Es ist durchaus üblich, dass Menschen, diagnostiziert wurden als Zöliakie zu finden Gefühl, selbst depressiv und ängstlich. Für viele besteht ein Zusammenhang zwischen Lebens-und ein Gefühl der Kontrolle über ihr Leben. Celiacs stehen vor etwas mehr als die sie das Gefühl haben keine Kontrolle.
Eine Diagnose der Zöliakie, die Beschränkung der neuen Diät Plätze auf euch, und ein Gefühl der Isolation, weil Sie denken, Sie sind nicht in der Lage, sich mit allen anderen bringen kann, auf die Symptome der Depression.
You Are What You Eat
Schlechte Aufnahme von Vitaminen und Mineralien kann der Leidende celiac Unwohlsein, depressive Stimmung kann ein Nebeneffekt der nicht die richtige Balance von Lebensmitteln, die Einfluss auf Ihre Stimmung und haben einen erheblichen Einfluss darauf, wie Sie fühlen sich emotional. Für einige von euch einfach Festhalten an einer strikten glutenfreie Diät wird jedoch nicht ausreichen.
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Für andere Hilfe von außen in Form von Beratung und psychologische Unterstützung kann sehr hilfreich sein.
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Kennen Sie über Ihren Zustand und die beste Art und Weise zu behandeln.
Erhalten Sie in den Treiber-Sitz
Die Kontrolle über Ihr Leben, Alternativen zu Lebensmitteln Sie zuvor genossen und das Leben mit Zöliakie anstatt die Bedingung der Regel Ihr Leben sind der Schlüssel. Sehen Sie es als Chance, die Kontrolle über dein Leben, besser zu essen, weniger verarbeitete Lebensmittel, weniger Junk-food.
Eine positive Einstellung macht den Unterschied
Betrachten Sie Ihre Tasse - ist es halb voll oder halb leer. Sie sind auf einer Diät, aber zumindest Ihr Zustand kann vollständig kontrolliert werden, ohne dass Medikamente oder chirurgische Eingriffe. Selbst ein Shopping-Ausflug kann ein Abenteuer eher als eine drudge-Welche neuen glutenfreie Lebensmittel finden Sie?
Ein Abenteuerlust
Entdecken Sie! Versuchen Sie, neue Dinge, nehmen Sie sich neue Interessen, neue Leute treffen
Auf eine persönliche Anmerkung habe ich zu viel abenteuerlicher, da zu einem celiac - I'll try einmal etwas! Ich habe meine erweiterte Palette von Lebensmitteln; Ich kann essen, besser und gesund.
Alle diese können einen großen Unterschied zu Ihrem Zustand des Geistes sind sie alle innerhalb Ihres Greifen nahe. Übernehmen Sie die Kontrolle und machen das Beste aus Ihrem Leben.
Über den Autor
Gina Gardiner Autor des Buches "Live Well Eat Well Mit Zöliakie", schreibt aus erster Hand erleben, ein celiac. Für weitere Informationen gehen Sie zu www.celiacliving.com, wenden Sie Gina in info@celiacliving.com oder melden Sie sich für unseren kostenlosen monatlichen Ezine zu www.celiacliving.com
Empowering Sie erreichen Ihre potentiellen persönlich und professionell, um den Erfolg oder Förderung Ihnen zusteht. Gina Gardiner ist ein Executive Life-Coach, unterstützen können