildung und Präsident des iart Fitness-Zertifizierungs-und Bildungs-Institut. Er hat über 12 Bücher und ist ein Beitrag zum Autor Merck Medical Handbuch. Eine internationale Dozent, Herr Johnston, trägt viele Hüte in die Fitness-und Gesundheits-Industrie, und kann erreicht werden, in info@ExerciseCertification.com. Besuchen Sie seine Website unter www.ExerciseCertification.com weitere kostenlose Artikel.
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